Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Ajaczko - trzymaj trzymaj.. przydadzą sie bardzo pozdrawiam i życzę powodzenia na SB

Uleńko - życzę powodzenia na 1200 kcal w ćwiczeniach i w pracach nad dzidziusiem ale to za jakiś dopiero czas! Słonko trzymam kciuki i ja za Ciebie bardzo bardzo buziaczki

Gosiu-Gosikmt - dziękuję buziaczki

Stelluś - Słonko cieszę się, ze i Ty rozkładsz leżaczek obok hurra!!! trzymam kciuczki za Twoje plażowanie a na Sylwka na pewno będziemy laseczki i to jakie buziaczki i trzymam kciuki

Justynko-Jupimor - cieszę się, ze dołączysz do grona plażowiczek! super czekam więc na Ciebie jutro z leżaczkiem buziaczki i powodzenia!

Basiu-Patti - dziekuję! a nastrój rzeczywiście mam bojowy i ochote na rozprawienie się z tymi kiloskami wstrętnymi! Ale i Ty dziś się zbierasz do dietkowania! Trzymam kciuki bardzo mocno buziaczki

Asiunia - jasne, ze dzisiejszy dzień jest magiczny.. i cała jesień będzie, bo my będziemy ślicznie chudły i nowy rok powitamy jako laseczki... Słonko gorąco Cię pozdrawiam, a od słodkości obiecuję trzymać się z dala!! buziaczki miłego dzioneczka wyskacz się porządnie na aerobiku!

Aniu-Kaszaniu - cieszę się bardzo, ze do nas dołączysz super wiem, ze dziś się u koleżanki nie ugnę, bo nie pozwolę sobie na wpadkę pierwszego dnia co to to nie! buziaczki Aniu miłego dnia

Grazynko - no no, Ty już taką figurę prawie masz! gratulacje raz jeszcze ślicznie chudniesz! buziaczki

Izuś-Izary - niech żyje bal....... ja już się szukuję, nóżki roztańcowuję...
Słonko wielkie gratulacje dzięki za kciukasy.. trzymaj mocno! buziaczki

Beatko - ale kaloryjek natracisz tak biegając - same korzyści z tego pójscia na rowerek! buziaczki i u koleżanki obiecuję się trzymać.. co gorsze - jutro mam gości w domu przyjechała ciocia W. spod Torunia... ja zaczynam dietkę,a tu same spotkania.. ostro się więc zaczyna.. ale ja się nie dam! buziaczki

SŁONKA ZMYKAM DO DOMKU ZARAZ
BUZIACZKI MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ

Jestem ciekawa co to za dietka ta SB. Gdzie moge o niej poczytac?.
Aniu: ile planujesz zrzucic na tej diecie?.

Buziaczkuje i trzymam za Was kciuki->bardzo,bardoz,bardzo mocno....a teraz zmykam poszukac jakiegos przepisu na sandacza...

Tusia

Anikasku! Wykorzystuję dzisiejszy dzień w pełni na dietę.pl ! Właśnie udało mi się przeczytać chyba wszystko co się działo odkąd sytuacja uniemożliwiła mi regularną lekturę twojego (i nie tylko) wątku.

Jesteś bardzo dzielna wiesz? Trzymam kciuki za SB i mam nadzieję, że będzie dobrym sposobem na twoje dietowe trudności. Ja również walczę i choć waga spada bardzo powoli, nie poddaję się. Najważniejsze, że nie tyję!
I będę się starała częściej pisać.

stukam i pukam i pytam:
jak minał 1 dzionek na plaży

Witam Na wstepie chcialam Ci bardzo podziekowac za to ze najczescie zagladalas na moj wtaek :* Widze ze zaczelas SB...ja tez mam tak plan...ale co z tego wyjdzie...hmmm nie wiem...

POZDRAWIAM GORACO :*

Cierpliwie czekam na relację jak było u koleżanki

Kolorowej nocki
Kaszania

Witajcie

właśnie wróciłam, zrobię szybkie PODSUMOWANKO 1 DNIA SB i musze oddać komputerka w ręce W. bo coś nam się tu chrzani..
6.15 - 2 jajka na miękko
10.00 - serek wiejski 200 g
15.30 - leczo
18.00-20.00 - kawa z mlekiem + w sumie ok. 2 garstki orzeszków
25 minut z J.F. trening 1
8 dzień 6W

jestem zadowolona z rozpoczęcia SB jedyny zarzut to te orzeszki.. ale mając przed sobą talerzyk różności (ciasta i ciastka), paluszki i orzeszki uważam, ze naprawde wyszło ok! a był moment krytyczny... złe myśli.. ale nie! byłam dzielna
ćwiczyłam
************************************************** *************

Tusiu - o dietce SB możesz poczytać w wątku (tu w pamiętnikach) pt. PRZEPISY SB - polecam - na 1 stronie na dole jest troszkę informacji o niej
marzę, by w końcu zobaczyć 6 na wadzę (69 kg).. nie wiem kiedy.. zobaczymy jak wyjdzie.. buziaczki miłego wieczorku!

Zosiu-Wkra - fajnie, ze udało Ci się nadrobić zaległości forumowe oj czasem 1 dzień nieobiecności powoduje dużo do nadrabiania bo tyle tu się dzieje
czy jestem dzielna.. nie wiem, raczej nie.. ale pracuję, by być.. ca kciuki trzymaj trzymaj.. dziękuję!
A ja trzymam za Ciebie jasna sprawa, ze super, ze nie tyjesz dobrej nocki! buziaczki

Efciu - dobrze minął jestem zadowolona buziaczki

Ewelinko-Księżniczko - cieszę się, ze Cię widzę zaraz pobiegnę zobaczyc co u Ciebie słychać na plazunie SB zapraszam na priwa odpowiedziałam jakby co pytaj i dietkuj razem z nami miłego wieczorku

Aniu-Kaszaniu - relacja powyżej choć z założenia orzeszki miały być tylko w weekend, to i tak nie jestem o nie na siebie zła, bo było ich mało i nie skusiłam się na nic innego, a byłam chwilkę bliska tego.. fajnie się czuję, ze tak wyszło.. uwielbiam się spotykać z tą koleżanką... ale jej mama jest kierownikiem cukierni, a co z tym idzie mają bardzo dużo pyszności zawsze.. buziaczki bardzo Cię pozdrawiam i ja też życzę kolorowych snów

Słoneczka do jutra gorąco Wasm pozdrawiam buziaczki

Normalnie jestem z Ciebie dumna

Aniu dziękuję..
ale tak sobie mysle, ze to taka mała rzecz - nie sięgnęłam po żadne ciastko.. czy to jest powód do dumy... a co tam.. jest!

Anusia jestem z ciebie dumna.
Pięknie przezyłas ten 1 dzień SB. Oparłas się pokusom i to jest najważniejsze.
Wierze że 2, 3 i nastepne dni bedą tak samo proste jak ten pierwszy

Anusia no i ćwiczonka. Pieknie naprawdę. Podziwiam Cię słonko.

DO jutra.