Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Witaj
Co u Ciebie Kasiu? U mnie wszystko wporządku Ostatnio miałam tak mało czasu, że nie dałam rady Ciebie odwiedzić Ale teraz mam nadzieję, że to się zmieni Trzymam się twoich poleceń i kolejny kilogram wyparował Pozdrawiam mocno

Matko co się ze mną dzieje

Normalnie wulkan

Emilko, to jakiś wewnętrzny dopalacz chyba

Sprzątam, oglądam skoki i już prawie jedną nogą ćwiczę z Ranią, no ale to po skokach, bo telewizor mi potrzebny

Pędzę dalej

MAŁYSZ PIERWSZY!!!!!!!!!!!!

MAMY ZŁOTO

HURRRAAA

CUDOWNIE!!!!! BRAWO ADAM


NO TO TERAZ MOGĘ JUŻ FIKAĆ Z RANIĄ



Rejazz, musli było przepyszne, mniam mniam

KASIU NORMALNY WULKAN Z CIEBIE.
JESTEŚ KOCHANA I NIESAMOWITA.
TAK SOBIE ZROBIŁAM W KUCHNI WITRAŻE.
MIŁEJ SOBOTY SKARBIE.

Hej Kasiu,
u Grazynki juz dzis pisalam o nastepnej fajnej babce od tanca brzucha: Jillina. Kiedys w telewizji lecialy lekcje z nia i bardzo mi sie podobaly.
Tu wstawiam jeden link do niej...Popatrz sobie jak masz ochote....A moze i nawet pocwiczysz z nia?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zycze ci mlej sobotki....

Dziękuję Haniu, obejrzę z przyjemnością

Halinko, piękne są te Twoje witraże, ciągle Cię podziwiam :P :P :P


Ale ja już dzisiaj dużo rzeczy zrobiłam: za mną już 60 minut z Ranią, zrobiłam wszystkie 10-minutówki i trochę tańca brzucha

Wysprzątałam już całą chałupkę, teraz wychodzę na trochę, a jak wrócę to czeka na mnie deserek--ROWEREK

Na koncie coś ok. 450 kcal - jest dobrze!!!!!!!!!

Poszaleję troszkę

KASIENKO,JESTES NAPRAWDE WSPANIALA,PODZIWIAM CIE I SIE ZASTANAWIAM JEDNOCZESNIE,SKAD BIERZESZ ENERGIE

Kasiu przyszłam po radę....
jak to jest z tym jojo? czy jak teraz przez 3 dni jadłam znów po 1600kcal ( poniżej średniego dziennego zapotrzebawania wciąż, ale...)to od razu jojo, bo organizm się przyzwyczaił do 1300? pomyslałam,że zapytam jeszcze dziewczyn bardziej doświadczonych, bo mnie to zastanawia...a ty jak sądzisz?

KASIU NIESTETY TO CO PISAŁAM TO PRAWDA.
JA NIE MOGĘ COŚ ĆWICZYĆ PO PROSTU MNIE OD NICH ODPYCHA . MOŻE DZIEŃ LUB DWA ODPOCZNĘ OD NICH.
NIE BĘDĘ SIĘ ZMUSZAĆ.
BUZIACZKI.

Sekretem "WULKANIZACJI" Kasi jest nic innego tylko BIALKO. Tak przypuszczam

Milego popoludnia....