Wątek: Harmony of Body,Mind and Soul...

Witajcie

Ojejowa-->POWODZENIA na egzaminacjach wszelakiej maści !!!! Duzo siły zycze i ochoty do nauki!!! Sesja - powinni tego zabronic

Ehhh postepy ostatnio cos ine bałdzo.Nie wiem co sie dzieje,jakis zastój ,ale trzeba to przeczekać i przeć dalej do przodu ,bo teraz juz nie zawróce,o nie

Grubaskaxxx-->fajnie,ze wpadłas Jak ja to robie? hmmm...pewnego dnia po prostu sobie powiedzialam,ze wstane ! i od tamtego czasu juz nie ma mowy,zebym nie wstala Samo sie robi.Jak człowiek raz zacznie sie ruszac to potem nie jest tak łatwo przestać
A waakcje... hmmh... gdzies w trasie autoostopem.Sprecyzowanych planow nie mam,to sie dopiero okaże

Miłych,cieplutkich dni zycze

heh...nie wierze.. normalnie jak sie dzisiaj zobaczyłam w lustrze to kompletnie wymiękłam Jak mi nogi schudły!!!! nie wiem,moze to złudzenie optyczne albo byłam jeszcze bardzo śpiąca i obraz mi sie zdeformował,ale chyba nie!! ale jestem szczesliwa no nie moge! W bieganiu "przeskoczyłam" z 4 tygodnia czyli 7min biegu,3 marszu x3 na 8min biegu,2 marszu x3 No czyli jakby na to nie parzec 24 minuty biegu
Jem tez niskowęglowodanowe ,a raczej kompletnie białkowe kolacje co sprawia,ze rano organizm zabiera sie szybciej za tłuszczyk(bo nie musi spalac glikogenu w miesniach).
No co mam powiedziec ,jestem zaachwycona Oczywiscie to jak wyglądam nie jest jeszcze tak bliskie mojego ideału,no,ale przeciez na taką figure pracowałam lata,wiec nie wymagam,zeby wszystko mi zeszło w miesiąc Ale i tak sie ciesze,bo jeszcze 4 tygodnie do pierwszego wyjazdu i pewnie bede wtedy juz kompletnie odmieniona jak tak dalej pojdzie Chce tez troszke przyspieszyc ten moje bieganko,zeby biec 30 min wczesniej niz w 10 tygodniu.W ciagu dnia duzo tancze i czasem macham lancuchami co by nie wyjsc z formy,bo na wakacjach zapowiada sie duzo występów
Ehhh...ja siebie nie poznaje..Ja i RUCH ??? Przepraszam,ze tak histeryzuje,ale strasznie sie ciesze!! :P

Pozdrawiam i miłego dnia kobitki!

Zamieszczone przez SunAngel

heh...nie wierze.. normalnie jak sie dzisiaj zobaczyłam w lustrze to kompletnie wymiękłam Jak mi nogi schudły!!!!

GRATULACJE Aniołku
super Ci idzie

Witaj Aniolku !!!

Widze, ze tryskasz dzisiaj energia! A to za sprawa tego wizualnego efektu swoich nog w lustrze! Gratuluje, ja tez czesto przegladam sie w lustrze i patrze, gdzie ile mi ubylo?! Juz tak mam!
Na pewno do czasu wyjazdu bedzie jeszcze swietniej! Gratuluje takiego zapalu do sportu! Ja obiecalam sobie,ze w wakacje tez postaram sie o wiekszy wysilek fizyczny.

Rowniez zycze udanego dnia!
Buziaki :*:*

Hej
W środe albo czwartek prawdopodobnie uderzam do Italii ...tak na tydzien,100km od Florencji.Spotkalam kumpla,ktory tam sie wybiera samochodem z 2 kumplami (wiec niby 3 facetów i ja ),no i maja jedno wolne miejsce w samochodzie,wiec tak sobie mysle:czemu nie? Oni jada tam ...UWAGA.... łowić ryby ! Moze to nie jest szczyt moich amrzen,ale pomyslalam sobie,ze przynajmniej moglabym co popływac i poopalać sie Mam tez jednego znajomego w Bolonii,Manuel ma na mie no i jesli bedzie w tym czasie u siebie,to oni sobie pojada,a jak beda wracac to mnie ze soba zabiora.Jestem teraz na etapie przekonywania mamy,mysle,ze mi sie uda.Z tatą niestety mniej wesoło bedzie...

Zaraz lece na koncercik,wiec mam zamar sie wspaniale bawić A i spotkac kogos mam zamiar,bo ostatnio cos towarzysko podupadam :/

Biegam nadal,jem umiarkowanie nadal,wizualnie chudne nadal ,wiec jest super

I MAMA wróciła!!! Nozke to ma jak anorektyczka dosłownie Całe szczescie,ze juz przyjechała ,bo pewnie nic by z niej nie zostało,ale ja ja tam podtucze !

Ide na truskawki

POZDROWIONKA SŁONECZNE !!!

hej Sun Angel
ten tekst om mani padme hum, co on oznacza? ze ktos komus wspolczuje? moj kumpel go uzywa, ale zapomnialam znaczenia...
gratuluje Ci swietnych wynikow w chudnieciu, no i milego wyjazdu do wloch!

Witaj Aleebabo

Om Mani Padme Hum ---> Błogosławiony Diament Zaklęty w Lotosie

to najmocniejsza buddyjska mantra jaka istnieje,kwintesencja wszystkich prawd

Wczoraj było cudownie,najpierw 2 koncerciki ,a potem wyladowałam w takim klubiku ,ktory oficjalnie nie istnieje,ale spotykaja sie tam ludziki i graja na instrumentach.Spotkalam kumpla,ktory mnie tam zaprowadził,bylam tam pierwszy raz,zaszyłam sie w korytarzu i chłonęłam dzwieki sączące sie w pokoju obok...i byl tam Grzesiu ,grał na bębnie i na drumli.Potem ja zabrałam sie za gitarke i gralismy wszyscy (7 chlopakow i ja ) obczailismy Lauryn Hill z plytki "Unplugged" ,byla jeszcze druga gitarka,2 bebny,keyboard,drumla,szklanki,grzechotki,blaty stołów Bardzo fajnie nam szło.Na pożegnanie dostałam struny do mojego szczerbatego klasyka (moja gitarka ma tylko 4 struny ).Bede mogła teraz ćwiczyc w domku cudownie bo nie grałam na gitarze juz 3 lata ,a teraz zaczne znowu

W pon prawdopodobnie ide z kolezanka na siłownie ciesze sie,ze nie bede musiała isc sama Zobaczymy czy cokolwiek bede w stanie choc na milimetr uniesc

Pozdrowionki

hej...
jestes moze z Krakowa?
dzis na rynku byly pokazy ognia... jacys ludzie robili:D swietnie to wygladalo:D

Hejka

Nie Julcyku,nie jestem z Krakowa ,ale chyba wiem kto macha tam na rynku Ja ćwicze ostro przed wakacjami,wlasnie sie wzielam za siebie i ucze sie nowych trikow co by troche lepiej wypadac

Dzis sie mierzyłam no i tak :zmiany po 5 tygodniach :

biust :90-->89-->87-->87-->87-->86................ -4 cm
brzuch :85-->83-->79-->77-->77-->74...............-11 cm !
biodra :93-->89-->88-->88-->90-->86...............-7 cm
udo :59-->58-->58-->57-->57-->56..................-3 cm (mogloby byc wiecej :P )
łydka :39-->37-->37-->37-->37-->37................-2 cm (szzzfak :/ )

no ,ale nie jest zle !

dzis zjadlam sobie muesli Mr.******s od Dr.Oetkera ...mmmmmmmm...PYCHA!!

Pozdrowionki

trzymaj sie:D