Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Jak to fajnie, że u Ciebie znów (jak zwykle ) w sercu wiosna, uśmiech na twarzy, smakołyki w żołądku a waga w dół. Genialnie

Już po spacerku, ale gorąco

Hmm, wróciliśmy z tegoż spacerku z dwoma plackami drożdżowymi takimi jak wczoraj, ale tym razem nie z jagodami a z serem i jabłkami

Oboje stwierdziliśmy, że jeszcze dzisiaj poszalejemy kulinarnie, no ale od jutra ... od poniedziałku ... wracamy na drogę dietowej cnoty

W końcu mąż schudł już 23 kg, więc też musi uważać na wagę i trzymać to, co już uzyskał a osiągnął dużo i wygląda teraz super

Tak więc dzisiaj jeszcze hulaj dusza, piekła nie ma


Beatko, co za pogodowa synchronizacja :P nareszcie

Dorotka! jak miło Cię widzieć kochana!!!! całuski wielkie dla Ciebie :P

Kasiu cóż za szaleństwo z mężem wyczyniasz??? Super, że tak milusio spędzasz czas, no tak.... syn wraca, trzeba wykorzystac ostatnie chwile!
Buzaiki i miłego popołudnia życzę, ja piknikuję dalej

Cześć Kasiu! Przymierzam się do powrotu, mam małego lenia i potzrebuje dużego wsparcia

Gratulacje dla Twojego męża!!

Kasiu widzę ze super weekend za Tobą
wiesz strasznie sie cieszę, ze tak fajnie spędzacie czas... naprawdę bomba
buziaczki Kosmitko Ty moja do jutra!

I po weekendzie i to takim fajnym

No cóż, pocieszam się myślą, że za tydzień będzie kolejny

Jej, ale pojadłam dzisiaj - oszczędzę Wam szczegółowego raportu

... placek drożdżowy z serem ...
... placek drożdżowy z jabłkiem ...

nie cały oczywiście, ale całkiem sporo

Do tego lody FULL WYPAS!!!!

Zjadłam jednak też normalne jedzonko, czyli serek wiejski lekki, jogurt z otrębami żurawinowymi, na obiadek ziemniaczka, troszkę cyca kurzego w przyprawie gyros i tzatziki na jogurcie bałkańskim light :P

Szkoda, że jutro znowu do pracy ...


No i syn jutro wraca, oczywiście nawet nie wiemy o której, bo się nie odezwał ani razu!
Mąż go odbierze, tylko o której?
Muszę rano zadzwonić do tego biura i zapytać, na którą jest przewidzianym przyjazd do Warszawy
Jadę więc do pracy komunikacją miejską, bo autko zostawiam mężowi


==============================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:
30 km
684 kcal niby spalonych
48 min.

Rozciąganie przed i po :P

Ćwiczenia na mięśnie brzucha:
A6W: seria x 24 powtórzenia
Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20
Brzuszki bokserskie: 4 x 10

Spacer: ponad 1,5 godzinki :P

==============================================

Od jutra wracam na drogę dietkowej cnoty, żadnych szaleństw!
Wystarczy już, nasyciłam się

Dobranoc :P

Gratulacje dla męża , sporo ubyło mu .
Coś od życia się należy , a raz kiedyś szaleństwo jedzonka dozwolone , bynajmniej Kasiu w Twoim przypadku . Bo ja raczej bym chyba nie mogła . Oczywiście na razie , ale kiedyś na pewno .

Spokojnego wieczorku .

Oj Kasiu, ja to dopiero dziś miałam grzeszną emżetkę
dwa razy lody i trzy drinole z ouzo z colą a to dopiero dietka

pozdrawiam i życzę dobrej nocki

ps
już na pewno się stęskniłaś za młodym, co dobrze, że wraca

Kasienka ,ale mialas fajny weekend
I zakupy i super kolacja z mezem( tak apropos meza to ja sie nie dziwie ,ze tyle schudl majac taka motywatorke w domu-hehe to moze ja sie do was wprowadze na jakies 2 mc?) hahaha
Kurcze faktycznie w laptopie nie ma co grzebac samemu skoro jest na gwarancji,mozna sobie tylko problemow niepotrzebnych narobic a jak my bysmy bez Ciebie na forum wytrzymaly ,no jak? Dobrej nocy i wyspij sie ,bo pewnie jutro Cie czeka intensywne ogladanie fotek i sluchanie wakacyjnych opowiesci

Czesc Kasieńko,
ale pyszny weekend miałaś i super bo weekendy od tego są żeby odpocząć i zrelaksowac sie przy czyms pysznym.
U mnie tez było słodko ale tak jak Ty juz dziś jestem grzeczna