Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Witaj Asiulka

Słoneczko idzie Ci super nic dodać nic ująć JESTEM Z CIEBIE DUMNA
ja troszkę daję ciała (grzeszki nieplażowe czyli paluszki, kukurydza, marchewka i za dużo orzeszków) - mam nad czym pracować
Ale i tak się cieszę, ze jest troszkę lepiej u mnie i po weekendzie spróbuję zerwać z orzeszkami, lub ew. trzymać się wyznaczonych limitów.

Słoneczko dziś o tym samym pomyslałam - tzn. chodzi mi o nabiał. Dziś jak zjadłam serek wiejski to poczułam się taka wydęta... wczoraj też dużo nabiału... chyba muszę to ograniczyć też na rzecz większej ilości warzyw.. myśle o ugotowaniu bigosiku light ale to chyba w przyszły weekend i wezmę sobie je w słoiczki - to dobre rozwiązanie szybko się odgrzeje
Tak więc rób to leczo Słonko rób bo pyszne, zdrowe i dobre na SB

Asiulka a na urodzinkach było ok, na szczęście nie było tortu, bo bym się nie wykręciła, ale po ciasteczka i czekoadę nie sięgałam, choć mała (8-letnia) Hania skutecznie chciała mnie "zmusić" do poczęstowania się hehe..
No ale potem poszlismy kupić wodę... a ja wzięłam orzechy buuu....

No nic, znów się rozpisałam.. ale to tak na cały weekend zaraz zmykam do domku.. uff! cieszę się, ze już weekend odpocznij, choć w tę niedzielkę Myszko no i plażuj nadal tak ślicznie buziaczki

Witaj Asiu

Zapracowana agento

Gratulacje za dietkę i ćwiczenia

Ja na ćwiczenia to ni hu, hu czasu nie wygospodaruję......Przynajmniej na razie.

Życzę wypoczynkowego weekendu


całuski Asia

Asiunia, pozdrawiam weekendowo!
Bardzo dzielna jestes, aerobikujesz i dietkujesz ladnie.
Jej, w sumie bardzo bym chciala sprobowac z wami poplazowac, ale wciaz sie boje braku owockow. ale kupilam ksiazke SB, wiec najpierw poczytam, potem sie zdecyduje...
Asiunia, wypocznij w weekend i dietkuj ladnie!

Normalnie jest mi wstyd, że tak dzielnie dietkujecie.
Mam książki Montignaca to prawie to samo co SB. Poczytam i w poniedziałek podejmę jakąś decyzję.

Dobrej nocki Asiu. Do zobaczenia w poniedziałek
Kaszania

Zamieszczone przez asia0606

Efci dopiero dziś podaję mój mail , bo wczoraj nie miałam czasu : . Z niecierpiwością czekam na zdjęcia i wkrótce odwdzięcze się swoimi.

asiu...przesłałam ale na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mam nadzieję ze dojdą
buziaczki....i życze Ci żeby sobotqa w pracy mineła raz dwa...a leniwa niedzielka trwała długooo

Asiuńka droga chciałam sie pożegnać.

Zaraz bede wyjeżdzac a jeszcze kilka rzeczy musze spakowac.

Bede tesknić.

A jak wróce to chce zobaczyc twoje piękne efekty

Całuje mocno

Cześć Asia
Nareszcie weekend i mam trochę czasu . Do końca roku też mamy czasu w sam raz - no nie ? Jesteś bardzo , bardzo dzielna w Twoich ćwiczeniach !!

NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI !! !! !!

Witaj Asiu

miłego leniuszkowania niedzielnego
buziaczki

Witam niedzielnie


Miłego leniuchowania niedzielnego - mnie niestety wypisali dzisiaj do pracy wrrrr a przyjechała siostra i odpust dzisiaj na Halembie Także to nie jest mój pracoholizm od jutra wracam na I fazę
Całuski
***
Grażyna

Witaj Asiu

na dzień dobry szybko zaglądam bo stęskniona jestem za Tobą
wpadnij jak najszybciej się da!

U mnie po ładnej sobocie i grzesznej nedzielce waga pokazała kg mniej
Dziś kolejny dzień plażowanka.. buziaczki Asiulka