Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

dzieki za wizytkę
Poodpisuje jutro

***
Grażyna
p.s. baw się Asieńko prześwietnie

Witam wszystkich

No i stało się - waga znowu zaczęła spadać A ja dziś miałam tyle energii, że w bilansie dziennym wyszło, że spaliłam więcej kalorii niż zjadłam
Tak się zastanawiałam czy aby nie przerwać praktykowania "szóstki" bo nie zawsze mam na nią czas. W zamian chodzi mi po głowie... hula hop No i jakieś intensywniejsze ćwiczenia kilka razy w tygodniu.

Całuski

[b]

Asiula napewno już nie wpadniesz przed weekndem więc pewnie dopiero w poniedziałek. Zycże ci superowo spędzonego weekendu.

aSiU ŻyCzĘ MiŁeGo ŁiKeNdU

Asiu w ramach motywacji na poniedziałek


Miłego weekendu
Całuski
***
Grażyna

Asiula superowej niedzielki. Jeszcze tylko 1 dzień i bedziesz na plaży hurrrrrrrrraaaaaaaaa.

Dobranoc.

Witaj Asiu

JUTRO PLAŻA
To co.. dziś ostatni dzień na "dopieszczenie się" jak to powiedziała u mnie Grazynka a od jutra zmykamy na leżaczki!

Asiu już nie raz mówiłam, ze pokładam duże nadzieje w tym podejściu do SB.... boję się ogromnie czy dam radę i wytrwam i pokonam słodyczowego lasucha... ale zrobię co mogę by tak było! bym dzielnie walczyła a Ty bądź moim wzorem do naśladownaia Słonko! jak zawsze zresztą!

no i ćwiczenia... tym razem to ma być odchudzaniem z ruchem.. z piekną Jane Fondą.. moze w końcu z pilatesem..
Asiunia MIŁEJ NIEDIZELKI! A jutro rano meldujemy się na tych leżaczkach..

który wybierasz?

BARDZO MOCNO CIĘ POZDRAWIAM BAW SIĘ DOBRZE

Cześć Asieńko

Ja ostatnio miałam bardzo rozpustny tydzień, a nie tylko weekend
Nio
Ale z tym koniec
Też bym chciałam się do Was wcisnąć z leżaczkiem....Chciałabym, a boję sie...
Boję czy podołam....No i lodóweczka puściutka jeśli chodzi o takie jedzonko....Jakby co to może dołączę we wtorek....
Jakbyś miała czas to może jakieś menu....Bo ja głowy nie mam do kompnowania takich rzeczy....Żeby było dietetycznie, zdrowo i nie zabrakło jakichś witamin....

Nio to na razie tyle....

Miłego tygodnia życzę

całuski Asia

Asiu..to już jutro
alez fajnie, bo choc to już koniec wakacji Wy bedziecie plazowac
troche Wam zazdroszcze, bo ja jeszcze nigdy nie wytrzymymałam na 1 fazie a ponieważ wiem, że to wymaga dużo zapracia wiec bede Tobie i pzostałym plazowiczkom kibicowac