Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Grażynko a propos syropku, o którym własnie przeczytałam u Kaszani - mój W. też podziębiony dosyć mocno..
proszę napisz ile cebulki, czosnku i cukru
pamiętam taki syropek z dzieciństwa..

Aneczko wg potrzeb - jak chcesz wiecej syropu musi być odpowiednio dużo cebuli, czosnek wg uznania - cebula w cukrze trafi swój specyficzny zapach , czosnek niekoniecznie...cukru też musi być tyle żeby cebula puściła sok....proporcji Ci nie podam, bo sama zawsze robię na oko...
Miłego eksperymentowania
W. możesz podkurować też grzanym winkiem

Ciagi tez mam..hehe...tylko ciagi jedzeniowe jakos ciagna sie za mna cale zycie..przewaznie te takie czekoladowo-ciastkowo-chipsowe ciagi
Grazykno, przesylam srodowe buziaki

Ja przestałam lubić parówki, przeczytałam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] .Ale może nie powinnam tego tu zamieszczac?
Spacery... no ja mam codziennie do przystanku mam ponad 1,5 km a pożniej do pracy też z 0,5 km... Ale to nie do porównania ze spacerem w lesie lub brzegiem morza... No pięknie się rozmarzyłam...
Buziaki!

Gosiu
na upartego nie powinnismy nieczego jadać - tylko jakby nie widzę możliwości
ja często ulegam takim dziwnym zachciankom wychodząc z założenia że widocznie czegoś mi potrzeba - z parówek kupuję Sokołów i Morlinki - tanie nie są, a jak u nich z normami trudno stwierdzić
Mieszkając na Sląsku tyle lat i tak dziw,że nie świecę własnym światłem

Pozdrówka
Grażyna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

o to co znalazłam-))))

Zamieszczone przez gayga678

Mieszkając na Sląsku tyle lat i tak dziw,że nie świecę własnym światłem

Graża....ja tez chcoiaż nie na Śląsku to jednak w miescie mieszkam i tez dziwie sie że jeszcze dycham
my chyba sami nie wiemy co jemy i na czym zyjemy

WITAJ:
WIESZ ,ZE JA DO 1982 ROKU MIESZKALAM W BYTOMIU W CHORZOWIE KONCZYLAM LICEUM PEDAGOGICZNE -ALE TEM SWIAT MALY

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Witaj Grazynko

Przybiegłam zameldowac ze własnie wróciłam z marszobiegów - bo wykonałam Twoj trening autorski
Musze przyznac, ze jest swietny, ale nie sadziłam ze mozna sie zmachac Jutro sobie zaserwuje wersje podwójna- moja strefa newraligiczna to nogi i bioderka, a mysle , ze regularnie wykonywany trening i poparty jeszcze jakimis cwiczeniami w domku da swietne efekty

Ide pod prysznic i na snadanko

Całuje i sciskam oraz miłego i spokojnego dzionka zycze

Gotka

Witam


No to mam wytłumaczenie napadu paluszkowego - przyszła ONA i czuję się ta jak te balony powyżej

Krótko wczorajsze menu:
10/14/83
8ma kabanos
10ta orzeszki
13ta serek wiejski
16ta troche piersi z kuraka na oliwie z jarzynkami china i jajkiem
19ta 3 malutkie kromeczki grahama z pomidorkiem ale nie chipsy i czekolada, którymi raczyli sie synalkowie

Ruszankowo tradycyjne 3 spacery, w tym jeden intensywny

Jeszcze plan na dzisiaj, bo jutro mam wolne i odezwę sie dopiero w sobotę
11/14/83
8ma kabanos - znowu mam jakiś ciąg
10ta sok wielowarzywny -pokazały sie nowe - warzywna karotka przyprawiana i moja dzisiejsza nazywa się "zmysłowa" z curry i lubczykiem :P
13ta serek wiejski
16ta karczek z grilla+mizeria z jogurtem
na wieczór zakupiłam jabłuszka,żeby nie kusił mnie chlebek znowu

Jutro planujemy prace ogrodowe u rodziców, także ruchu nie zabraknie

Gotka - ja też myślałam,że mam już niezłą kondycje, a okazało się że po takim marszu mięśnie bolały mnie jeszcze 2 dni - teraz idzie coraz lepiej - poranni psiarze już się nie dziwią na mój widok U mnie wygląda to tak,że rano 15v min marszu w zmiennym tempie, po południu intensywna godzina z wymachami itp i wieczorek - powtórka z poranka

Psotulko - witam Cię

Efciu - czasami lepiej się nie zastanawiać nad tym tematem

Miłego dzionka życzę
***
Grażyna