Wątek: JUZ NIGDY NIE DAM NIKOMU TEJ SATYSFAKCJI !!!

Jak to 1500 spalonych?
Przeciez tak nie mozna.. o matko...

Ale przyklad to racja ze jest z kogo brać

Bo zrobiłyśmy z koleżankami dzisiaj ponad 40km w nieco ponad 2 godziny i to wychodzi mi na liczniku 1500kcal :P

Dzisiaj też zamierzam iść na rower, tylko już chyba nie uda mi się aż 2 godziny, bo jadę z siostrą, a u niej z kondychą nie bardzo. No chyba, że nie powiem jej ile mamy przejechać i tylko wyznaczę trasę i poprostu pojedziemy
Śniadanie:
5 łyżek ryżu gotowanego
jajko
obowiązkowo kawa

O widzę że slicznie Ci idzie!!! I dietka i tez ruchu nie unikasz!!! Ja uwielbiam jeździć na rowerze! Tylko że jak na razie na stacjonarnym Ale bardzo Go lubię- włączam muzyczkę i jazda Tak 3maj Aniko to bedzie super- nie boisz się kalorii, bo ładnie jesz ponad 1000 oraz jak juz napisalam dużą uwagę zwracasz na ruch! BRAWO! OBY TAK DALEJ!!!!

SPRYTNIE Z TYM ROWERKIEM

hm... dziwne to śniadanie :P
MIŁEGO DNIA!!!!!!!!

co do śniadania: gotujesz ryż, a potem smażysz bez oleju na patelni wbijając jajko, pycha
Na rowerze byłąm ponad 2h czyli najmniej 1200kcal spalonych, a to dopiero połowa dnia

Witam;*

wow widze ze wzielas sie za cwiczonka tak trzymac

na dzisiaj zakończyłam jedzenie z limitem 1107kcal. Jak już wspomniałam wyżej, spaliłam 1200kcal dodatkowo Się zobaczy co dalej

Kurcze, jak dla mnie to strasznie mało na to śniadanie zjadłaś. Mi by to nie wystarczyło nawet na pół godziny...

No moja droga..pełen podziw
A co do bladych nóżek to wystaw za okno same nogi na słońce

A ja nie wiem kiedy poćwiczę