Witajcie![]()
dziś mam do pracy na popołudnie, jest cudowna pogoda, więc zamiast spacerku będzie lajtowy rowerek![]()
![]()
dietkowo zamierzam trzymać się dzielnie, choć w pracy to już nie jest takie proste jak w dni wolne, ale się postaram przynajmniej![]()
plan:
Iś: 1 kromka pełnoziarnistego WR z serem i ogórkiem
IIś: jabłko
o: surówka z kapusty pekińskiej, ogórka, cebuli i kukurydzy, kotlet mielony
p: w pracy jabłko
k: w pracy kanapka z pełnoziarnistego WR z serkiem
Kasiu Cz.o tak, bardzo dobrze mi się spało i śnił mi się chyba rower
![]()
a dziś, żeby nie mięśnie pewnej części ciała przyzwyczaić do siodełka, zamierzam znów lajcikowo popedałować
![]()
Waszuniuczy aż taki długi ten mój weekend będzie to nie wiem, ale 1 i 3 chyba będę miała wolne, więc 1go napewno śmigniemy na łono natury do mojego Tatusia
![]()
![]()
Zakładki