Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

a co gdy ktoś odpowie 10xtak??
metodologicznie ankieta słaba
bo nikomu na diecie nie wyszloby NORMALNIE!!!!

pozdrawiam
jak zdrówko?

Zdrówko już coraz lepiej, co widać po moim dzisiejszym pedałowaniu:
44,45 km
1012 kcal
75 min. 10 sek. :P

Przed pedałowaniem zjadłam filety z makreli w sosie pomidorowym - 170 g a po - wafla ryżowego w gorzkiej czekoladzie.
Fajne te wafle: jeden ma niecałe 77 kcal :P

A na obiadokolację zjem chyba chińskie warzywa z patelni z kawalątkiem cycka kurczakowego i odrobinką ryżu (albo bez ryżu )

Co do tej ankiety, to ja ją tak z przekory bardziej umieściłam, bo faktycznie osoby będące na diecie, to mogą jedynie na prawie wszystko odpowiedzieć TAK

Miłego wieczorku! :P

A co to za wafle?? może sobie kupie na "po fitnessie"

Już o nich pisałam ze 3 dni temu



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I ZNOWU KUSZA MUSZE SIE POCHWALIC JUZ WYTRZYMUJE 20 MINUT

Psotka, brawo!!!!

20 minut to już całkiem zgrabny wynik :P

Kasiu, nie dojrzałam dziękuję

Waszko, ja wiem, te nasze wątki tak pędzą, że czasami człowiek nie zauważa

dobrej nocki kasiu mimo kłopotów ze snem...........
pozdrawiam**

Zjadłam właśnie warzywa z patelni chińskie: całe opakowanie ma tylko 124 kcal (400 g) :P

Nie dodałam już jednak kurczaka, bo trochę za dużo oleju ryżowego mi się nalało i ze 124 kcal zrobiło się pewnie jakieś 250

Dzisiejszy dzień uważam za udany, żadnych nieplanowanych pochłonięć nie zanotowano