Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Zamieszczone przez Anikas9

przejście na II fazę nie oznacza dla mnie PORZUCENIA DIETY czy rzucenia się na 3 tabliczki czekolady

to bardzo dobrze

widze że wybierasz tak jak ja MNIEJ RYGORYSTYCZNIE ALE SKUTECZNIE

ja tez przesżłam na 14oo kcal bo mniej to dla mnie dużo za mało

ANECZKO DZIĘKUJĘ ZA MILUTKĄ ROZMOWĘ NORMALNIE KAMIEŃ Z SERCA MI SPADŁ, KIEDY POWIEDZIAŁAŚ, ŻE SIĘ NIE GNIEWASZ .

MIŁEGO PIĄTECZKU KOCHANA I WYSTRZAŁOWEGO WEEKENDZIKU !!!

Suzanne - trzymam kciuki za SB gorąco Cię pozdrawiam i Malutką też oby jej choróbska w przedszkolu tak nie łapały buziaczki

Agunia - ale ja walczę razem z Tobą nadal tyle, ze na razie na II fazie Skarbie ale ciągle plażuję! Potrzebuję odetchnięcia od I fazy, ale wrócę na I fazę, bo plazowanko bardzo mi odpowada dlatego proszę nie robić smutnych minek bo ja ciągle z Tobą jestem!
o opisie napisałam Ci na gg zresztą jeśli znajdziesz chwilunię zaklikaj buziaczki

Izuś-Izary - W. co mógł to zrobił.. zobaczymy co z tego wyjdzie.. na pociechę (jego i siebie ) zrobiłam wczoraj dobry obiadek pogadalismy o tym wszystkim i w ogóle super miło spędzilismy czas
Zmiany w dietkowaniu są, ale nie duże - włączam owocki, od czasu do czasu ciemne pieczywko i może ciemny ryż.. no zobaczymy, wyjdzie w praniu ale nie wlączam słodyczy (oby!)
Wczoraj ćwiczyłam z Cindy.. w sumie fajne ćwiczonka, choć chyba te z Jane sa fajniejsze, bo troszkę cięższe - co nie znaczy, ze się nie zmachałam bankowo jednak będę do nich co najmniej raz-dwa razy w tygodniu wracać jeszcze raz dzięki buziaczki

Ewelinko-Księżniczko - oj na I fazę wrócę na pewno i coraz bardziej przychylam się ze chyba od 24 razem z Tobą.. no zobaczymy. Dzień jak minął pisałam wcześniej buziaczki i gratuluję wczoraj ładnie przezyty dzionek
no jasne, ze DZISIAJ BĘDZIE DIETKOWO!

Marti - zołzo paskudna, jędzo niesamowita kochana my juz wszystko przegadałysmy co i jak.. dziękuję Ci za ten pościk.. otworzyłaś mi oczka.. bo ja tu sobie spokojnie żyję.. grzeszę na razie w normie, ale od tego to już krótka droga, by zgrzeszyć porządnie dzięki Słonko za to ostrzeżenie, to bardzo dużo dla mnie znaczy! prosze czuwaj tak nadal i jak znów będę schodzic na manowce, to dawaj mi tu ładne kopy! A ja zaraz pobiegnę dać Tobie kopniaczka..
cieszę się, ze masz takiego Tatę! buziaczki pracuj pilnie Skarbie!

Uleńko - może może.. kto wie buziaczki Słonko miłego dnia - jak dobrze, ze to już piątek!

Aniu-Kaszaniu - zawzięcie to niee... ale choć troszkę staram się co dzień poruszać! I Ciebie do tego baaaaaaardzo zachęcam gdy wrócisz do pełnych sił!
Anuś trzymaj się dzis, bo wiem, ze lodówa kusi, bo te dni idą wielkimi krokami.. a za fryteczki masz klapsa! No Mała, nie dajemy się takim BOMBOWO KALORYCZNYM rzeczom (ło matko, ale mam ochotę na fryteczki ).
no ale przecież jesteśmy baaaaaaaaaaaaaaardzo DZIELNE!
miłego dnia Skarbie!

Jolu-Lunko - trzymaj się kochana na SB!! mała pięteczka nie zaszkodzi.. ja wczoraj przeszłam na II fazę oficjalnie i już dzis na śniadanko zjadłam bułeczkę sojową, bo też za mną chodziło pieczywko! i tez smakowała jak nie wiem co! buziaczki Joluś miłego dnia! i tez baaaaaaardzo dziękuję za rozmowę!!

Kasiu-Katharinko pięknowłosa.... Skarbie nie schodze na manowce! Co to to nie!
Anikaskowy rozumek działa jak należy, choć moze nie odchudzam się super hiper wzorowo, to z takiego dietkowania-powolnego, ale spokojnego jestem zadowolona.
Potrzebuję jednak troszkę odetchnąć stąd decyzja o przejściu na II fazę
Kasiu ideałem to ja nie jestem hehe.. ale dzięki za miłe slowa! buziaczki Słonko miłego dnia

Ajaczko - dziękuje i nawzajem buziaczki

Izsa - trzymam kciuki za nową prackę! obyśmy obie znalazły... buziaczki dobrze, ze dietkujesz miłego dnia

Efciu - tak tak, masz rację - MNIEJ RYGORYSTYCZNIE ALE SKUTECZNIE.. i z ćwiczonkami obowązkowo! buziaczki SŁonko miłego dnia

pozdrawiam gorąco i zgodnie z porą roku


MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI
zmykam popracować.. matko, kiedy ten 20-sty!

Hej Aneczko!
No to sie doczekalysmy piatku :P :P :P
Widze, ze wczoraj byl bardzo mily dzionek...
Ladna dietka i romantyczna kolacyjka...
Aniu, ja mysle, ze przejscie na druga faze to dobra decyzja. Bo z tego, co do tej pory przeczytalam o SB, to ta I faze trzeba robic bardzo sumiennie, zeby miala sens. Tzn bez wyjatkow. A skoro twoj organizm teskni za owockami to widocznie mu ich potrzeba.
Widzisz ja juz sie dlugo nad SB zastanawiam, ale chcialabym zaczac od I fazy, a wiem, ze nie jestem na nia gotowa, wiem, ze u mnie tez roiloby sie od wyjatkow, wiec czekam..czekam na lepsze czasy..hihi...
A nieraz to sobie tak marze, jak fajnie byloby byc szczupla, dosc mam sloniowatosci, ale jestem rowiez lakoma...eh.. nieraz mysle, zeby sie pogodzic z tym...ale tak do konca nie potrafie..
Anus, zycze juz milego weekendu!!

Aniu to rewelacyjnie..ale widze ze Ty poradnie w datach jestes obeznana :P Ja za chiny bym nie wiedziela ze na II faze PRZECHODZIMY 24 :P no chyba, że zajrzalabym do kalendarza hehehe Tak swoja droga to masz calkiem fajna ta prace Ukrywasz sie bo ukrywasz ale na neta wchodzisz...i na dietke..hehehe
buziaki Aniu :*

Witaj Aniu
Wpadam tylko , żeby Cię uściskac przed weekendem.
Pamiętaj , codziennie Szóstka ( jak wiem , że Ty na pewno ćwiczysz , to mi się bardziej chce) i z daleka od czekoladek. Waga w poniedziałek musi pokazacć ładną liczbę.........
Cieszę się , że wczorajszy wieczór spędziłaś tak romantycznie i miło. Ja wczoraj nakrzyczałam na K. , bo od paru dni chodzę podminowana i jeszcze w pracy mam same stresujące sytuacje. Ale K. był wyjątkowo cierpliwy i nie reagował na moje zaczepki. Dziś już obiecuję być kochającą dziewczyną....................
Aniula życzę miłego weekendziku
Buziaki
Asia

Madziu - zgadzam się z Tobą, ze I faza SB powinna być solidna i bez odstępstw. dlatego wrócę na nią jak będę czuła się silniejsza a teraz bardzo mi dobrze na II fazie dzis zrobię salatkę Beatki kalafiorkową, bo wieczorem przyjdzie przyjacióła z chłopakiem, a poza tym będzie na weekend mniam
wiesz Słonko, ja tez mam dosyć bycia grubszą osobą... ale akceptuję siebie na tyle, ze siebie polubiłam.. ale marzę by być szczupłą.. i kiedyś moze w końcu będę..
buziaczki Madziu miłego weekendu, który już tuż tuż..

Ewelinko - nad biurkiem w pracy wisi ogromny kalendarz hehe
a praca nawet nawet.. szkoda, ze jeszcze zostało mi 2 tygodnie pracy.. ech... no nic, nie smęcę tuż przed weekendem.. buziaczki i pamiętaj - jesteśmy dzielne

Asiu - odwzajemniam przytulańca przedweekendowego! buziaczka jeszcze dokładam!
szóstka.. hm... obiecuję ze się zmuszę do niej..... ale Asiu tak mi się nie chce.... mówię Ci!
Czekoladek postaram się nie tykać ale na spadek wagi nie liczę, bo dzień w dzień pokazuje między 77 a 77,3 kg - ale i tak dobrze, ze nie więcej
Asiu proszę dziś ładnie ukochać K. my rzeczywiście spędzilismy fajny wieczór, bo oboje się staralismy.. po ostatnich stresach zw. z W. szkołą miło było tak posiedzieć razem.. no to trzymam Cię za słowo, ze od dziś i Ty się ładnie starasz..
Asiunia buziaczki, wracam do pracy.. i tak się nie wyrobię i w poniedziałek będzie kosmos.. mogłabym iść jutro, ale mi sie nie chce, a poza tym mam korki z matmy i chce mi sie odpocząć. buziaczki miłego weekendu i do poniedziałku!

aNIU,

Cały czas trzymam kciuki za dobry humor rektora,

mam nadzieję, że wszystko będzie po Waszej mysli,

No i zycze jak najwięcej romantycznych chwil z W, spędzanych podobnie jak wczoraj,

Trzymaj sie kochana duszyczko

Aniu załoze sie ze Ty bedziesz szybciej szczupla niz ja JA poprostu kocham jesc i nic na to nie poradze...ale staram sie opierac tak jak moge Narazie chyba mi to srednio wychodzi...ale co tam Nikt nie jest idealny Milej koncowki pracy Aniu :*

Hi Anikasek, podkradam Ci tą energię do ćwiczeń, podgradam, ale mnie nadal się nie chce ćwiczyć. I najprawdopodobniej daruję sobie ćwiczonka na razie, przynajmniej do czasu, jak nie poczuję na nie ochoty. Brakuje mi naszych pogaduszek na gg, i wiem, że to głównie ja jestem temu winna, ale moze uda nam sie jeszcze dzis spotkać, a jak nie dziś, to jutro. Buziolce zasyłam i mniej czekoladek życzę.