Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Fatfat :P :P będę trzymać za Ciebie kciuki. Wracaj na dietkę i dąż do wymarzonego celu.
Ja ten tydzień mam naprawdę ciężki. Staram sie nie przekraczać 1200 , no ale .........we wtorek zostało to grubo przekroczone , bo przeciez była impreza w pracy , a dziś jeden współpracownik jest ostatni dzień w pracy , i oczywiście poczęstował nas ciastem na pożegnanie. No i jak tu przestrzegać tego limitu.
Mam tylko nadzieję , że w przyszłym tygodniu , nie będzie tyle okazji do dobrego jedzenia.
Aha dziewczynki od jutra przechodzę na nowe stanowisko pracy , więc bedę bardziej "pod obstrzałem" szefa. I nie będe mogła tak często być na forum. Jak by mnie nie było dłużej ( mam nadzieję , że nie będzie tak źle ), to się nie martwcie.
Myślami i tak cały cza jestem z WAmi.
POzdrawiam i duży buziak :P :P :P

Dziewczynki ja mam właśnie przed sobą w pracy ciasteczko - biszkoptowe z galaretką i owocami - maliny i ananas. Nie wiecie ile ono moze mieć kalorii ?
Bo niestety i tak go zjem , a nie chciałabym przekroczyc dziennego limitu 1200 kcal. Pozdrawiam

Asiuniu - zjedz sobie, na zdrówko - SMACZNEGO!
Od wczoraj znowu na diecie jestem, ale popołudniu zjadłam 20dkg ciasta jogurtrowego - organiz się domagał, a dziś poranek powitałam miseczką budyniu.
Nie piję mleka i może dlatego że chora jestem organizm się czepia.
Ale jest OK!
Choroba powoli ustępuje.
Dziś nie mam gorączki i mam duży zapał do pracy, ale popołudniu robię się senna i padam.
Ale jest OK!
Asiu - fajnie masz!Nowe stanowisko w pracy to i może finanse nowe?! GRATULUJĘ!
Życzę Wam wszystkim miłego dnia!

heh ja dzis dobrze nawet pojadlamdwie kanapkiz zoltym serem 4 cukierki michalki gryz chalwy kasze z warzywami i plasterek gotowanego boczku...ale wiecje juz dzis niejem:*Buziaki a ty OSKUBANA wracaj do zdrowka

zjadlam budyn jeszcze ale to tylko 140kcal)

Cześć kochane Grubaski !!!!!!!!!!!!

Pomyślałam sobie że dzisiaj zrobię sobię dzień oczyśczenia. Zjadłam już maślanke 350ml (około 100 kcal). Dziś jedynie maślanki i soki oraz dużo ruchu.

Mam nadzieję, że nie siąde na laurach jak zawsze, liczę na wasze wsparcie . Muszę tu bardzo często zaglądać. Ważyć się oczywiście mniej. Dziś jest 76kg, następny będzie za 2, 3 lub 4 tygodnie. Myślę, że to powinno coś dać mojej słabej woli.

POZDRAWIAM


DZIEWCZYNY NEI JAKMY SIĘ KILOGRAMOM

........

te ostatnie hasło mi nei wyszło, jestem troszkę zaspana hehehehe .Miało być :::::::




DZIEWCZYNY NIE DAJMY SIĘ KILOGRAMOM !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam wszystkich w ten pochmurny i deszczowy dzień.
Nareszcie piątek i jeszcze trochę i weekend. Bardzo się cieszę.
Fatfat[/b] trzymam za Ciebie kciuki. Napewno Ci się uda na dniu oczyszczającym. Pomyśl tylko jak się bedziesz potem super czuć.
Betty13 i Oskubana co tam u WAs słychać ?
Ja wprawdzie zjadłam dziś małe śniadanie , ale już mi się chce bardzo , bardzo jeść. Ale zaczekam do godz 10.00 , bo o tej godzinie jem śniadanie w pracy.
Pozdrawiam wszystkich. Trzymajcie się

Hej!
Ja wczoraj zjadłam 6kawałków sernika i było mi mało!!!!
Ale od dziś znowu postanowienie poprawy i znowu dieta!
Kurna, czemu teraz tak ciężko mi się zmobilizować?
No ale trudno.
Dziś narazie tylko 1 bułkę zjadłam.
POzdrawiam

O kurcze mam tyle pracy na tym nowym stanowisku , że dopiero teraz mogłam sie na chwileczkę oderwać.
Ja dziś w pracy zjadłam 2 grahamki i Belriso wiśniowe , i teraz dopiero zjem około 18.00 kolacyjkę( lekką ). Chociaż już cholernie mam ochotę na coś kalorycznego. Ale nie nie dam . Obiecuję Wam.
Oskubana , Fatfat , Betty13 trzymajcie dietkę przez weekend. Bedę o Was cały czas myślała. Do zobaczenia po weekendzie.
PAPA :P :P :P

WALCZĘ DALEJ . BĘDĘ WAŻYĆ 50 KILOGRAMÓW.