Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Aniu pozdrowię Cię tylko piątkowo a dopiero jutro się powymądrzam, bo strasznie padnięta jestem (i to bez powodu ).

Kaszania

Anusia! Wpadam jeszcze powiedziec dobranoc! Jak tam dzis bylo plazowanko? ladna pogoda czy sie chmurzy orzeszkowo?))

Witajcie Słonka

Wpadam z PODSUMOWANIEM 12 dnia SB
6.00 - pomidor z jog. naturalnym
7.30 - kawa z mlekiem
10.00 - serek wiejski 200 g
16.00 - garść orzeszków (no dobra diwie..)
17.30 - sałatka a'la Bike (kalafior, cebulka, jajka, groszek, majonez light)
19.30-22.00 - ww. sałatka + orzeszki
25 minut z J.F. trening 1

jestem przejedzona sałatką i orzeszkami (Madziu chmurzyło dziś bardzo na tej mojej plaży..). Beatko - rewelka sałateczka pyszniutka smakowała mojej przyjaciółce bardzo W. też zostało jeszcze na jutro, bo zrobiam jej sporo mniam buźka wielka za przepis
Przyjacióła stwierdziłam, ze schudlam.. ale jej wytłumaczyłam, ze mam na sobie za duży sweter (taki sprzed 10 kg ) hehe.. milutko..
Ponieważ i ona przeżywała jak niektórzy PMS (i to bardzo ) w końcu nie poszłysmy na basen.. trochę szkoda, bo mi się naprawdę chciało!
Za to nie chce mi się robić szostki Weidera.. mialam dzień przerwy, raz zrobiłam "na odwal się".. mam teraz serie 3x12 powtórzeń.. ale cofnę się o kilka dni i będę na raozie robiła 2 dni po 10 powtórzeń i dopiero wejde na 12.. kurka, cięzko mi idzie.. ale to od jutra, bo dzis mam już lenia - otwarcie się przyznaję czyli polecę od dnia 13 znów od jutra ( cofnę się o cały ten tydzień).

Jutro sobota.. strasznie się cieszę choć będzie pracowita..
no i zamierzam więcej poćwiczyć.. planowałam nawet godzinkę rowerku.. ale W. dziś na wycieczce przebił oponę szkoda, no ale cóż..
************************************************** *******

Basiu-Patti - Słonko ciesze się, ze do mnie zajrzałaś trzymaj się na tych studiach! dziękuję za wsparcie i miłe slowa buziaczki a nad orzeszkami spróbuję pracować... ktory raz już to mówię... chorobcia.. no ale spróbuję.. buziaczki

Ewelinko-Księżniczko - Ty pewnie teraz imprezujesz jeszcze ? fajnie.. sama bym się wytańczyła.. no i bedziemy się łączyc duchowo w edukowaniu młodych - ja mam spotkanie matematyczne z W. siostrzeńcem i jego pierwiastkami buziaczki, udanego weekendu

Jolu - przykro mi bardzo, ze przesyłka nie doszła.. zła jestem o to bardzo.. bez sensu! Buziaczki Słonko dobrej nocy i jutro witam na plazy

Efciu - dziękuję buziaczki Słonko

Bes - i jak - własna dietka opracowana? trzymam kciuki by było jak zimą.. a orzeszkom rzeczywiście nie daję rady... znów głupieję na ich widok buziaczki i trzymam kciuki za Ciebie bardzo bardzo dobrej nocki

Kasiu-Danik - suuuuuuuuuuper, ze oparłas się McD!!! zuch Dziewczynka!!
No i basenik.. fiu fiu.. ciesze się razem z Tobą
a my w końcu nie poszlysmy bo mojej przyjaciółce się nie chciało hehe.. za to pogadałysmy tak od serducha, i jak zwylke taka rozmowa to jak miodzik na moje serduszko wlany..
Kasiu jestem z Ciebie dumna, bo dziś poszło Ci super oby cały weekend tez był taki udany.. wtedy coraz blizej 8... coraz bliżej! dobrej nocki

Aniu-Kaszaniu - czytałam o spotkaniu.. zazdroszczę Wam.. ech.. cieszę się że choć tutaj, wiertualnie było nam się dane poznać.. i tak się zastanawiam jak ja mogłam wcześniej bez Was życ buziaczki Anuś czekam na Twoje sobotnie wymądrzanie

Madziu - jak pisałam - chmurzyło straszliwie oby jutro już było bezchmurnie buziaczki Słonko czytałam o 20 punktach cokolwiek to znaczy hehe.. buuuuuuziaczki

DOBRANOC DZIEWCZYNKI
GORĄCO WAS POZDRAWIAM! DO JUTRA

Dzień dobry Aniu
Wpadam na chwilkę życzyć miłego , spokojnego , no i oczywiście dietkowego weekendu Orzeszkami sie nie przejmuj , nie samą dietą człowiek żyje To tak w zaufaniu... ciiiiiiii...
Trzymam kciuki za twoje plażownie Pozdrowienia i całuski



Dolina Eliaszówki

Miłego plażowania

Witaj Aniu!

Ależ twój wątek pędzi jak oszalały

Widzę że całkiem nieźle idzie Ci dietkowanie. Orzeszków nie wypominam bo sama podjadam Tyle że kontroluję ilość - waże i zabieram ze sobą tylko tyle ile mogę zjeść - wczoraj to nawet potrzebowałąm dla uzupełnienia limitu kcal
A orzechy są zdrowe (oczywiście w rozsadnych ilościach) i wpomagają myślenie a tygo mi ostatnio trzeba!

Widzę ze masz podobny problem z szafą jak ja Muszę znalźć chwilkę na remanent w ciuchach bo normalnie nie mam co założyc do pracy.
Dziś też wyciągnęłam moje cieple spodnie dresowe (lubie wygodę po domu) i normalnie szok gumka przelatuje przez biodra dobrze ze jest tasiemka do sciągnięcia, ale i tak wyglądaję na za wielkie
Aż się boje o wierzchnie ubranie zimowe oj uderzy po kieszeniach

Kochana życzę Ci udanego dietkowego weekendu i trzymam nadal kciuki za poszukiwania pracy!

Buziaki

Oj tak Aniu...troszeczke a nawet bardzo sie wytanczylam bylo rewelacyjnie dzisiaj powtorka z rozrywki...ale najpierw musimy sie z malymi uporac co? hehehe zycze wytrwalosci madziu :*:*:*:*

27/63 - 13 dzień SB

Witajcie Slonka

sobotni poranek spędzony na forum super ale musze się zbierać i zrobić zaplanowane porządki, zakupki (gotowac będę leczo ) i takie tam.. a potem W. siostrzeniec przyjdzie na matematyczne poduczenie, bo w poniedziałek sprawdzian
zmykam więc powoli.. Kogo nie odwiedziałam - nadrobić postaram się potem!
************************************************** ********

Justynko - dziękuję za zyczenia wiem wiem, ze nie samą dietką czlowiek zyje.. ale i tak muszę troszkę ogarnąć orzeszkownie bo nijak się nie trzymam limitów zgodnych z SB.. buziaczki Słonko ja też trzymam kciuki za Twoje plazowanko

Ajaczko - dziękuję i nawzajem

Ewciu-Emkr - o orzeszkach pisac już nie będę, jest ich za dużo i naprawdę musze to zmenić.. widzisz, Ty ładnie trzymasz limity a ja..
Co do szafy to fakt.. na zimę mam sweter i golf w moim aktualnym rozmiarze no i siostra mi dzierga na drutach kamizelkę z golfem coś muszę sobie kupic koniecznie..
kurteczkę mam tylko jeansową.. bo mój polarek nagle zrobił się OLBRZYMI.. ech.. wspaniale jest chudnąc, ale niestety z ciuszkami trochę jest problem.. na lato dostałam troszkę rzeczy od mojej Siostry, ona bowiem schudła ponad 20 kg i jest teraz laska nosi rozmiar M to niekóre jej XL przypadły mi hehe..
Buziaczki Ewciu miłego dnia i ja też trzymam kciuki za Ciebie i przypominam PIJ WODĘ, PIJ HERBATKI..

Ewelinko-Księżniczko - to Ty po imprezie już na nogach Słonko cieszę się, ze się wytańczyłaś suuuuper dziś walczymy z małymi - oby sprawnie i skutecznie ! młej dzisiejszej imprezki buziaczki do Szczecina lecą - drogę krótką mają, jedynie 75 km buziaczki

MIŁEJ SOBOTY! BUZIACZKI

PRZEPRASZAM ZA DLUGA NIEOBECNOSC! PAMIETAM O WAS W KAZDEJ MINUCIE MOJEGO ZYCIA! - O PRZYJACIOLACH SIE NIE ZAPOMINA! U MNIE SPRAWY MAJA SIE LEPIEJ! BRAT WROCIL WCZORAJ! DZISIAJ MOJE URODZINKI I TROSZKE SOBIE POFOLGUJE :P DZIEKUJE ZA PAMIEC! :*

Hej Anula!
Mimo tych orzeszków, napawde pięknie Ci idzie, jestem chyba malo domyslna, co to jest PMS ? Widze że dolaczylas do fanow salatki kalfiorowej
Ja chyba zrobie jutro, bo dzis tak jak Ty planuje zrobić leczo, Buziole posylam!