Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Witajcie Słonka w czwartkowe przedpołudniu

No to jeszcze jeden dzień i znów mamy weekend................
Wczoraj miałam zamiar poleniuchować, ale wyszło tak , że pół dnia spędziłam w kuchni gotując zupki ( osobne dla mnie i dla K.) i smażąc kurczaka...................
Muszę się pochwalić , że wczoraj bardzo dzielnie odegnałam jedną pokusę. K. wymyślił o 20.00 placki ziemniaczane i narobił ciasta dla całego wojska. A ja nie spróbowałam ani kęsa............ Najpierw miałam zjeść jednego , ale z doświadczenia wiem , że nie kończy się na jednym , tylko na trzech albo czterech............. I jak sobie policzyłam , ile to może być kalorii, to zrezygnowałam.............. Ale ślinka mi leciała , jak K. się przy mnie zajadał...............
Z ćwiczeń zrobiłam tylko szóstkę , bo choroba dalej się mnie trzyma. Ale dziś postanowiłam iść na aerobik, bo jakoś czuję się taka nierozruszana , a poza tym , myślę , że aktywność jest dobrym sposobem na pogonienie choroby.................

Wczorajsza spowiedź :
*Zjedzone - 1400 kcal
* Ruch: tylko 10 dzień szóstki

Madziu kocykowy weekend na pewno sobie zrobię , bo na urodziny w piątek nie idziemy , więc będę miała dużo czasu. Staram się przestrzegać limitu kalorii , ale nie traktuję tego jako diety , bo to słowo mnie odstrasza. No i tym samym , nie ma słowa wpadka...................A co do choroby , to z reguły jestem osłabiona jesienią i zimą , więc zdążyłam przywyknąć. No i K. też jest chory - wczoraj dostał antybiotyk - więc niełatwo mi się pozbyć z domu zarazków..................

Życzę miłego popołudnia. Dziś mam troszkę luzu , bo szef pojechał na konferencję , więc ponadrabiam zaległosci na forum.
Buziaczki :P :P :P :P :P :P :P :P
Asia

Hej Asiu

Słonko wpadam się przywitać

no Asiu wielki usmiech za nieskuszenie się na placki pięknie!
ja tam bym zjadła....
bo ja bym teraz wszystko zjadła... nie dosyć, ze te dni tuż tuż i niech już się zaczną, bo mnie roznosi (W. wczoraj mi powiedział, ze się na nim trochę wyżywam.. ja..? oj, to musi być ze mną źle... ).
Dzis planuję byc grzeczna i własnie kucharzyć będę.. lekki bigosik bo mi się leczo przejadło hehe.. (a mam jeszcze 6 porcji) no i W. bardzo bardzo mnie prosi o to od 3 tygodni hehe..

Asiunia a co do zadania specjalnego... dostałam do robienia takie durne rzeczy jestem o to i wcale mi nie idzie ta robota... na razie powoli.. ale zrobię to, zrobię.. bo wyjścia nie mam. W sumie się wkurzam, bo mam robić takie rzeczy, a umowa jeszcze tydzień.. dobra, nie marudzę...

Asiu cieszę się, ze odpoczniesz w weekend!! super cieszę się razem z Tobą bo należy Ci się odpoczynek!! no i zdrowiejcie oboje szybciutko!!

a szóstkę nie wiem czy nie przerwę... postaram się robić.. ale nie wiem...

buziaczki Słonko pozdrowionka ślę!

Asiunia! Masz tu medal za oparcie sie plackom!! Naprawde zasluzylas! Wiem, jak pachnie przy smazeniu plackow, dlatego strasznie cie podziwiam!!!
Mniam mniam...placuszki z kwasna smietanka...albo z musem jablkowym i cukrem...mniam mniam..czemu wszystkie pyszne rzeczy sa takie kaloryczne??
Fajnie, ze w weekendzik sobie odpoczniesz..ja chyba tez, choc w sobote mamy miec gosci...
Jedz owocki i pij herbatke z cytrynka, zeby cie te K. wirusy nie dopadly!
Buziaki
P.S. zdjecia wysle z domu jeszcze raz

Witajcie Słoneczka

Dziś uśmiecham się od ucha do ucha, bo mamy już prawie weekend..................
Wczorajsze popołudniu jak zwykle minęło błyskawicznie. Po pracy małe zakupy , potem na aerobik, a potem oglądanie filmu o Papieżu. Film był przepiękny ( wcześniej go nie widziałam ) , płakałam regularnie co parę minut.......................
Czuję się trochę lepiej , no pomijając nieustanny katar, lekki ból gardła i mięsni.
Weekend planuję spędzić w domu, bo raczej nie szykuję się żadne wyjście. Tym bardziej , że K. jest bardziej chory ode mnie i wymaga "intensywnej " opieki...................

Wczorajsza spowiedź :
* zjedzone - 1350 kcal
* Ruch:
- 11 dzień szóstki
- godzina aerobiki z elementami kickboxingu
- 15 minut szybkiego marszu

Wiesz Madziu ten zapach placków aż tak bardzo mnie nie drażnił, bo mam zapchany nos......... Ja też się cieszę , że w weekend w końcu sobie odpocznę. Czasem lubię taki weekend , gdzie mogę się wyleżeć, wynudzić i poprostu spędzić czas bezczynnie.
Madziu zdjęcia dostałam . Wyglądasz naprawdę ślicznie i nie widać żadnych nadprogramowych kilogramów. Mam pytanie , czyli byliście w Tossa de Mar , bo na jednym zdjęciu widać podobny zamek na górce. Ja tam spędziłam 10 dni na wczasach 3 lata temu i mnie to małe miasteczko zauroczyło.

Aniu ciekawa jestem , jak Ci minął wczorajszy dzień i czy grzecznie robiłaś szóstkę. Zaraz lecę poczytać. Ja też mam ochotę na bigosik, ale na razie mam zapas jedzenia w lodówce , więc nie będę na razie robić. Ale w weekend zrobię chyba sałatkę Twojego przepisu z jajek i ziemniaczków. No chyba , że będę taka rozleniwiona, że nic mi się nie będzie chciało robić.

Słoneczka życzę miłego weekendu
Buziaczki
Asia

Witaj Asiu

Słoneczko wpadam Cię piątkowo pozdrowić!!

Asiu o szóstce nie pisałam u siebie, zrobiłam powiem tylko 1 powtórzenie x 10.. Asiu ciężko mi się robi.. ale nie rzucam szóstki w diabły (choć chętnie bym to zrobiła ), lecz od jutra zacznę znów od początku... Ty będziesz miała 13 dzionek, a ja 1.. Jak Ty dojdziesz do końca to ja do 30 dnia... tym razem ufam, ze dojdę!!! Robię to tylko ze wzgledu na ten wczorajszy apel. Prosze nie gniewaj się na mnie.....
Asiu kładę się jutro na leżaczek, bo dzisiejsza waga ponad 79 kg mnie przyłamała wiem, ze te dni itd..... ale chorobcia waga mi spada jedynie gdy plażuję...

Asiu Słoneczko życzę CI milusiego dnia, ja chyba rozchorowuję się powoli coraz bardziej.. a tu dziś mamy spotkanie ze znajomymi i po pracy szybko musze zrobić zapiekankę kalafiorkową (I raz ale juz obiecałam.. mam nadzieję, ze wyjdzie taka pyszna jak chwalą w przepisie ).. choć nie ukrywam, ze najchętniej położyłabym się pod kocyk..
no ale juz więcej nie marudzę!!

wczoraj jak oglądałam Karola... to też ryczałam.. a i W. się niejedna łezka zakręciła.. buziaczki Słonko miłego dnia!!

ps. nie gniewasz się........ bo mi głupio przed Tobą...

Hej Asienko!!
Tak jest weekend weekend weekend!!!!
Nareszcie!!
Tak jest...zabarykaduj sie w domku, wez kocyk, dobra ksiazke i olej wszystko
Moja mama tez ogladala ten film, tez sie poplakala...kurcze tez chcialabym go zobaczyc, ale nie mam szans chyba..moze kupie dvd jak pojade do Polski...
Co do zdjec: po pierwsze wielkie dzieki za komplementy. Az sie zawstydzilam. A miasteczo! Tak, to byla Tossa de Mar!! mieszkalismy chyba tylko 5km stamtad. Mnie miasteczko tez zachwycilo. Cudowne!!! Takie z fajna atmosferka, no i ten zamek...
Ach, rozmarzylam sie znowu..
A tu szarzyzna wokol...
Buziole Asiunia!

Asieńko pozdrawiam cieplutko i życzę żeby chorubska dały wam wreszcie odpocząć.
U nas też ciągle zarazki żądzą. Dzieciaki kaszlą jak gruźliki, a ja za każdym razem truchleję, że to może alergia powraca.

Wyleż się pod kocykiem porządnie, a potem napisz nam co ciekawego czytałaś.

Dużo słonka Ci życzę
Kaszania

Zamieszczone przez asia0606

K. wymyślił o 20.00 placki ziemniaczane i narobił ciasta dla całego wojska. A ja nie spróbowałam ani kęsa............ Najpierw miałam zjeść jednego , ale z doświadczenia wiem , że nie kończy się na jednym , tylko na trzech albo czterech............. I jak sobie policzyłam , ile to może być kalorii, to zrezygnowałam.............. Ale ślinka mi leciała , jak K. się przy mnie zajadał...............

a ja wiem dlaczego udało Ci się pokonac pokuse....


bo NIE JESTEŚ na diecie

miłego piąteczka

...czule opiekuj się K...faceci to bardzo lubia

i sama tez kuruj się...najlepiej oboje się kurujcie wzajemnie to szybciej wyzdrowiejecie

Witam piatkowo


Szersza relacja w niedzielę, bo pracuję i powinno być spokojniej - dzisiaj będę nadrabiać zaległości na waszych wątkach

Miłego weekendu wszystkim współodchudzaczkom życzę
Całuski
***
Grażyna

ps. kuruj sie Słonko a jak bedę miała grafik na listopad to dam znać

Hej Asiu

wpadam z niedzielnymi pozdrowionkami
ciekawe jak Ci mija weekend..
bo ja się rozłożyłam wczoraj na całego, gardełko boli strasznie..
mam nadzieję, ze szybko przejdzie!
Wam tez życze zdrówka! miłego dnia Słonko do jutra