Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Anilku...witaj słoneczko....
Przyszłam zobaczyć jak u Ciebie z wynikiem a tu skucha.
No cóż życzę Ci jutro owocnego ważonka.

Cmoasky ogromniaste przesyłam.

Witam z wieczorka

zajrzałam na sekundkę "wyspowiadać się" przed Wami PODSUMOWANIE 1 (15) dnia SB
7.30 - kawa z mlekiem
9.00 - serek wiejski 200 g
15.30 - gotowany brokuł + gotowana marchewka + 2 kotlety mielone
18.30 - ok. 100 g chudej kiełbaski + troszkę leczo
2 cukierki bez cukru
trening 1 z J.F. 25 minut
1 dzień 6W

Jest ok, czuję się ok.
Ciągoty mam, ale nie na słodkie lecz pieczywko.
nie zjadłam II śniadania, bo nie mialam, a nie chciało mi się iść do sklepu w pracy - jutro obiecuję poprawę
w pracy było ciacho ot tak bez okazji - nie skusiłam się
poćwiczyłam troszkę (nie za dużo).
A teraz zmykam do wyrka.. nie ma jeszcze 22 a ja padam na ryjka na "m jak miłość" przysypiałam hehe..
aha.. kotlety mielone były z chudziutkiego mięsa, ale z bułką - czyli troszkę ine na I fazę, tak samo marchewka (choć ja ją dopuszczam na I fazie) - ale W. gotował i już nie chciałam wybrzydzać.. miło tak przyjść z pracy i mieć ciepły obiadek na stole..

Słoneczka odpiszę Wam jutro..
DOBREJ NOCKI! BUZIACZKI

hej Aniu widze ze dietka idzie Ci dobrze U mnie kiepsko jakos nie moge sie zmobilizowac...wciaz oduszczam pewnie zapali mi sie czerwona lamka jak spodnie na pupe nie wejda Buziiaczki

Anikasku
ja też dzisiaj jakaś taka padnieta chodzę...
moze to przez to przeziebienie...

no to kolorowych zyczę :* i też już się zaraz kladę

Hej Aniu
Pięknie plażujesz Dobrze , bo będę miała od kogo odgapiać jadłospis
Ja po swoich dzisiejszych przejściach nie moge opuścić plaży póki nie schudnę " lekarz mi zabronił"
POZDROWIENIA Kolorowych snów

Anikasku, jesteś niezwykle dzielna! Zaczynam wierzyć, że to SB da się polubić

No no no! Dzisiaj dostajesz zloty medal!
Dawaj tu, wskrobuj sie na podest, bo zasluzylas!
Duma mnie rozpiera!
Acha, tylko maly kopniak za niejedzenie miedzy 9 a 15.30..nie, nie maly kopniak, dostaniesz takiego porzadnego ja bym w zyciu tyle nie wytrzymala!
Anus, buziaki sle, sloneczko nasze!

Witaj Aniu

Dzięki za pakuneczek i mam nadzieję,ze tym razem dotrze do mnie!!!Wiesz na prawdę podoba mi się na Sb,chociaż kiedyś było inaczej.Na nic się nie skusiłam chociaż....chodzi za mną pieczywko

Trzymaj się słonko

Hi Anikasek, gratuluję oparciu się pokusie zjedzenia ciacha. :P
Co ja mam zrobić, aby mój mężulek zrobiła dla mnie obiadek?
Buziolce podsyłam na nowy dzień i bardzo się cieszę, że jesteś taka dzielna.

2/30/63

Witajcie Słonka

Wtorkowe pozdrowionka ślę do Was, melduję, ze waga dzisiejsza to 77,2 kg, czyli pół kg mniej niż tydzień temu.. nie za dużo, ale jednak grzeszny weekend za mną.. jestem zadowolona, bo przez te 2 tygodnie SB z grzeszkami schudłam 1,5 kg.

Zmykam pracować, na forum wpadnę potem, bo na razie mam strasznie pilną pracę. Buziaczki Słoneczka, miłego dnia