Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Hi Anikasek, i znów wyparowałaś. :P :P :P Gratulki, bo wiem, jak ciężko jest przed tymi ciężkimi dniami. Sądzę, że Twoje plany listopadowe, choć miesiąc pełen niedietkowych okazji, to jednak wypalą fantastycznie. A rocznice są naszym bardzo dobrym stymulatorem do dietkowego prowadzenia się. Bardzo mnie cieszy Twój bojowy nastrój!!! trzymaj go jak najdłużej. Buziolce!

Przegnaj szybko leniuszka i ciesz się widokiem na morze.

Witaj Aniu
Życzę Ci , abyś szybko mogła zrealizować swoje marzenie w postaci nowych dopasowanych jeansów. To jest bardzo dobra motywacja , więc trzymaj się jej kurczowo.
Ja też miałam weekend ciasteczkowy , ale od dziś już nie chcę oglądać słodyczy..........
Szóstkę dzielnie razem robimy, tylko w piątek będę miała problem , bo po pracy idę na urodzinki i wrócę pewnie bardzo późno. Muszę coś wykombiować, może nadrobię jeden dzień w czwartek albo w sobotę.
I gratuluję spadku wagi. Każdy nawet najmniejszy spadek jest motywujący. To znaczy , że nasza walka o lepsze ja jest skuteczna.
Aniula życzę miłego popołudnia
Buziaczki
Asia

Aniu...ja lecę z usmiechami do Ciebie
...a pyszczek mi się usmiecha bo własnie sie dowiedziłam że mój genialny plan się powiódł

?Nic to Aniu...powiem Ci szczerze ze na dzien dzisiejszy ja bym sie nie oparla sernikowi...chodzi cham za mna caly czas...ale sie nie dam! O nie!!!! Musze sobie motywacyjne zdanie tez druknac...Aniu ja tylko na chwile zajecia i trening wzywaja...na herbatke wpadne wieczorkiem

Ja też się wczoraj uroczyłam ciastkiem, ale bitą śmietaną

Hej Anusia!
Tak jest, jeansy to dobra motywacja. W ogole za male, ale fajne ciuchy, sa dobra motywacja. Dobrze, ze waga spada! ciesz sie z kazdego malego kroczku...wyobraz sobie, ze mogloby byc o tyle wiecej...i cio?? to juz by ci sie nie podobalo, prawda?
Anusia, dziekuje ci, ze mnie odwiedzasz i wspierasz. Jestes kochana myszka!
P.S. Prosze nigdy nie ujawniaj przepisu na napoleonki, bo to mnie zabije

Witaj Aneczko
wysyłam do Ciebie mój pakuneczek, wichura w Wawce niezła, mam nadzieję że nie przeszkodzi mu w dotaciu na miejsce
ja właśnie wczoraj narozrabiałam zupełnie nie dietkowo, ale mam te dni i nimi się zasłaniam
pozdrawiam cieplutko

Aniu ja na momencik jutro wpadne na dluzej chcialam Ci tylko zyczyc spokojnej nocki i przeslac buziaka

Moje gratulacje Aniu

Bardzo sie cieszę,że Twoja waga spada i nie ważne,że powolutku-ważne,że systematycznie!!!Podoba mi się motywacja jeansowa Ostatnio jeansy nosiłam jeszcze w liceum czyli......chyba 100 lat temu Obiecałam sobie,że jak dojdę do 60 kilo to sobie je kupię

Aniu czy w I fazie mogę jeść produkty z soji-kotleciki itp??????

Buziaki

Witajcie Słonka

wpadam ze spowiedzią dzisiejszego dnia..
7.30 - kawa z mlekiem
9.00 - serek wiejski 200 g
15.30 - leczo + bułka sojowa
18.00 - gotowana marchewka z natka pietruszki
ok. 20-21 - 2 ciasteczka orzechowe i 2 z kremem
pół szklanki soku jabłkowego + 3 cukierki bez cukru
8 dzień 6W
25 minut trening 2 z J.F.

pupcia, skusiłam się.. bylismy u znajomych, trzymałam się długo, ale byłam wkuta i zła, ze wszyscy się objadają a ja nieeeee... no i sięgnęłam po ciastka, choć i tak się powstrzymywałam.. słaboski wychodza nadal, myślałam, ze dam radę
na malutkie usprawiedliwienie dodam, ze te dni idą dużymi krokami i naprawdę mam ochotę na wszystko co słodkie.. no i tydzień zanosi się wizytkowy, bo ci znajomi przyjdą z rewizytką w piątek, a ja jutro idę na kaffkę do koleżanki, której mama jest kierowniczką cukierni.. nic dodać nic ująć.. postaram się być dzielna..

ciesze się natomiast, ze choć mi się nie chciało troszkę poćwiczyłam jutro być moze zaliczę wieczorkiem jeszcze basen z przyjaciółą.. to tak by spalić grzeszki z tej kaffki hehe..

Piękne założenia i marzenia rano wypisane, i już kucha trochę. No nic, jutro tez jest dzień..
************************************************** **************

Aniu-Kaszaniu - wow, 10 rocznica.. gratulacje ja przykładam wagę do dat, sama nie wiem czemu.. staram się pamiętać o rocznicach, urodzinkach itp..
buziaczki Anuś ciekawe czy skręciliście już całą sypialkę

Zosiu-Wkra - no właśnie moje motywacyjne dżinsy się dziś troszkę oddaliły hehe dobrej nocki a jutro miłego dnia

Izuś-Bella - nastrój bojowy trzymam, choć w brzuszku zalegają ciasteczka.. jestem ciasteczkowy potworek.. troszkę żałuję, ze się skusiłam, ale cóż.. słaboski wychodzą nadal.. dobrze, ze i tak zjadłam TYLKO tyle.. buziaczki widok na morze super!

Asiu - nooooo i chyba jednak dziś nie będę liczyła kalorii..
motywacyjnych dżinsów się trzymam, ale z ciasteczkami w łapce, nieładnie, oj nieładnie.. na szczęście przed wyjściem zrobiłam szóstkę oczywście z bólem buziaczki Asiu do jutra.. pokrzycz trochę na mnie, bo mi sie znów za często zbacza....

Efciu - ciesze się razem z Tobą buziaczki

Ewelinko - no i dałam plamy.. a wszystko przez to, ze nie wzięłam tego zdania ze sobą, a w serduchu chyba za mało sie jeszcze wryło.. ech.. no nic, jutro tez jest dzień.. jak było na treningu? buziaczki dobrej nocki

Gosiu-Forma - buziaczki - a dziś jak było?

Madziu - oj fajna fajna motywacja, ale gryzie się z ciastkami.. musze w końcu wybrać - slodycze czy dżinsy przepis na napoleonki mówisz, ze chcesz.. buziaczki

Beatko - pakuneczek dotarł bez przeszkód ja troche też narozrabiałam na wieczór.. ale mi te ciastka ciążą ech.. buziaczki Słonko do jutra

Stelluś - dobrej nocki jak tam poczatek SB..? trzymałam cały dzień kciuki!

Jolu - ja kotleciki sojowe jadłam na I fazie. No to dążymy widze obie do takich portek nowych.. kupimy, obie sobie je kupimy, zobaczysz! i kto to mówi.. ciasteczkowy potworek.. dobrej nocki Słonko

SŁONKA ZMYKAM SPAĆ.. BUZIACZKI I DO JUTRA
KOLOROWYCH SNÓFF