Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Czesc Asiu
Fajnie ze nawet w przerwie w diecie nie napychasz sie tylko jesz z umiarem To naprawde duzo znaczy-dobrze ze sa takie rozsadne osoby na forumMowie Ci swiecisz przykladem

Na razie nie zjadlam jeszcze ani jednego paczusia ,ale pewnie jeszcze zdaze

Buziaki dla wszystkich!!

Kochane Dziewczynki

bardzo dziekuje za miłe słowa one strasznie dopinguja

Celebranno- zgadza sie mam na imie Gosia

Noi jak tam kochane? jak wam przeleciał ten dzien pełen łakoci?

ja nie zjadłam ani jednego paczka, ani jednego faworka i ani jednej oponki i juz pewnie nie zjem bo dopiero co zeszłam z rowerka na którym spedziłam błogą godzinke uff i jedyne co mi sie chce to pic

W sumie myslałam ze dzis moja dieta pojdzie w odstawke ale zadziałała wizualizacja , a mianowicie znalazłam swoje zdjecie przed dieta. Miałam dwie mysli, pierwsza- aparat pogrubia, druga ze wygladam jak gladiator( wiadomo która prawdziwa)

Noi to odwieczne marzenie wyjscia na plaze w bikini bez kompleksów -ahhh

Teraz to dopiero nabrałam werwy

Ok zmykam , miłego wieczorka drogie Siostry papa

I po tlustym czwartku I dobrze)Cytruskowe zalozenia sie nie sprawdzily...ale w te lepsza strone Nie ruszylam zadnego paczusia,bo jakos nie mialam nawet ochoty-cud mniemany ale zjadlam kilka faworkow za ktorymi zreszta nie przepadam(wiec moze dlatego kilka )
Ogolnie moj tlusty czwartek przelecial bez wiekszych zmian

Kochane czekam na Wasze nowe sukcesy!!!!

P.S ja sie waze w poniedzialek wiec na razie nie ujawniam stanu licznika

Witam Moje Słodziutkie.
Nareszcie mamy piątek. Zjadłam wczoraj jednego pączka i kilkanaście faworków . Nasmarzyłam ich całą michę , ale zostawiałm prawie wszystkie u mamy. Jednak żołądek nie jest przyzwyczajony do takiego jedzenia , bo dziś od rana mnie pobolewa. Zaparzyłam sobie miętową herbatkę i mam nadzieję , że mi przejdzie.
I wiecie co Wam powiem . Marzę już o tym , żeby wrócić jak najszybciej do dietki. Naprawdę takie zdrowe jedzonko i w małych ilościach najlepiej mi służy. Od poniedziałku z powrotem do Was dołączam i walczę dalej.
Dziś popołudniu idę na zakupy do marketu nakupić sobie jogurcików, serków, musli. makaronu razowego itd. Może mi zdradzicie , co Wy jecie chudego na dietce ? Może się dowiem o czymś nowym a mało kalorycznym ??

Cytrusku naprawdę mi imponujesz., że nie zjadłaś ani jednego pączka. Już się nie mogę doczekać na Twoje ważenie. Ale przy takim reżimie kilogramki powinny szybko lecieć w dół. Oby tak było.

Gotko idzie Ci świetnie. To jest ogromny sukces , żeby nie zjeść nic kalorycznmego w tłusty czwartek. Widzę , że masz coraz więcej energii do odchudzania. Wpadaj tu jak najczęsciej , bo takie osoby naprawdę potrafią zmotywować.

Życzę Wam miłego dnia
Przesyłam buziaczki
Asia

Cześć dziewczyny!

Uffff dobrze że już piątek. Po tłustym czwartku no i weekend się zbliża


Dziś popołudniu znowu pędzę na aerobik i bardzo się z tego powodu raduje.
Postanowiłąm też zapisać się na aquaaerobik i będ ę chodzić od przyszłego tygodnia więc opowiem wam jak to wygląda.
A 12 lutego idę na walentynkowy maraton fitness
Będziemy ćwiczyć od 10 do 15 .00 Ciekawe czy wytrzymam tak długo. Zobaczymy, Podobno na tych maratonach zawsze jest dużo śmiechu więc będzie pewnie super!!!!

Całuski, życzę miłego dietkowania bez pokus
Już to pisałam ale powtórzę się. Cieszę się że tu jesteście.
Jeszcze nigdy tak łątwo mi się nie walczyło o szczupłe i zdrowe ciało.

Hej kochane!!

Asiu czyli przerwa spelnila swoja role!! Wlasnie najgorzej jak dieta staje sie uciazliwa i ma sie jej dosc psychicznie-trzeba wiedziec kiedy troszke odpuscic.
Co do dietetycznych produktow...ja bardzo lubie serki tofu i wszystko co sojowe tylko one nie sa niskokaloryczne...Za to z tych rzeczy o malej kalorycznosci to lubie wszelkie mrozone mieszanki warzywne,jak sie dobrze doprawi to pychotka nie z tej ziemi!!!

Najmaluch ja kiedys chodzilam na aquaareobic!! super sprawa-mi sie strasznie podobalo i naprawde nie sadzilam ze tak ciezko moze byc w wodzie ,a jednoczesnie z tego jest tak przyjemna sprawa,ze nie do opisania Czekam na Twoje wrazenia

Milego popoludnia drogie panie

Dziewczynki jestem.
Kurcze szef mnie tak "eksploatuje" , że nie mam czasu wejść na dietkę . Ale korzystam z chwili , bo na pół godziny wyszedł. U mnie dzień mija bardzo pracowicie. Ale jeszcze tylko trzy godzinki i lecę do domku ( no raczej do marketu).

Najmaluchu ale Ci zazdroszczę maratonu fitness. Sama chętnie wzięłabym udział w czymś takim , żeby sprawdzić swoją kodycję i wytrzymałość. Ale nie słyszałam , żeby u mnie coś takiego było organizowane.Widzę , ze rozpędziłaś się z tymi ćwiczonkami , że hej . Oby tak dalej. Pożyczę sobie troszkę Twojej energii i werwy od poniedziałku. Mogę ?

Cytrusku sądzę , że urlop od dietki spełnił swoja rolę . Już się nie umiem doczekać poniedziałku i powrotu do dietki. Niby teraz jem niewiele więcej , ale to już nie jest to samo. Chciałbym dojśc do sytuacji , gdzie dieta będzie wielką przyjemnościa i nię będą mnie kusiły żadne zakazane smakołyki. A teraz zdarza mi się jeszcze , że nawet jak jestem najedzona , to sięgam po coś niedozwolonego. Będę z tym walczyć

Dziewczyny trzymam za WAs kciuki. Trzymajcie się tak , jak dotychczas.
Życzę Wam miłego weekendu
Całuski :P :P :P :P :P :P :P :P

ufff - wreszcie przebrnęłam przez cały post - kilka dni mi to zajęło, ale nie żałuję

asiu - jestem z Ciebie naprawdę dumna - że mimo tych wszystkich pokus nie rzuciłaś jeszcze całkowicie dietki - mam nadzieję, że mi też się uda - szczególnie, że mam do zgubienia o wiele wiele więcej

a wczoraj był mój osobisty sukces - zamiast wciągnąć półmisek pyszniutkich faworków - zawiozłam je mojemu kochaniu i nie tknęłam ani jednego i jestem z siebie DUMNA

dziś mój piąty dzień dietki - miałam nadzieję, że dziś sobie poleniu****ę w domku, ale niestety muszę wyjść na to zimno, żeby coś załatwić - a tak mi się nie chce nic to - trzeba się będzie zmusić

Cześć Asiu!
Dzieki za wizytkę Nie tylko Ty jesteś eksploatowana w pracy, ja też ledwo nadążam śledzić na bieżąco te parę postów na które zaglądam-))) Ale staram się i pozdrawiam wszystkie odwiedzające Cię dziewczęta, trzymam kciuki i całuję mocno
papatki
Grażyna

S.O.S.Mam kryzys