Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

5/35

HEj Słonka

wpadam się przywitać i zmykam do pracy

bądźcie dzielne to już prawie weekend ale fajnie! choć troszkę się go obawiam, bo w weekendu zawsze trudniej u mnie z dietką... no ale kto powiedział, ze i teraz tak będzie! o nie będzie dobrze

Martuś - jak się cieszę ze Cię widzę dziękuję za gratulacje i trzymam kciuki za SB
czytałam, ze miałaś straszne stresy ostatnio.. mam nadzieję, ze już jest ok.. musimy kiedyś pogadac na gg buziaczki Słonko..
a dziecko.. myślimy na razie.. ale to jeszcze jednak nie teraz... no ale mam nadzieję, ze w tym roku.. ech.. zobaczymy co życie przyniesie miłego dnia

BUZIACZKI

Całuski znad porannej kawy ślę


***
Grażyna

Anusia,

bardzo się cieszę naprawdę,

no i nadal trzymam kciuki,zebys pokus miała jak najmniej,

zwłaszcza tych słodyczowo-orzechowych.....

A dzidziuś?

no cóż Ci będę mówić,

każda kobieta do tego powoli sie przygotowuje i dojrzewa, a skoro u Ciebie przybrało to takie formy, no to na pewno się doczekasz małego bobaska.

Kacper niestety chory i ja siedzę dzioś w domku, szkoda ze nie masz w pracy gg

Anusia witaj prawie weekendowo

Po pierwsze wielkie gratulacje. 4 dni bez słodyczy to juz sukces. Dziś będzie 5 ty a potem 6 ty i nim się spostrzeżesz bedziesz mogła bez nich zyć I tego Ci zyczę. Bo dzięki temu kiloski napewno szybciej polecą w dół.

A po drugie Anusia no cóż wiesz że ćwiczonka to ważny wspomagacz dietkowania i w sumie nie tylko. Dzięki ćwiczeniom poczujesz się lepiej, bedziesz miała więcej energii, ja na nowo to odkryłam, kupiłam karnet na aerobik i teraz juz będę ćwiczyć. Zastanawiam się tylko jak zagospodarować te dni wolne od fitnessu i chyba trzeba będzie cos w domku pokombinować. Anusia powoli powolutku zacznij ćwiczyć. Może na początek 15 min.
Acha zauważyłam że Ty duzo spacerujesz a to też ruch

Anusia duża buźka.
Oby do popołudnia ...

Aniu plażuje 2 dzień , jest dobrze, na razie wierze ze wytrwam.
Fajnie ze jest jeszcze ktoś tez na SB. Dodaje mi to sił.
Będziesz super mamą zobaczysz. To właśnie taki moment przyszedł u Ciebie ze czujesz to całym sercem.
Ja czekałam kilka lat i zmęczona tym wszystkim inną drogą zostałam mamą, adoptowałam dwoje maluszków i dziś jestem najszczęśliwsza na świecie. A może jeszcze stanie sie cud....
Bardzo Cię pozdarwiam
Kasia

miłego dnia

Taki dzidziuś to cudny jest (pod warunkiem że nie ma kolki )

Aneczko pozdrawiam bardzo bardzo cieplutko
Kaszania

Anus, no patrz, patrz, jak Kaszania sie wziela za propagowanie powiekszonych rodzin...u mnie tez juz conieco sie wypowiedziala na ten temat...hihi.....
A wiesz o czym ja jeszcze mysle...o wiszacym brzuchu....czy taki wielki brzuch naprawde moze zniknac po ciazy?? hehe..ale mam problemy!
Kochanie! zycze milusiego weekendu i zbieraj sily na poniedzialkowy start!

Witaj Kochana Aniu
No widzę, że nam tu Kaszania nieźle propaguje macierzyństwo. Może ma jakieś układy w rządzie i przyczynia się do wzrostu liczby urodzeń..............Hihi...........

Aniu chcę Ci pogratulować 4 ślicznych dietkowych dni i powiedzieć, że strasznie się cieszę, że wróciłaś na właściwe tory..............Trzymam dalej kciuki..............
Aniu w dni wolne od aerobiku , będę ćwiczyć w domu. Najczęściej jest to pół godziny ćwiczeń : 320 brzuszków fitness, a potem dowolne ćwiczenia na nogi ( różne wymachy) i na pośladki...............Pierwsze dni zawsze zaczynam od 30 minut , żeby się nie zniechęcić, ale marzy mi się dojśc do godziny dziennie , tak jak to robiłam wiosną poprzednego roku.
To co - jest szansa , że będziemy razem ćwiczyć ?
Pomyśl, z tego są same korzyści :
Po pierwsze : nie będę ćwiczyć sama
Po drugie : kilogramy przy takim ruchu szybciej spadają
Po trzecie : na brzuszku i innych częściach ciała kształtują się ładne mięśnie
Po czwarte: ćwiczenia zwiększają poziom endorfinek w organiźmie i dodają nam energi.......
Mam nadzieję, że Cię przekonałam...................
Szóstki na razie nie będę zaczynać, bo trochę mi się już "przejadła", ale kto wie , może na wiosnę.
Aniulka odpieraj przez weekend pokusy , a waga w poniedziałek waga na pewno się odwdzięczy.
Kochanie życzę Ci miłego wekendu :P :P :P
Buziaczki

Aneczko, pozdrawiam expresowo i wysyłam mój pakuneczek
miłego weekendu Flapku