Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

No Marciocha Marciocha... Ja tu sie kuruje, zeby zdrowa byc, a Ty mi tu z ropnym zapaleniem wyskakujesz... I jak ja sie bede do Ciebie w autobusie przytulac???

Ja ledwo z tego swojego kaszlu wychodze astmatycznego...

Ale jest O.K. Damy rade... Zobaczymy sie jutro to pogadamy... Milej ostatniej nocki w polszy.

papapapaap

hejo..
widzę że dalej chora jestes..

długo mnie t unie było, może lekki spadek motywacji i tak dałam ciała, że do świąt nie było 62.. no ale mam jeszcze troche czasu do moich urodzin zeby to nadrobic..
tracę właśnie bagaż świąteczny, żarłam co chciałam, troche sie ograniczalam, ale z ciastami nie ;P bo ciasta są akurat mojąsłabością

ale od środy jestem z powrotem w wawie i sie plinuje.. i bagaż schodzi.. właściwie przybyło tylko jakies 1,5 kg.. wiec strasznie nie było :P a co tam święta są dwa razy w roku

sorry ze tu długo nie zglądałam, albo wieczorami byłam padnieta że leciałam na twarz i juz późno było i bez sił by pisać coś, czesto czytałam po cichu na bieżaco ; )

to jednak Dc? .. ja o tej pokrzywie nie słyszałam w ogóle.. choć bylam 3 razy na dc w życiu.. i antybiotyki brałam ostatnio, na dziąsła.. lek to lek brać trzeba.. ale miałam osłonę bakteryjną, dobre to bo czasami miewam zaparcia..
po mojej grypie żołądkowej dupa.. przemiana materii mi sie rozregulowala, w święta nawet brałam tabletki z senesem bo mi było cieżko cokolwiek zrobic.. a teraz pare dni i za ciekawie też nie jest.. kupie sobie activie chyba.. może przez parę dni pomoże...

hej Majka
jak tam?
mam nadzieje, ze po tym alkoholu jestes zdrowsza (niektorzy twierdza ze alko najlepsze na chorobe :P)

Martuś, już odpowiadam :P :P

Generalnie w trakcie pierwszych 7 dni ścisłej dC wysiłek fizyczny jest zabroniony, to znaczy w ogóle nie powinno się ćwiczyć!

Dopiero po tygodniu można zacząć wprowadzać bardzo łagodne ćwiczenia typu wolna jazda na rowerze czy jakieś brzuszki, ale forsowny wysiłek nadal zabroniony

Oczywiście alkohol także jest absolutnie zabroniony

Co do antybiotyku, to jak sama wiesz, osłabia organizm, pomaga na chorobę, ale osłabia układ immunologiczny ....

dC jest dietką rygorystyczną i dość sporym wysiłkiem dla organizmu, więc nie powinien być on bombardowany dodatkowymi negatywnymi bodźcami ....

Po antybiotyku też powinnaś odczekać jeszcze kilka dni zanim zaczniesz dC

Wiem, że chciałabyś już ją zacząć, ale chciałabyś też ją skończyć, prawda?

Przemyśl to kochanie moje :P

Kasiu dziekuje - wiedzialam ze moge na ciebie liczyc

Kasik - antybiotyk koncze dokladnie w srode o 21 - jak myslisz od kiedy moge zaczac??
Mysle o przyszlym poniedzialku... Co ty na to?

Wiem ze alkohol na dC zabroniony - ciesze sie z tego bo wiecie ze ja jestem f.... ing alcoholic so.... :P :P :P

Oczyszcze sie - postanowilam sobie ze od poczatku dC bedzie 2 miechy bez grama alko ...

Czyli po tygodniu pierwszym moge sobie pomalusku cos tam cwiczyc??
a na mieszanej juz mozna??

Nie moge sie doczekac - ale masz racje poczekam

Mam strasznie silny ten antybiotyk (ale na szczescie czuje sie juz duzo lepiej) wiec lepiej doprowadze sprawe zdrowia do konca a potem sie solidnie wezme za odchudzanie

Aha jeszcze apropos wagi

W dniu wyjazdu z polski waga mojej mamci pokazala 82.9
Wynika wiec z tego ze

Przez swieta w polsce schudlam 1 kg !!!!!!

Co prawda moja niemiecka dzis rano pokazala 2 kg wiecej (84,9) ale:
-krotko po wazeniu (ok 1 h) dostalam @
-po podrozy strasznie napuchlam (nie moglam wlozyc butow !!)
-objadalam sie jak zwykle w autokarze, no i to jedzonko bylo we mnie...

Zobaczymy jak bedzie po @
No i jutro wazenie studniowkowe!
Wage przed dC podam w niedziele

Za chwilke zdam wam raporciki na razie jeszcze nadrabiam watki

Bardzo mądra z Ciebie dziewczynka

Jak najbardziej możesz zacząć od poniedziałku, to dobry termin, organizm już troszkę odsapnie po antybiotyku

Po 7 dniach możesz zacząć ćwiczyć a na mieszanej już spokojnie, ale niezbyt intensywnie

WIELKIE BRAWA ZA SCHUDNIĘCIE

Ja też tak miałam w Boże Narodzenie, jadłam, jadłam i schudłam, SUPER

Witam Majusiu


chwilkę mnie nie było ale nie odpusciłam dietki Widzę, że u Ciebie całkiem dobrze no może tymi gardłowymi problemami ale dietkowo oki . Nie przejmuj sie wagą ja zaraz przed i w trakcie @ waże 1-2 kg wiecej ja uważam , że schudłaś

POZDRAWIAM I ZYCZE MILEJ NIEDZIELI

Kasik - no ale ja sie naprawde przez swieta nie objadalam i bylam naprawde z siebie dumna - wiec jesli ten kg jest prawdziwy to mi siem nalezal :P :P :P
Tak - poniedzialek to dobry dzien - 4 dni po antybiotyku - bede w nie jadla duzo jogurtow zeby flore bakteryjna odbudowac (na dC przeciez bym nie mogla - a to przeciez wazne bardzo)

Agatko - kochana odnalazlas sie
Super ze dietkowalas - dziekuje ze wpadlas myszko

(te raporty za chwile - nadal choribka nadrabiam te watki a nie bylo mnie raptem 3 czy 4 dni

To jesteś bohaterką, że schudłaś w święta, w dodatku w Polsce! Gratuluję!

Co do alkoholu, to warto się oczyścić. Ja ostatnio nie przesadzam, ale były chwile, że mogłam sama wypić butelkę czerwonego wina...

Miłego dnia!

Witaj Majussia,

zauwazylam ze mamy podobna wage wiec postanowilam napisac. To moj drugi raz z dieta i z tym forum. Mam nadzieje ze ostatni.

Pozdrawiam i zapraszam do siebie