Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Martuś dzieki za informacje u mnie poczytałam i tradycyjnie wydrukowałam
kochana a co do Ciebie to ja bardzo proszę wkleić normalny suwaczek wagowy, bo się w obecnym nie łapię i nie wiem ile wazysz, a chce podziwiać Twoją wagę no!
to co moja prośba zostanie rozpatrzona ?
miłego dnia!!

Kasiu,Martus mam pewien problem,przeczytalam na stronce diety cambridge ze:

NAPOJE rozpuszczamy w ciepłej wodzie a ZUPY w gorącej (nie we wrzątku) najlepiej w proporcji 1:1 (1 zawartość torebki diety : 1 szklanka wody). Wodę należy wlewać do proszku porcjami dokładnie mieszając.

ja do tej pory napoje zalewalam zimna z lodowki woda bo wtedy mi najlepiej smakuja,czy to zle?
jeszcze jedno pytanko...uzywam do kawy slodzika czy to nie spowolni odchudzania?

Z gory dziekuje i przepraszam za klopot

Majussiu, tyle czytam iczytam o tej dC u Ciebie i widze takie ladne efekty.. ze sama zaczynam się do niej przekonywac

Zamieszczone przez Niki26

Kasiu,Martus mam pewien problem,przeczytalam na stronce diety cambridge ze:

NAPOJE rozpuszczamy w ciepłej wodzie a ZUPY w gorącej (nie we wrzątku) najlepiej w proporcji 1:1 (1 zawartość torebki diety : 1 szklanka wody). Wodę należy wlewać do proszku porcjami dokładnie mieszając.

ja do tej pory napoje zalewalam zimna z lodowki woda bo wtedy mi najlepiej smakuja,czy to zle?
jeszcze jedno pytanko...uzywam do kawy slodzika czy to nie spowolni odchudzania?

Z gory dziekuje i przepraszam za klopot

Ja ZAWSZE zalewałam napoje zimną wodą z lodówki nie wyobrażam sobie wypicia takiego napoju na ciepło, bleee
A zupy lepiej gorącą nie wrzącą, bo się lepiej rozpuszczą :P

Słodzika można używać! Niczego nie spowolni :P

ufff
ciezka byla konferencja
ale juz po Nastepna za tydzien - jeszcze ciezsza :P
ale na razie skupiam sie na nadchodzacym znow dlugim weekendzie z moim Ktosiem
Mialam tyle roboty ze zapomnialam nawet o jedzeniu
Jestem na samynm batonie dC
Dopiero jak emocje opadly poczulam gloda Wlasnie wcinam
Glowa mnie bardzo boli sama nie wiem - z glodu, z nerwow, z przepracowania bo dzis tyle biedaczka myslala :P
Zaraz sie zbieram na fitnes - wysilek fizyczny niezbedny po takim intensywnym wysilku psychicznym
A potem na dworzec zakupic bilecik na jutro do kolonii

Madziu - Wiesz ze ta cukinia jest pyszna... kroje w cienkie plasterki i klade na suchej patelni i kilka razy podlewam odrobina wody
Robi sie miekka i lekko przysmazona Niebo w gebie !! Zwlaszcza z ziolami

Niki - zdjecia beda w przyszlym tygodniu Bardzo sie ciesze ze cie motywuje
Ja takze zalewalam zimna woda napoje (mala wskazowka - najpierw woda potem proszek) mysle ze w cieplym sie lepiej rozpuszczaja i dlatego tak rekomenduja
Kasia do napojow dodawala tez kostki lodu - wiec zimna woda na pewno nie przeszkadza
Ze slodzikiem bym uwazala, osobiscie nie wiem ale ja bym sie bala ze ta substancja slodzaca rozwali mi ketoze...

Awi - Suwak wroci za miesiac ~!!! :P Prosba rozpatrzona - zostanie wykonana po 8 czerwca Buziaki podwojna


Uciekam - milego wieczorka

Słodzik NIE ROZWALI ketozy

Za każdym razem go używałam :P :P :P :P

miłego wieczoru pracusiu

Dziewczyny dziekuje bardzo za rady

Kasiu ja zawsze zupy zalewam bardzo ciepla woda nie goraca....co do napojow to jeden wypilam z letnia woda nie zimna i byl blee a tak to bardzo mi smakuja dlatego sie ciesze ze nie ma w tym wypadku zadnego problemu.Zupki czy napoje wsypuje najpierw a pozniej zalewam woda i miksuje i jak dotad nie mialam problemu zeby mi sie ladnie nie rozpuscily .

Martus ja uzywam slodzika do kawy bo bez niego nie moglabym jej pic,nie sprawdzalam ketozy ale tryskam energia i dobrym chumorem wiec musi byc

Kasiu,Martus jeszcze raz dziekuje za rady.....pisalam wam juz ze jestescie kochane babeczki

Mrtus cos mi sie wydaje ze Ty wazysz ponizej 73kg Napisalas pare stronek wczesniej ze nie napiszesz ile wazysz ale milo zobaczyc wage ktorej sie nigdy nie mialo.Na pierwszej stronce napisalas ze kiedys najmniej wazylas 73 kg wiec czy dobrze kombinuje
Zreszta dowiemy sie tego w niedziele a teraz zycze Ci milego wieczorku

Dzień 13/14 -Dieta mieszana

Podsumowanie dnia 12/14
"Jedzenie"
11.30 - saszetka zupa żurek + 2 łyżki otrebow + natka pietruszki
17.00 - napój czekoladowy w kartoniku Choclate Velvet
1.00 - 150 g łosos smazony na wodzie - 210 kcal
300 g szparagów - 60 kcal
salatka - felsalat, salata, ogorek, pomidor rzodkiewki - 100kcal
RAZEM 370 kcal
Płyny
2 razy kawa + mleko 0.3 %
pokrzywa
Puh-er
Miętówka
Melisa
0.5 l wody lekko gazowanej
2 litrywody niegazowanej

Ruch
1 h 20 min spacerku zamiast autobusu
[list]