Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

No, teraz to juz naprawde musze zmiatac do lozeczka. Podlicze tylko kcal, co by jutro nie zapomniec...
S: bulka z serkiem- 200kcal
2S: 5 malych nieszczesnych ciasteczek- 150kcal (jak uzgodnione)
O: pol bulki suchej, troche salaty (malo), zupka meksykanska z kielbaska i fasola- 350kcal
P: 4 mandarynki- 100kcal
K: talerz zupy brokulowej, salatka z krabami smazonymi z czosnkiem i kawalkami chlebka tostowego smazonych z czosnkiem. miam- 350kcal
Razem: 1150kcal...ale moze 1100 bo nie wiedzialam czy za ta kolacje to nie policzyc 300 tylko i chyba by wystarczylo...no dobra pomiedzy 1100 a 1150..hehe)

Beatko: dziekuje za pomoc! bardzo sie przydala twoja odsiecz! Bo juz mialam tu atak krowek..hihi..
Agatko: i jak te krowki, no jak??
MArtuniu: mniam! Takie z migdalami tez lubie! A jadlas takie z czosnkiem w srodku! tez mniam! ale te z chili to chyba moje faworytki..mniam...i lubie jeszcze takie papryczki peperoni nadziewane serkiem...mniam! o krowkach zapomnij! ja juz zapomnialam (przynajmniej chwilowo) buziaki
Kamaidaho: tak tak..ja to wszystko wiem o tych wstretnych slodyczach...i ciagle mnie korca..taki los dietkowicza..ale bede si starala
Anusia: widze, ze jednoczesnie do siebie pisalysmy! To ci telepatia dopiero! wiem, ze jestes padnieta, slonko...w koncu zaliczylas pierwszy dzien w nowej pracy, a juz pozno, ja tez juz zmykam, bo rano mam problemy ze wstawaniem. Dziekuje za antyswinkowe slogany..hihi..jestem tylko czasem swinka...czasem nie) buziaczki

Dobrej nocki...

dzień dobry Madziu

pieknie Ci idzie no no Słonko kaloryjek malutko

ja dziś króciutko, bo juz powinnam się ubierać do pracy, a nie przed kompem siedziec.. miłego dnia!! buziaczki

Madziuńka co to za akcja z jakmis krówkami ?????????

Dobra krówka nie jest zła

Madzia miłego dnia w pracy, jesli to możliwe

Buuźka.

Magdalenko
piękny dietkowy dzionek zaliczyłaś
A poniżej obrazek - szczegóły u mnie

Całuski
***
Grażyna

Czwarteczek. Godzina 10. Na koncie 200kcal. okolo. buleczka z pasta jajeczna. mial byc serek. ale ktos mi go ukradl z lodowki. chyba duchy
Dobrze mi zrobil ten aerobic wczoraj, choc muzyka mnie troche denerwowala, a uwazam, ze muzyka jest bardzo wazna.
Chcialam sie zwazyc, ale nie zdazylam. Moze to i dobrze. Najpierw nie chcialam wchodzic na wage z mokrymi wlosami, bo ciezkie , a potem juz nie mialam czasu..
Obudzilam sie z silnym postanowieniem utrzymania tysiaczka...no zobaczymy...buleczka juz pozarta.. do przerwy jakies 3 godziny...jakby mnie wzilo ssanie mam w szufladce dwie mandarynki i herbatki pije ziolowe, slodzone jedna tabletka slodzika.



Aneczko: oj, jaka ty kochana jestes..jeszcze przed pracka zajrzalas. Mysle o tobie, jak ci tam teraz idzie. Ciezarna sie nie przejmuj, one maja takie rozne nastroje..co im sie dziwic. Jak juz zostaniesz sama i bedziesz mogla samodzielnie popracowac, to od razu bedzie lepiej.
Najmaluszku: ty o krowkach to zapomnij. Nie ma i nie bylo..hihi...choc masz racje...dobra krowka nie jest zla w pracy staram sie nie stresowac..bo po co..czy to warto...buziaczki sle, Anusia
Grazynko: nio, jakos sie udalo..mimo tych ciastek...dzis juz nie ma ciastek i nie ma problema..hehe...obrazek bardzo intrygujacy...przypomnia mi takie zabawki z dziecinstwa..nie pamietaj jak sie zwaly, wiec juz lece sprawdzic, co ty kombinujesz..

Magdalenko, poszło ci rewelacyjnie wczoraj i oby tak już zostało Jeszcze się nie obudziłam do końca więc piszę mało, ale nie martw się, rozkręcę się

Zosiu. Dziekuje za pochwale! buu..ale sie dumna zrobilam...ja tez sie rozkrecam..ide zrobic herbate, w miedzyczasie popracuje i chyba sie skusze na mandaryneczke slodziutka, malutka...licze 25kcal za takowa..chyba ok?

Magdalenko, mała mandarynka to jak najbardziej 25 kcal i dużo witaminy C! Więc wybór słuszny. Ja też niedawno jedną taką spałaszowałam
Odpisałam ci na priva. Publicznie też powiem, te nasze rozmowy, czy raczej pisania, bardzo dobrze mi robią. Dziękuję!

Ps. Masz absolutnie powody do bycia dumną bo widzę, że zaczęłaś kontrolować i lepiej organizować jedzenie, a to najlepsza droga do pokonania tej twojej wagi okrutnej Trzymam bardzo za ciebie kciuki!

Witaj Madziulku
No zaczynasz mi coraz bardziej imponować swoją postawą i sposobem żywienia. Chyba muszę w końcu wziąść przykład z Was - ładnie dietkujących , bo jednak nie będąc na diecie - sampoczucie nie jest juz takie dobre. No i może się jeszcze sporo pogorszyć po ważeniu w przyszłym tygodniu.
Ale zbieram się już do kupy , bo inaczej dogonisz moją wagę ( czego Ci z całego serca życzę ) a ja zostanę gruba z tyłu.
Madziu życzę miłego popołudnia. Ja dziś śmigam na aerobik, chociaż brzuch pobolewa. Ale może do 19.15 przejdzie.
Buziaczki
Asia

MAdziu...bardzo sie ciesze ze tak ladnie
Ci idzie..widze ze wracasz do dietki pelna para...ja narazie tak krociotko bo strasznie zmeczona jestem...pozniej bedzie dluzej...oibiecuje