Wpadam pomachać i życzyć miłego dzionka![]()
Wpadam pomachać i życzyć miłego dzionka![]()
Ooo, widzę, że dojechałam do 100tnej strony.
No to balanga:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wczoraj cały dzień spędziłam w łóżku. Donosiliśmy tylko sobie kawę (z cynamonem) i podgrzaną szarlotkę (z lodami
). Filmy, książki, pogaduchy. I było mi bardzo dobrze.
Za to dziś poczułam potrzebę wyjścia poza utarte normy ruchowe, więc na rozgrzewkę było 20 km - czyli 2 godziny biegu, a potem zacięta 3-setówka w tenisa. Dawno nie czułam takiego miłego zmęczenia w kościach. Jak mi dobrze z tym.
20 km![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Buuuuaaaaa! Ale Ty jestes agentka Gosia
Powiedz chociaz, ze sie troche zmachalas, bo umre
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Uwielbiam takie cudowne kostne zmęczenie :P :P
Nieźle dałaś czadu Gosia![]()
![]()
Ja dzisiaj sobie tak dogadzałam, jak Ty wczoraj: racuchy, lody, jogurt kremowyi też mi z tym dobrze
![]()
![]()
Gratuluję 100. stronki![]()
![]()
![]()
Sto stron, i następne sto stron niech będzie tu! I jeszcze raz tyle i waga w dółZamieszczone przez selva19
Świetne zakończenie tygodnia, zrobiłem coś podobnego choć u mnie tylko 6km w 40min bieguZa to dziś poczułam potrzebę wyjścia poza utarte normy ruchowe, więc na rozgrzewkę było 20 km - czyli 2 godziny biegu, a potem zacięta 3-setówka w tenisa. Dawno nie czułam takiego miłego zmęczenia w kościach. Jak mi dobrze z tym.![]()
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
A ja tej 20 zazdroszczęJak wczoraj wyszłam wieczorkiem pobiegać i biegało mi się po prostu wspaniale, to na ok 12 km telefon od małża - "gdzie się włóczysz, wracaj zaraz. Coś Ci się stanie"
Na moje stwierdzenie ze po ciemku i w deszczu zboczeńcy nie łażą usłyszałam tak brzydkie słowo, że zrobiłam w tył zwrot i do domu
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Miłego dnia Selva![]()
Witaj Selva![]()
mam nadzieję, że załapałam się jeszcze na setną stronkęgratulacje
![]()
podziwiam Cię za to bieganie, ja nie uwielbiam biegać, więc tym bardziej doceniam i oczy szeroko otwieram z zachwytu![]()
przeczytałam o sobotnim leniuszkowaniu i tak się zastanowiłam, że ja chyba już tak bym nie potrafiła, bo nawet jak się byczę w domu, to zazwyczaj jakoś nosi mniea to coś posprzątam, a to jeszcze coś
![]()
pozdrawiam cieplutko![]()
Witaj Gosiu :P :P
Jak to Beatka ujęła trafnie ja też "nie uwielbiam biegać"![]()
no ale najważniejsze to znaleźć taki rodzaj aktywności fizycznej, który sprawia nam autentyczną frajdę
![]()
![]()
![]()
U Ciebie to bieganie, u mnie pedałowanie![]()
![]()
Miłego dnia![]()
Gratuluje 100 strony. Niezle ja uczcilas wysilkiem fizyzcznymTy jestes dziewczyna ze stali!
Gosiu gratuluję 100 stronki i 20 kma wczoraj czasem w maratownie w Nowym Jorku nie biegłaś?
![]()
![]()
co to dla Ciebie taki dystansiknaprwadę niezła jesteś!!!
![]()
Gosiu pozdrawiam![]()
Zakładki