Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Hej Beatko! No widze, ze 400-setka ci stuknela!!!
Mniam mniam...torcik za 0 kcal...bardzo chetnie sie poczestuje
A przepisiki twoje, jak zwykle brzmia baardzo smakowicie...
Wiesz, dzis jadlam snickersa crunchy...strasznie mi smakowal..pamietam, ze kiedys ktoras dziewczyna podawala przepis na ciasto snickers...takie to bym sobie teraz wciela...czy to bylas Ty, Beatko?

Beatko


ja tez baaardzo dziekuje za miłą rozmowe

jutro z rana wybieram sie na basen z malutka wybieram sie na basen potem zakupy
wiec jutro tez mam zabiegany dzien




DobRANOC bEATKO

Witam Bike

Dzisiaj nie będę marudzić twierdząc,że jestem stara i głupia!!Dziś mam dobry humor,bo waga pokazała szósteczkę,a pani u której kupowałam spodnie...powiedziała o mnie,ze jestem.....hihihihihihi szczupła

Uwielbiam ciasta Czy do tego z jabłkami moge dodać mniej cukru

Witajcie dziewuszki
ja dziś aby tradycji stało się zadość, znowu wpadam w biegu... zaraz wybywam z domku, bo muszę pojechać na małe zakupki... strasznie mi się jakoś dziś nie chce nigdzie wychodzić z domu, no ale mus to mus
zaczęły mi się te dni wczoraj, ale jednak troszkę sobie poćwiczyłam, lajtowo, ale poćwiczyłam, bo nie chcę się odzwyczaić
dietkowo też całkiem nieźle, ale ciągle coś za mną chodzi, walczę żeby mnie nie dopadło


AguśMotylisku... a ładnie to tak straszyć mnie klapsami ... ja i tak będę to powtarzała i już ... i wcale się klapsów nie przestraszę ... pozdrawiam ciepluśko

KaszAniu... cieszę się ogromnie, że Zuzanka miewa się już lepiej, bardzo się cieszę ... ucałuj ją ode mnie, dobrze ... a jak Ty się czujesz kochanie, czy nadal masz ochotę używać staropolskich wyrazów ... całuję mocno

Magdalenko... niestety to nie ja podawałam przepis na ciasto snickersowe... więc Ci nie pomogę w tym wypadku... ja tylko Rafaello znam i tym mogę zawsze służyć... buziaczki wysyłam

Madziulek... no ja dziś też mam strasznie zabiegany dzionek, nie wiem jak się wyrobię ze wszystkim... zwłaszcza z obiadem, no ale cóż, jakoś trzeba ... dokończę tylko kawkę i zmykam z domu na zakupy... jakoś mi się nie chce, najchętniej bym sobie poleżała w łóżeczku... pozdrowionka

Lunko... no, grzeczna dziewczynka ... i tak trzymać, żadnego marudzenia, trzeba brać się za robotę i już... jeszcze raz gratuluję tej szósteczki ... a pani sprzedawczyni wie co mówi, jesteś szczupła... do ciasta jabłkowego możesz oczywiście dodać mniej cukru, będzie poprostu mniej słodkie... pozdrawiam cieplutko


Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 3 kanapki z siemieniem, pasztetem drobiowym, pomidorem i cebulą
o: plaster pieczonego schabu, surówka z ogórka, cebuli, pomidora i pikli z cukinii
p: jabłko
k: otręby jabłkowe z siemieniem i jogurtem naturalnym
herbatki i woda

ruch:
bieganina po mieście
wieczorne tańce i ćwiczonka

życzę Wam bardzo miłego dnia

Beatko u nas wsio w pariadkie. Realizuję to co sobie założyłam, więc samoocena rośnie i samopoczucie epsze. Nie przejmuję się, że waga pokazuje ponad 0,5 kg więcej bo to pewnie przed Oną i dla tego że zaczęła intensywnie się ruszać.
Właśnie wróciłam ze spaceru 4km bardzo szybkim krokiem.

Miłego dnia kochanie
Kaszania

bikus, ja tez w biegu, ogromne buziaki!!!
ale wierze ze nanaastana kiedys czasy spokoju i nieograniczonych mozliwosci czasowych i sprzetowych siedzenia na forum! papa, milego dnia!

Witaj Beatko

Słonko wpadam z szybkim pakuneczkiem jesiennym, radosnym i bardzo słonecznym

brawa Ci się należą za ćwiczenia super

buziaczki

ps. prosze przypilnuj mnie dziś, bo obiecałam GODZINNĄ randkę z Jane!
koniecznie i bez gadania
MIŁEGO DNIA

JAK TO U CIEBIE PEDZI -ZNOWU MAM TYLY

GATULUJE TEJ 400

MILEGO DNIA-BUZIOLKI

witaj Beatko

ja rowniez mysle ze wszystko bedzie ok .czuje sie troche lepiej ze ze ich zlapali ale rowniez troche zaniepokojona ze tacy ludzie tu sa tak blisko nas .wiekszosc z nich mieszkala niedaleko mnie
dzisiaj stanelam na wadze i mialam mila niespodzianke schudlam 3 kilo z tych 4 co przytylam wiec jeszcze mam tylko jeden kilosek i bede na plusie

Beatuś kochana!!!

Kurcza nie załapałam się na 400 stronkę, ale za to jestem na 401!!! Gratulujję!!!!!

Kochana życzę bardziej nawet nam wszystkim następnych 400... ba! ... 4000 stron z naszą Beatką!!!!!!!!!!!!

Ode mnie buziole, od Tekilki sliniaczki ... obie sciskamy mocno i myrdamy ogonkami