Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Wita!
Właśnie przeczytałam cale 15 stron i jestem pełna podziwu dla twojej walki. Wogóle śliczną masz buźkę, a figurka wiadomo,każdy z czymś walczy ja mam podobne wymiary no może tylko wzrost inny.Masz tak mało czasu na dobrą organizaczję a chudniesz. zazdroszcze, mam nadzieje wpadać do ciebie czasem i napewno cię motywować, licze na odwet. Buziaki :-**

Majussiu, życzę Ci żeby Twoje samopoczucie ( zarówno fizyczne jak i psychiczne ) poprawiło się jak najszybciej
pozdrawiam ciepło

No nie ma ze boli
Postanowilam i postanowienia nie zmienie
Dzis zaczynam Aerobiczna 6 Weidera
Z tej okazji zalozylam nawet nowy wateczek
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1510731#1510731

aby tak strasznie W nie bylo w moim pamietniczku - moze sciagnie sie tam ktos kto tez zacznie
I to nie od jutra, ani od poniedzialku tylko od dzis

Pytanko do osob ktore sie z nim meczyly (np Kasiu)
czy seria to
1 cwiczenie od 6 do 24 powtorzen i potem do 2 i po 6 cwiczeniu kolejna seria
czy moze 1 cw 2 cw 3 cw -- i tak dalej i po kolei 6 razy i to jest seria??

Bo w necie czytam raz tak a raz tak
i juz sama nie wiem

Witaj Majussia,
przeczytałam właśnie Twój wąteczek. Fajnie, że mimo wszystkich przeciwności walczysz o lepszą siebie No i ten Weider - BRAWO Sama kiedyś go zrobiłam i efekty były super Ale co do powtórzeń to już dokładnie nie pamiętam
Oglądałam Twoje fotki - sympatyczna z Ciebie kobietka
Ja też walczę z kiloskami, które wróciły i wiem, że tu będzie mi łatwiej Mam nadzieje, że będziemy się wspierać wzajemnie i pozbędziemy się raz na zawsze tego balastu.
Teraz życzę miłego wieczorku i powodzenia z A6W
Pozdrawiam

Witaj

Robiłam kiedyś W i też jestem Kasia więc ja Ci odpoiwiem bo sama Kasia mi kiedyś pomogła
Robisz ćwiczonko pierwsze, drugie...trzecie itp po tyle powtórzeń ile jest napisane w tabelce (np. 12) i to jest seria pierwsza a jak skończysz robisz tak jeszcze raz (seria to wykonanie tych o ile dobrze pamiętam sześciu ćwiczeń w liczbie np.12 powtórzeń...jeżeli po tym zrobisz to jeszcze raz to już będzie druga seria ).

Polecam W - mi pamiętam, że pomogło
Ja jeszcze teraz ich nie robię...bo najpierw chcę "wypłukać" rochę tłuszczu żeby mi się on nie zmienił w mięśnie bo będę wyglądać jak .... hmmm .... wielorybek

Buziaczki Maleńka
Powodzenia!!!!!!

witam
gratuluje wytrwałości ja niestety nie nadaję sie na 6 bo albo ja za glupia jestem albo nikt mi tego nie wytłumaczył no ale widzę, że Ty też masz problemy ze zrozumieniem tych serii wiec chyba nie jestem taka glupia skoro taka madra kobitka jak Ty tez nie rozumie tego
pozdrawiam i zycze wytrwałości

heh szacun Majuś.. A6Weidera dla mnie a6 to model mojego laptopa..
a tak serio to próbowałam to kiedyś.. robiłam może przez 2 tyg, potem przez jakiśwyjazd opuściłam 1 dzień i łeb wzięło.. ale niestety nużyłam się już tym i zajmowało coraz więcej czasu ;/
ale Tobie życzę wytrwałości podziwiam Cię za to..
salsy dziś nie miałam poszłam i nawet sobie buciki kupiłam moje upatrzone adidasy czarne całe ze skórki mięciutkie.. a tu mi koleś mówi że nie ma.. ;/ blee.. i może będzie w przyszłym tyg początek, koleś mi wyśle smsa kilka dni przed i poinformuje..

dużo mam widzę do czytania.. sorry ze mnie nie bylo ale zaganiana jestem przez te zajęcia.. dziś skończylam o 19 ale mialam dzien rozwalony, bo o 9.50 2 zajecia do 13..a pottem dziura do 17.. a w dziurze miala byc salsa

jakaś imprezka się tu szykuję? :P ja też chcę tylko smaka na grilla zrobiłyście

czekam na moje płytki dvd które zamówiłam na allegro.. może jeszcze zapiszę sie na wf u mnie na uczelni a tymczasem zaraz idę robićmoje ćw. na pośladki.. bo wczoraj nie poćwiczyłam bo bylam padnieta a poza tym moja wspollokatorka z pokoju wrocila wtedy co ja a mi jest głuio tak przy kims cwiczyc..

buziaki :*

Majussiu, wiele razy wyjaśniałam szóstkę na różnych wątkach, między innymi w 'Kulturze Fizycznej'

Pamiętaj, że np. 6 powtórzeń to ilość powtórzeń na jedną nogę w ćwiczeniach nr 1, 3 i 5 :P

Powodzenia!!!

powodzenia z weiderem. ja mam plan tez go zrobic, ale jeszcze nie teraz...

CBC - dziekuje za pomoc - w koncu rozumiem no ja wlasnie licze na to ze weider jednak troche tluszczyku spali tak na poczatek

Sara - dobrze ze napisalas o swoich efektach z panem W - motywacja zawsze sie przyda

agatko - jak czegos nie rozumiesz to oswiadczam ze ja rozumiem juz wszystko

allus - poprosze o szacun za 42 dni ok

kasiu cz - dzieki za rade

julcyk - ty tu nie sciemniaj tylk zaczynaj z nami - na tym nowym watku od dzis

Zaraz lece go molestowac

Jeszcze raporcik jedzeniowy :
3 kawki z mleczkiem
jogurt maly waniliowy z musli
nektarynka
barszczyk czerwony goracy kubek
jogurt naturalny z musli
kawalek pizzy (,maly kwadracik - ahhh te obiady w srody po wykladzie)
pol szklanki soku bananowego light
wielka micha salaty i roszponki z jogurtem czosnkiem i wedzonym lososiem
kieliszek likieru kawowego

No ruch to bedzie zaraz pan W

Przepraszam ze tak skrotowo ale siem spieszem do mojego nowego faceta na 42 dni

Maz mnie zostawil to chociaz jego mam