Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

hej Kasiu
no tak znowu sie lody jadlo ale dobrze, ze sobie robisz takie przyjemnosci, a nie zadreczasz sie kazdym gramem jedzenia
no no brawo za rozmiar 36

Zamieszczone przez Kasia Cz.

ale rozpusty nie było: zjadłam tylko 3 kulki
Ledwo poczułam

Nie , no jasne Kasia, ROZPUSTY NIE BYLO

Gosia, rozpusta to by była, gdybym zjadła 5 kulek polanych bitą śmietaną, posypanych orzechami i polanych czekoladą, bo potrafię i tak

3 kulki to pryszcz ..... hahaha, poza tym ja się już nie odchudzam

No ale Kasiu powiedz szczerze czy gdybyś teraz miałą wybrać między batonikiem fitness a tymi lodami to co byś wolała :P?

Zamieszczone przez Ninti

No ale Kasiu powiedz szczerze czy gdybyś teraz miałą wybrać między batonikiem fitness a tymi lodami to co byś wolała :P?

Oczywiście, że lody bez dwóch zdań

Wstawiam raporciki :P

RAPORCIK RUCHOWY

ĆWICZENIA Z HANTLAMI

2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
3 x 15 - rozpiętki (klatka piersiowa)(po 2,5 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.)

RAPORCIK JEDZENIOWY

woda z cytryną na czczo
3 małe kromki staropolskiego z serkiem Toska Figura i konfiturą light truskawkową Materne
2 x kawy z mlekiem
jabłko + kiwi
serek wiejski lekki Piątnicy (dzisiaj był skawalony i ohydny!)
3 kulki lodów :P
3 plastry sera Hit 13 % i kilka plasterków szynki wędzonej
maleńka kromeczka razowca z MASŁEM i MIODEM, to się doładowałam węglowo
sałatka egzotyczna z tuńczyka
Jogobella light ananasowa

Łącznie: nie chce mi się liczyć
===========================================

Jutro po pracy jadę prosto z pracy na prześwietlenie kolan

Celowo nie jadę autkiem ...bo jadę w miejsce, w którym nigdy nie byłam ) i żeby mieć więcej ruchu

Mam nadzieję, że autobusem tam trafię

Kasiu Twój wątek tak szybko pędzi...od ostatniego wpisu miałam do nadrobienia ponad 15 stron , ale udało się.Zatraciłam się na chwile dwie przy zdjęciach - jak zwykle- Ty masz talent fotograficzny !
No i mam swoje 2 spostrzeżenia : I to takie małe skojarzenie ,że jesteś zwinna i lekka jak te wiewiórki na zdjęciach - pełna gracja i profesjonalizm . A II to nie podobają mi się te smuteczki ; ale myślę ,że to przez kapryśną jesienną pogodę / dużo mniej światła/ .No i oczywiste jest ,że wysoko sobie stawiasz poprzeczkę.Na razie zdobyłaś wiele i nie ma jakiegoś większego szczytu do zdobycia , ale wierzę w Ciebie -już Ty coś wymyślisz

Kasiu ja tez wole autobusem jak nie wiem gdzie jade bo to nigdy nie wiadomo czy jakiejs jednokierunkowej nie trzasna, a na mapie przeciez nie widac, w ktorym kierunku jechac. Zawracanie mam juz opanowane do perfekcji tyle razy sie gubilam :P
mam nadzieje, ze szybko zdiagnozuja kolana i je szybko wyleczysz

Zamieszczone przez animka001

Zatraciłam się na chwile dwie przy zdjęciach - jak zwykle- Ty masz talent fotograficzny !

Dziękuję :P :P
To bardzo miłe, że spodobały Ci się Animko moje zdjęcia .... nie wiem, czy mam talent (raczej nie ), ale wiesz .... odkryłam, że bardzo lubię fotografować i że często mam ochotę na przykład sfotografować coś pozornie brzydkiego, niepozornego ... czuję wtedy, że fotografia ocali to coś od zapomnienia, nawet jeśli brzydkie i niezauważalne
Tak. Bardzo lubię robić zdjęcia :P tyle że sprzęt mało profesjonalny mam a na lepszy w tej chwili kasy brak


Kaja, ja też tak mam, łatwo się gubię
Już pisałam, jak swego czasu jechałam na Stadion X-lecia na zakupy prawie wyjechałam poza granice miasta


DOBRANOC!!!!!!!!!!

Mój kotecek

I Ty mówisz ,że nie masz talentu fotograficznego? Ten kotecek ze zdjęcia wygląda jakby miał duszę...ta aura....Twoje zdjęcia same opowiadają.A jeśli chodzi o klasę sprzętu to nie tylko na NIKONACH ludzie nagrody wypstrykali

NIO I WĄSIK ZAWITAŁ NA FORUM

KURTKA 36 A JA NIEDAWNO KUPIŁĄM 40
NIC WSZYSTKO PRZEDEMNĄ

DOBRANOC KASIU