Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asiu,
zostaje życzyć Ci w miarę bezpolesnego wprowadzenia planów w życie. Są racjonalne, przemyślane i co najważniejsze realne.
A skoro słodycze i tak przeznaczone sa dla Twojego K., to każ mu po prostu wynieść je do pracy i tam je konsumować. Po co mają lezeć i cię kusić, albo co gorsza być jedzone na Twoich oczach. Poza tym mężczyzna okrutny potrafi zostawić takie resztki pod kobiecy biedny nos...
Ja u siebie w domu zaczynam wdrażać to w życie. I jak mnie nachodzi szalona ochota na coś słodkiego, w domu nic nie ma, to mało kiedy chce mi się wyjśc do sklepu. Czyli działa.

trzymaj się ciepło

asiu faktycznie ogólna mobilizacja...moze to jest związane z fazą księżyca...bo jest po pełni i teraz podobno najłatwiej się chudnie coś w tym jest

trzymam za ciebie mocno kciuki i miłego popołudnia

Asieńko, świetny plan!!!

Bardzo fajne założenia, na pewno je zrealizujesz, RAZEM DAMY RADę!

To jest do zrobienia

Cieszę się bardzo, że mogę być dla kogoś jakimś tam przykładem

Do dzieła! :P

Hej Asiu

szybciutko zaglądam pochwalic fajny, mądry planik usmiechnąć się do Ciebie szeroko i pozdrowić z nadal ciepłego Pomorza!!
a w ramach odp. na pytanie - tak niedzielny wieczór był nader miły popołudnie u Cioci, gdzie jednak skusiłam się na kawałek ciacha (ale u rodziców broniłam się jak mogłam hehe.. ), a potem wrócił W. i był krótki spacer i symapatyczny wieczór
A słodycze w szafce szybko niech K. zjada, bo czasem w chwili słabości jednak mogą być zagrożeniem dla diety hehe.. u mnie ost. paczkę ciastek wczoraj zjadły W. siostrzenice no i dobrze

Asiu buziaczki zmykam do pracy

miłego dnia asiu, pięknie za oknem nieeee

Asieńko - miłego dnia życzę

Asieńko chciałam dać Ci buziaka i zyczyć miłego dnia.
Odpoczęłaś wczoraj po pracy? Jak realizacja planu ???????????????????

Witajcie Słoneczka

Pierwszy dzień zdrowego odżywania zaliczam na plus ................ Jadłam same zdrowe rzeczy, a do tego udało mi się zwalczyć ochotę na słodkie, więc jestem zadowolona............. Specjalnie nie piłam kawy popołudniowej ( choć to dla mnie duża przyjemność ) , bo niestety kojarzy mi się z czymś słodkim...............Dziś zdrowego odżywiania c.d. W pracy na śniadanie zjadłam sobie berliso, a przed chwilą kaszę gryczaną z brokułami i ogórkiem.......... Nie wiem jeszcze co zjem popołudniu, bo idę do mamy, ale na pewno będzie to zdrowe i chude....................
Niestety łamie mnie jakaś choroba i wczoraj pół wieczoru przeleżałam pod kocem, trzęsąc się z zimna.................Oczywiście mam gorączkę i wszystko mnie boli ( tym razem oprócz gardła). Wieczorem trochę doszłam do siebie , ale czuję się osłabiona............ Na jakiekolwiek wolne nie mam szans , więc leczę się domowymi specyfikami..............
Zapomniałam się wczoraj pochwalić, że K. będzie miał zawsze w środy na rano i tym samym za tydzień zaczynamy trzeci stopień kursu tańca ..................Wczoraj już nas zapisałam, zapłaciłam, więc w przyszłą środę znów będą tańce................ Wczoraj jak doszłam do siebie, to poćwiczyliśmy ponad pół godzinki wszystkie tańce, żeby do następnych zajęć być lepiej przygotowanym........................
Dziś popołudniu niestety pracuję, więc na kurowanie się nie mam czasu ( jutro po pracy poleżę ).............. Wieczorem jak zwykle aerobik, ale z tego akurat się cieszę, pomimo chwilowego braku sił.............................

Raport 1/24 ( 8 styczeń )
Zjedzona – 1300 kcal ( bez pieczywa i słodyczy )
Płyny : 2 l
Ruch : pół godziny tańca
Dla siebie : balsamowanie
Ogólnie : dzień na + :P

Najamluszku dzięki za buziaka. Póki co wszystko idzie zgodnie z planem............ Zobaczymy za parę dni, bo u mnie początek zawsze jest najłatwiejszy..................Wczoraj trochę odpoczęłam, leżąc pod kocykiem, ale jakoś nie potrafię spać w dzień. Jak jestem w pracy, to wydaje mi się, że mogłabym zasnąć w każdej chwili, a jak mam taką możliwość, to nie umiem zasnąć.

Korni , Psotulko, Oskubana pozdrawiam.

Anikas cieszę się, że dietka dobrze Ci idzie i oby tak dalej............ Słodycze dalej leżą u mnie w szafce i wczoraj byłam o krok od ich zjedzenia............. Ale udało mi się powstrzymać.............Cały czas sobie tłumaczę, że teraz uczę się zdrowo jeść i żyć, już na zawsze, ale jakoś to do mnie nie przemawia............... Gdzieś tam z tyłu , w podświadomości, jakiś chochlik podpowiada, że jak schudnę, to będę mogła jeść , to co zakazane............Niestety w moim przypadku, to nierealne, bo jak będę chciała utrzymać wagę do końca życia ( a oczywiście, że będę chciała ) , to pilnować muszę się już zawsze............. Trochę to dołujące, ale zaczynam się do tej myśli przyzwyczajać.

Kasiu Cz. nie jesteś jakimś tam przykładem, tylko WSPANIAŁYM przykładem i będę czerpać z Twojej wiedzy i doświadczenia, ile się da............. Twoja waga jest na razie w zasięgu moich marzeń, ale jestem przekonana, że kiedyś ją osiągnę...............


Emilko sama pakuję słodycze K. do pracy, żeby już jak najszybciej zniknęły..............Tylko ciekawe po co je sama kupiłam w zeszłym tygodniu ? Głupia baba ze mnie............. Niestety jak najdzie ochota, to wieczorem potrafię lecieć do sklepu, żeby kupić coś słodkiego........ Na nieszczęście sklep mam blisko i to w dodatku czynny nawet w niedzielę do 22.00.

Sylwia fajnie, że wszystkie jednocześnie wzięłyśmy się w garść............. Niedługo wspólnie będziemy cieszyć się z sukcesów............. Do ćwiczeń , to ja zawsze mam ochotę, nawet teraz , kiedy nie czuję się najlepiej................ Musiałby mnie całkowicie rozłożyć, żebym opuściła aerobik.

Słoneczka życzę miłego popołudnia
U mnie za oknem znów wiosna i niech tak pozostanie jak najdłużej.
Buziaczki :P

Asieńko kuruj się!
Ćwiczenia tańców ponad 30min to też gimnastyka.
Ale jaka przyjemna....
Cieszę się że K. ma w środy na rano i kurs tańća dalej będzie trwał.
Pozdrawiam