Wątek: ruszam

dzis idealnie - (standardowe posiłki) - w sumie 999 kcal.

Na jutro planuje surówkę (papryka, ogork zielony, ogórek kiszony, cebula i pomidorek) zaraz policze ile to co pokroje bedzie miało kcal...

A teraz musze jeszcze troche popracowac

a dzis dobrze

sniadanie: wasa x 2 + plasterek synki chudej z lidla 3%
obiad surówka - wielka misa chyba ze 600 g (pomidor, papryka, ogórki kiszony i surowy oraz cebula)
obiad II - zupa

pomysle ejszcze nad podwieczorkiem

Witaj u Ciebie dobrze jak zawsze i oby tak dalej 3mać. Kiedy sie ostatnio warzyłaś?? Bo widze że 11 kg mniej? Zapewne widać rezultaty hmh?

no widac
troche
chociaz nikt nie zauwaza, ale zacze am wchodzic w jakies spodnie 42


X pieczywo chrupkie zytnie 1 kromka 7g 3 67,20
X szynka light 3% - LIDL srednio 10g 4 50,80

W sumie kalorii: 118,00

hyhy to dobrze że są rezultaty Zbyt pięknie pracujesz na nie by ich nie było
Jak twoje samopoczucie? humorek?

jak się ciężko pracuje na to co się pragnie .....to nie ma wyjścia musi się udac....pamiętaj ja cały czas 3mam mocno kciuki więc musi się udac....buziaczki

Najważniejsze że Ty widzisz rezultaty bo to mobilizuje a z czasem i inni zaczną je zauważać

moje samopoczucie - swietnie
tylko czasu nie mam

Ja mam podobnie- też nie mam na nic czasu
Podobał mi się ten wynik z 999 kaloriamii na koncie To mój nr legitymacji studenckiej :P
U Ciebie też tak biało?
U mnie biało, ale przynoszę prawdziwie wiosenne życzenia
Niech pachną mazurki,
świeci słonko na niebie,
niech zajączek ode mnie,
ucałuje Ciebie,
życząc zdrowia, wiosny w sercu
i szczęścia bez liku,
a na znak Świąt spełnionych
- mnóstwa jajek w koszyku!

wszystkiego najlepszego
mokrego dyngusa
wesołych świąt