Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

czesc dziewcyznki

wczoraj mnie nei bylo na forum a to dlatego ze cos mi modem szwankowal i juz dzis mial przyjsc do tego jakis facet , ale wreszcie udalo mi sie samej cos tam naprawic
wczoraj zdietka bylo bardzo ladnie do czasu kiedy nie poszlam do krzyska
mielismy ogladnac film na dvd "znamie" , ja wchodze a tam 2 pizze , moje ulubione
no i zjadlam 3 kawaly ale mowi sie trudno nie moglam mu tegoz robic i nic nie zjesc
zaczynam od dzis
i na sniadnako wszamalam sobie miche mleczka z platkami kangus , i 1 wafla ryzowego z dzemikiem
na obiad jeszcze niewiem co zjem ale albo odmroze sobie pierozki albo zjem jakies kroemczki z wasa
ale mimo to ze sie wczoraj obzarlam to po powrocie o 22.00 zaczelam cwiczyc i cwicyzlam godzine , i dzis mnie strasznie nogi bola w udach ale to i dobrze
a wiecie mi odpowiada takie cwiczenie wieczorem bo ja sie teraz przestawilam i chodze spac kolo 2-3 nad ranem , gorzej tylko bedzie jak sie rok skzolny zacznie

alessa ja tez sie dolaczam do zyczen , dobrej zabawy i wracaj syzbciutko

o a mnie moj krzysiu tez czasem nosi hehe ae ja tam tego nie lubie , z reguly to wole miec cos pod stopami

a co tam aniu u ciebie ?

kurcze dziwczyny musze sie zmotywowac i wziasc z was przyklad , wam zawsze tak dobrze idzie
ale mi tez jeszcze bedzie

trzymajcie sie :*

czesc , wiecie co ? ja sie zaczynam idchudzac od jutra
krzysiu dzwonil , i wwieczorem idziemy na kolacje do restauracji z moja przyjacii jej chlopakiem , przyjacielem mojego krzysia , no i bede musiala cos zjesc a nic chudego nie bedzie , a salatek barowych nie lubie
tak wiec powracm od jutra , ale jak stanelam dzis na wage to bylo 52 a mam jeszcze okres i ta pizza jeszcze w brzuchu pewnie byla
najwyzej bedzie jutro 53 no ale trudno wezme sie za siebie od jutra

Hej Agi!
Dobrze ze jesteś a już myślałam ze zniknęłaś jak Ania na przykład A taki fajny tłok był na forum!

Moja waga stoi w miejscu, ale nie ma się co dziwić - pogoda taka deszczowa to i w domu się więcej siedziało. A dziś wyszło słonko
A ja dzisiaj ruszam ze swoją akcją - uwaga uwaga! Robię sobie eksperymetalny tydzień - będe codziennie jeździć na rowerze po okolicy - minimum 40 minutek - wysoko siodełko, zeby nie wyrabiały się mięśnie a wysmukały nózki..., do tego codzienne masaże i balsamik - i za miesiąć mierzenie - czu udało się zrzucić coś w udach...

Mam szaloną ochotę pozbyć się tego kilograma raz na zawsze

Do wieczorka, jak dam radę. Pa :* Agi - udanego wieczoru !
Jeszcze nie wiem co zjeśc dzisiaj w ramach czwartego posiłku Jakieś pomysły?

czesc

no skzoda ze juz takiego tloku nie am
i co sie stalo z ania ?
a figunia sie chyba zaraz odezwie bo ja na forum widzialam

eh ja sie czuje dzisiaj jak beczkowoz
doslownie , jakos tak grubo strasznie , zjadlam za duzo jeszcze na ta kolacje ide zaraz ( no w sumie obiado-kolacje m )

eh cos czuje ze tak od razu na ta wage jak przyjdzie chyba jutro , to nie stane bo sie boje , oj naprawde sie boje , od jutra sie biore bo mam 3 kg do zrzucenia a ja sie tak lenie i obzeram i zaraz zrobi sie z 5 kg do zrzucenia ,
dziewczyny prosze nakrzyczcie na mnie bo ja sie nigdy nie zmotywuje do tych ostatnich kilosow a naprawde jeszcze musze to zrobic bo jeszcze mam tluszczyku troszke

nawet nie mowie co dzis zjadlam
ale min. frytki , co prawda tylko 100 g ale zawsze , a od jutr juz naprawde ruszam z akcja zdrowe zarcie i na wage stane w poniedzialek , tylko w niedziele imieniny u cioci beda , ale na imprezach rodzinnych sobie radze jakos bo ja tam duzo rzeczy co ciocia robi to nie lubie

Hej hej
Ja tu czesto jestem widoczna Agi, bo zostawiam strone forum otwarta i sobie ide a u nas komputerek nie jest wylaczany na dzien
Chcesz zeby na Ciebie pokrzyczec to nie ma sprawy Agi, jak mozesz sie tak opychac? Zobacz tylko jak figa ladnie dietkuje Dzis np 1195 kcal
- buleczka z kurczakiem faszerowanym, serkiem naturalnym, serem gouda,pomidorek, pudding truskawkowy (waniliowy jest o niebo lepszy )
- sliwki, jabluszko
- rybka smazona, pomidorek, marchewa gotowana
- 1/4 strucli jablkowej , szklanka mleka
- kromka chleba pumpernikiel
- maliny
Nie wstyd Ci?
Pomoglo?
A co do tej wagi to jakby przyszla to nawet po najwiekszym obzarstwie bym nie wytrzymala i na nia weszla
Olifko, ja w te wakacje przepisywalam prace doktorska. Tylko utrudnienie bylo takie, ze pracodawca mi dyktowal i caly czas patrzyl na rece
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pomoglo :>
od jutra ja bedzie mi sie chcialo jest to przyjde tu i to przeczytam

I lepiej dotrzymaj slowa bo jutro nie bede taka mila
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ale powiało grozą Figuniu

Ja też wczoraj ładnie dietkowałam, a nie odezwałam się wieczorkiem bo tak pisałam, pisałam tą pracę i wkońcu tak ... przysnęłam

Śniadanie:
- zupa mleczna kasza manna

II Śniadanie:- 2 wafle ryżowe, plasterek sera
- sałatka z ogórków, pomidorów i cebulki

Obiad:- zupa pomidorowa
- kalafior gotowany
- kawałek wieprzowiny

Podwieczorek:- lody bakaliowe ok. 200 ml
- herbata z mlekiem :P

A poza tym to jestem w ciąży - trzeci dzień - heheh, oczywiście tak wirtualnie na stronie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ale dzieciaczek wykazuje wzrost 20000% ponad normę i wirtualny ginekolog zalecił mi obcięce kolacji o dodatkowych czterech śniadań !! Jak ja to zniosę ?!

Dzien dobry
Zeby dac dobry przyklad Agi i pozostalym dziewczynom wklejam tu swoj dzisiejszy jadlospis
- buleczka z serkiem naturalnym, serek zolty, kurczak faszerowany, pomidorek, pudding czekoladowy (jednak waniliowe sa najlepsze )
- jablko, pomarancza
- watrobka, pomidorek, marchewa gotowana
- budyn waniliowy
czyi 1204. I tego sie trzymam
Agi, jak bylo na kolacji?
Milego dnia :*
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Olifko, pisalysmy w jednym czasie
Ale mi sie goraco zrobilo jak napisalas, ze jestes w ciazy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]