Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

hej

no nazbieralo sie az tyle... jak siadlam i wszystko podliczylam...
draze uwielbiam... ale akurat jedna paczka to juz mnie zasladza na maxa...

nie kupilam sukienki nie bylo! jakies resztki tylko, za duze alebo brzydkie

ide poszukac centymetru...

a ja zjadlam na obiad barszczyk ukrainski i jajko.
a jak sie robi omlet???? tak krok po kroku jakbyscie opisaly...
a na kolacje kupilam surowke.
i kupilam 2 jogurty light - bez cukru i 1 waniliowy...z cukrem ale to w nagrode bedzie jak wytrwam bo ja wiecie, waniliowa dziewczyna hehe
a serkow bez cukru nie znalazlam, nawet 0% nie bylo!!! a bylam w m1...

zastanawiam sie czy zrobic sobie balejaz...
boje sie troche...
kiedys farbowalam wlasy na blond ale wkurzaly mnie odrosty i ze tyle kasy na to szlo...
teraz mam jednak ochote na blond...
bo moj naturalny byl blond ale mi sciamnialy i taki jest ciemny blond, bardziej braz...
zrobilabym jakis balejaz ale boje sie efektu....
musze to przemyslec
buziaki :*

ja tez dzibusia cos sobei zrobie z włoskami jak bede w polsce.
pasemka pewnie, ale cieńkie i nie zbyt geste. bo tak to mi sie nie podoba, jak moje kolezanki niektore mialy...wygladały jakby miały blond z ciemnymi pasemkami a nie odwrotnie...
mi sie widza pasem ka niezyt geste...

wiecie co mozna jesc słodkiego na sb?
mam straszna ochote na coś słodkiego.
waga rano pokazal 68,2
mam okres. moze dlatego?

eh,dzisiaj to w ogóle tylko bym jadła i jadła...
zjadłam już tak:
rano sledz i wielki pomidor
potem 2 plastry żółtego sera, 215gram chudej wołowinki w galaretce
mała gruszeczkę, i parę łyzek leczo (pieczarki, cebula,parówka, papryka, cukinie, pomidory, oliwa)
i łazi za mna zeby dalej cos zjesć, a brzuch mam pełny i nie jestm głodna...

chceeeemmmm drażeeeee!!!!

jeju mam w domu niezły zapas słodyczy, parę czekolad, pyszne ciastka, cukierki kilka paczek...lizaczki.... ale to dla Emilki. nie bede jej wyjadac.
ale kusi, odkupilabym na najblizszych zakupach...

chce mi sie cos śłodkiego...

ide poćwiczyć. pojezdze na rowerku.
eh...

dziubusiu omlet sie robi tak :

powiedzmy ze z 2 jajek :
do jednej miseczki dajesz bialka , do drugiej zoltka
z bialek ubijasz piane
do piany wlewasz zoltka , mozna pol lyzeczki maki ale na sb nie koniecznie
delikatnie mieszasz na jednolita mase
wlewasz na patelnie i finito
nic trudnego
ja sobie chyba na kolacje zjem al enie jestem pewna bo jestem tak zapchana ze hej , a wiecie czym ?
hehe
a no zapachem swiezych buleczek , drozdzowki z serem i delicji wisniowych , bo moja mama kupila ale ja je otworzylam i wachalam przez pol godziny juz mi troche odbija , ale niewiemc zemu czuje sie jakbym cala paczke zjadla co mi badzo odpowiada , ale wiem ze jakbym na sb nie byla to bym ja zjadla
ja i bulki i drozdzowke
bo by mnie kompulsy dopadly ech szkoda gadac .......

anniu jak musisz cos slodkiego to mozesz zrobic swoje draze :
z orzeszkow ziemnych z gorzkiej czekoladzie
bo to na sb mozna , btyle by ni za duzo

ja pasemek nie lubie kiedys sobie robilam blond ale mi sie odwidzialy i teraz jestem ciemna sztynka i dobrze mi z tym

zrobilam sobie taka tabelke dzisiaj ktora ma mi pomoc w diecie , cos takiego

DIETA - DNI

sb 7 6 5 4 3 2 1
1000 7 6 5 4 3 2 1
1100 7 6 5 4 3 2 1
1200 7 6 5 4 3 2 1
i tak dalej
ja jak mam takie jakies rzeczy porobione to mi latwiej
i wg moich obliczen 2000 kcal zaczne jesc z dniem 20 pazdziernika troche jeszcze daleko do tego ale wytrwam
bo raz w miesiacu moge sobie pojesz

Hej hej

Witam Cie mycholku Ja rowniez mam urodziny we wrzesniu. Akurat jak pan bin laden rozwalil wiezyczki
Agi, ja nie jestem za bardzo zadowolona ze swoich ud Faktycznie mam szczuplejsze od Ciebie, ale przeciez jestem sporo nizsza!
I kupilam La karnite Ale jest 2,8 razy drozsza niz pu-erh ktora pije
Ja Ci radze Agi nie kupowac tych platkow. Ja mam teraz caly czas ochote na cyni minis, bo mi bardzo smakuja. Na dodatek sa w promocji. Ale nie kupuje, bo wiem, ze bym caly czas podjadala. Ja zawsze zjem cale opakowanie dlatego kupuje male
A na sb jedzonko mi odpowiada. Nie czuje glodu. Tylko mnie mdli Kiedys chcialam wyprobowac sb to wytrzymalam 3 dni, bo zle sie czulam
Olifko, moja kolezanka byla prywatnie. Ja nie wyobrazam sobie isc do takiego lekarza panstwowo. Wole zaplacic i miec pewnosc, ze wszystkie narzedzia do badania sa sterylne
I widze, ze mnie przechrzcilas na "Foge"
Dziekuje za zdjecia :* Nie myslalam, ze bedzie tak widac roznice Wspaniale
Olifciu, to moze Ciebie zamienili ze mna? Bo mama tez caly czas powtarza, ze chyba sie w szpitalu pomylili
Aniu, a dlaczego liczysz wszystkim roznice miedzy lydkami a udami? To lepiej miec mniejsza roznice czy wieksza?
I nie wspominaj o mleku w tubce, za ktorym tak przepadam
Skoro juz mowicie o kolorach wlosow to ja sie pochwale, ze jestem naturalna jasna blondynka :P A moze nie ma czym sie chwalic
Musze sie z wami podzielic nowym odkryciem (tylko niech dziubusia mnie nie ochrzania :P ) Szlam po Przema do pracy wiec wstapilam do supermarkeciku naprzeciwko zeby kupic te budynie wyniary 150kcal. Ale ich nie bylo Ogladam kisiele. Slodka chwila 115kcal, slodki kubek 115kcal, kisiel winiary 140kcal. A tu kisiel delecta - prosto do kubka na zimno lub na cieplo ma 55 kcal Wreszcie wynalezli cos dla nas
Dziubusiu, a nie mozesz wlaczyc do posilkow taki budyniek albo kisielek? Przeciez one sa tak niskokaloryczne a poczujesz slodycz i nie bedziesz miala napadow. Taki kisiel 55kcal bez problemu mozna umiescic w 1000 kcal
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hmmm... chyba jutro pojde i sobie szczele te pasemka... mi to sie podobaja najbardziej takie maksymalnie naturalne... janlepiej to zeby wygladlay jak moje, rozjasnione przez slonce
ja tez bylam blondi... ale potem jak zaczelam farbowac to mi ciemne rosna... grrr. a jasnym blondynka zazdroszcze troszeczke bo mi sie taki kolor podoba...a ile ladniej wyglada naturalny, bez odrostow...
i ja tez mam urodziny we wrzesniu!!!!! Panna - znak z zodiaku, perfekcjonistka... moze dlatego jak mi dieta nie idzie idealnie poddaje sie tak latwo... glupia wymowka wiem

o takich platkach nawet nie mysle. jadlabym nie jako sniadanie tylko po prostu jako slodycz... odpada, lepiej nie kupowac...

jestem po obiedzie a mam ochote jeszcze cos zjesc... ale wytrzymam...

a Agi dzieki za przepis kiedys sprobuje

Figo... jasne, moglabym codziennie zjesc taki budyn czy kisiel i najlepiej bym na tym wyszla bo i bym zjadla cos pysznego i nie zaszkodziloby mi to w tak malej ilosci... ale... no nie wiem sprobuje niedlugo... ale najpierw musze schudnac, nie moge sobie juz pozwalac na zadne budynie i inne takie! ja mam wlasciwie cos chorego w glowce... ze jak dieta to zero slodyczy. jak juz zjem koniec z dieta, przepadlo, przekreslone,wogole dramat i zaczyna sie objadanie... chore wiem... musze nad tym popracowac... ale najpierw choc kilogram musze spasc...

Figo nie ochrzaniam, ale nastepnym razem nie omieszkam

a mi sie cos porobilo w maju w glowie , bo wczesniej bedac na diecie codziennie w 1000 miescilam 1 czy 2 ciasteczka , cukiereckzi czy cos takiego i tyle starczylo , a tera zjka zaczne to skonczyc nie ma szans , ale przypomnialam sobie o bezie z kremem , czyli torciku hiszpanskim , duzy , slodki jak cholera a tylko 120 kcal
i za tydzien sobie kupie bo po nim akurat i tylko po nim juz nic innego mi sie nie chce
no a poki co to wlasnie piszac zazeram sie bigosikiem
a potem wypije sobie mleczko i moze troszke serka zjem , cos sie wymysli
ale musze poweidziec ze pierwszy raz bigos jem bez chleba i tak calkiem calkiem mi pasi bo przed mialam pewne obawy

Figo ja szukalam wszedzi tego kisielu z delekty bo ktos na innym forum o tym mowil no ale ja nie znalazlam nigdzie

a ja jeszcze dzis nie cqwiczylam i tak mi se nie chce ze hej ale tluszcze trzeba spalac i sie go pozbyc raz na zawsze !!
juz sie nie moge doczekac jak mi nowa waga przyjdzie , chociaz nie powinnam bo jeszcze sie okaze ze waze wiecej ale jak bede pare dni po sb to moze bedzie lepiej

Serwus! Witam moje Wirtualne Przyjaciółki

Ja już po obiadku i po deserku nawet,ale zacznę od początku:

- jogurt Danone owocowy 200 ml i 4 łyżki musli
- nektaryna
- plasterek sera żółtego - to jakiś mój nałóg - dziewczyny to straszne - ja kradnę z lodówki plasterki !!!
- fasolka szparagowa caaały talerz
- kiełbasa biała - ok.80g
- 5 herbatników

No i pewnie wsio... Jeszcze tylko zagonić się do ćwiczeń

Mnie też często kusi żeby zmienić kolor włosów (wiadomo - nic tak nie poprawia kobiecie nastroju jak zmiana fryzury), ale bartzdo podoba mi się mój ciemny, a po farbowaniu, nawet jak farba zejdzie to nie wraca już ten naturalny, tylko taki mysi... Prawda to czy nie Niedawno ze zgrozą stwierdziłam ze po timotei rumiankowym nie tylko pojawiły się reklamowane "złote refleksy" ale że zjaśniały mi włosy prawie na blond... Tak się przeraziłam, ze wywaliłam szampon, kupiłam ten z henną, i zaczęłam nosić czapeczki zeby mi włosy na słońcu nie jaśniały

Figo przechrzciłam Ciię niekcący

mi sie tez podobaja ciemne wlosy, wy wygladacie w nich super, jakbym miala farbowac to na taki kolor jak ma Agi, strasznie mi sie podoba. Ale juz kiedys probowalam i jednak wygladam tak sztucznie, nienaturalnie... moze dlatego ze zawsze bylam jednak blondynka, i mam blekitne oczeta i jakos chyba blond bardziej mi pasuje

a ja dzis (uwaga uwaga)
3 plastery sera bialego
pomidor
1 plasterek Hohland light
2 talerze barszczu ukrainskiego hortexu - syci a kalorii prawie 0
pol surowki z pojemnika - wiosennej
kubeczek jogurtu

Yupi
jest ok...
dziwnie sie czuje.... taka nienajedzona
zartuje
czuje sie wspaniale...
oprocz tego ze ze spodni ktore byly na mnie tak szerokie ze chodzilam w nich tylko po domu teraz, ale wstyd - tluszczyk mi wyplywa... nie no to juz definytywny sygnal alarmowy

aaaaa wazylam sie u cioci na wadze. 2 kg wiecej niz u mnie zepsuta napewno...
naaapeeewnoooo

A dzis zjadam sobie:
-buleczke z makiem, z twarozkiem, pasztetem, serkiem topionym, pomidorkiem i jajeczkiem oraz jogurcik truskaweczkowy (wiem, ze moje sniadania sa monoskladnikowe, ale tak mi smakuja
- jablo
- obiad mial maly wypadek wiec musialam sobie zrobic cos na poczekaniu. Wcielam manne i jogurt jabluszkowy
- przed 17 wase mousli, wafel ryzowy jablkowo-cynamonowy i szklana mleka
I na dzis koniec
suma sumarum 1097 kcal. Ale mi ladnie idzie
A wiecie. Kupilam sobie dzis balsam wyszczuplajaco-ujedrniajacy z ekstraktem z hibiskusa i papai oraz zawierajacym L-Karnityne. Tak ladnie pachnie, ze nie moge nosa oderwac. Powachajcie sobie w sklepie
Zaopatrzylam sie tez w buleczki sniadankowe. Jedna z makiem, jedna z platkami, z sezamem i otrebami. Codziennie inna
Agi, ja znalazlam te kisiele w carrefourze (chyba macie taki sklep w krakowie ) a w kauflandzie i intermarche jeszcze go nie ma.
A beza to przeciez ma sporo kalorii
Lepiej niech mnie dziubusia nie ochrzania bo ja wam tu dostarczam cennych informacji Ja jako panna jestem za to pedantyczna. Czasem to uciazliwe dla innych osob
Tez mialam tak, ze na diecie to zero slodyczy, bo jak chocby cos dziubnelam to sie nie moglam pozniej powstrzymac i calosc pochlanialam. Ale od poczatku tego tygodnia serwuje sobie jedna slodkosc i nic zlego do glowy mi nie przychodzi na razie
Olifciu, nic sie nie stalo. Wazne zebym wiedziala, ze to o mnie chodzi A ten szampon naprawde dziala? Bo ja mialam go kupic, ale stwierdzilam, ze to sciema. Bardzo by mi sie przydal bo w zimie pod czapa wlosy mi ciemnieja a ja lubie moj sloneczny kolor
Ostatnio mialam taka mysl, zeby sciac wlosy Zawsze mialam takie dlugie za pas. W drugiej klasie liceum obcielam na troche krotsze jak mam na zdjeciu "wczorajszym" i wcale nie zalowalam. Teraz znowu mi urosly do pasa i ciagle mi chodzilo po glowie zeby obciac i zmienic cos w swoim wizerunku Ale przeszlo mi i chwala, bo bym zalowala Zreszta mam z narzeczonym uklad. On nie scina brody a ja wlosow
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]