Wątek: Zielono mi czyli... to co mi w duszy gra ;)

te wagi to chyba już hopla dostały z tych upałów jak pisze Anikas

więc nie przejmuj się tylko ćwicz i dbaj o zdrowe odzywianko a zobaczysz że będzie coraz lepiej i to będzie widać

przesyłam pozdrowienia jeszcze bardziej optymistyczne

Martusia wpadam powiedzieć, ze mi przedłużył prezes umowę znów o dwa m-ce.. czyli jak kiedys będziemy mogły sobie posyłać pozdrowionka przez gg z samego rańca
Słonko choć to znow rozwiązanie tymczasowe, to się bardzo cieszę
co tam u Ciebie? dietkujesz? bo ja nawet nawet jestm zadowolona z siebie
buziaki

Martuś, pozdrawiam cieplutko i życzę udanego i dietkowego dnia

Dziewuszki wpadam tylko szyvciutko, bo dzisiaj mam niezły zakręt, no ale muszę coś napisać żeby nie było, że nie dietkuję

A więc wczoraj było 1000 kcal, ładnie zjedzone, z SB na razie chyba nic nie będzie, bo te truskawy... ahhh. co do ćwiczeń to było wczora 45 min. rowerkowania 19,5 km 610 kcal z minutowymi interwałami (na początek wystarczą minutowe )

Dzisiaj opijam się po prostu koktailem truskawkowym zrobionym ze swojskiego jogurtu naturalnego, polecam zrobic samaemu, jak dla mnie to jest niebo lepszy niz ten kupny , a oto i on


Dziewczynk jutro do Was poodpisuje dlatego, ze dzisiaj spiesze sie strasznie chciałam Tylko powiedzieć Aneczko, że OGROMNIE sie cieszę, że szef przedluzyl ci pracę, zawsze to cos!!!

No i jeszcz tylko beatce powiem słowko - dzięki kochana za fotki, jesteś super babeczką !!!

Buziaki waszystkim!!!

Martuś, dzęki za niespodziankę która na mailu na mnie czekała
pozdrawiam cieplutko
dobranoc[/i]

WItaj Słonko
wpadam z ogromnymi pozdrowieniami
i dobrze, że zrezygnowałaś z SB na razie, bo tyle dobrych owoców jest
ale na SB kiedyś na pewno wrócimy, bo to super dietka

Martusia miłego dnia buziaczki

Martuś, pozdrawiam cieplusieńko i życzę miłego dnia

Witam dziewczynki!!
Ostatnie dwa dni byłam strrrrasznie zabiegana, przedwczoraj wpadły do mnie psiapsiolki... kurcze w tych obecnych spotkaniach czuć, że się starzejemy ... ahhh no coz poradzić Wczorajszy dzień natomiast spędziłam w szpitalu, potem u mojej okulistki, no i na koniec na zakupach, takzze od godziny 6 na nogach, a do domu zawitalam ok. 21...
Lekarze byli pod wrażeniem poprawy jaka nastąpiła , dostałam jeszcze 15 kujków w pupę , no ale jak tylko to ma pomoc to oczywiscie przecierpię!

Jeżeli chodzi o moją dietkę to kicha totalna, tzn. w sumie nie wiem ile kcal zjadlam , bo nie jadlam zadnych konkretnych posilkow tylko same jakies tam przegryzania - a takie są najgorsze ... największymi moimi grzechami jest pizza, zjedzona przedwczoraj i parę ciastek słonecznikowych, ktore sama upieklam dla psiapiolek ...

Wiecie co już druga moja przyjaciolka jest w ciąży , jest w 4 m-cu i waży 52 kg , powiedziala , ze ma nadzieje, że dojedzie do 65kg maks... zdołowało mnie to trochę , bo ja nie jestem w ciąży a tyle ważę .

Te dwa dni bez ćwiczeń też były, no ale naprawdę nie miałam kiedy. Jestem bardzo zła na siebie... Ahhh

Motylisku dziękuję za miłe słowa , buziaki Skarbie. Tobie życzę więcej czasu dla siebie . Trzymaj się!

Schudneskutecznie również pozdrawiam Cię bardzo optymistycznie !!! Miłego weekendziku!!

Aneczko moja kochana widzisz co się ze mną dzieje , trzy dni ładnie dietkuję, a dwa zawalam... Normalnie mówię Ci, jestem na siebie wściekła ... Żebym tak mogła już iść do pracy , a tymczasem do 18 lipca L4 , noramlnie to tym chorobowym ja bede ważylam ze 100 kg . No wiesz SB nie dałam rady, a teraz jeszcze tysiączkowi chyba nie dałam rady... ahh muszę się brać za siebie , bo już nuie chce wyglądać jak dawniej ... no przepraszam już nie narzekam tylko biorę sie do roboty , buziaki!

Beatko Skarbie Przeprazam, że tyle nie odpisywałam, ale naprawdę nie miaam kiedy. Buziaczki , miłego weekendziku, mam nadzieję , że masz świetną pogodę i pomykasz na rowerku, u mnie pogoda kiepściutka. Buziaczki, trzymaj się

Zamieszczone przez marti

Lekarze byli pod wrażeniem poprawy jaka nastąpiła , dostałam jeszcze 15 kujków w pupę , no ale jak tylko to ma pomoc to oczywiscie przecierpię!

alez sie ciesze skarbie naprawde z tej poprawy
siupel
a co do tych kujków to jakos przebolejesz ...
wszak to dla zdrowia
żcyzę miłego łikendu...dzięki za podpowiedzx na moim wątku
i dziekuje za odwiedzniki pomino tego, ze jestes zabiegana

Witaj Martuś
cieszę się baaaardzo że jest lepiej z oczkiem, z tym pięknym, ciemnym oczkiem
zdrówko jest rzeczywiście najważniejsze, więc jakoś wytrzymaj te zastrzyki, a zobaczysz że wszystko będzie ok
ja właśnie odprowadziłam mojego Tatusia na dworzec i jestem też po wspólnym obiadku z moimi chłopakami w pizzahut, trochę sporo zjadłam najpierw pieczywko czosnkowe, potem aż 4 kawałki pizzy, wybierałam takie najmniejsze, ale to jednak aż 4... jakby nie patrzeć... dobrze, że byłam dziś na rowerku hihihi...
pozdrawiam ciepło i życzę miłego weekendu