Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

I po lunchu. Teraz to juz zleci do wyjscia szybciusio. Pojade do miasta, bo D idzie do lekarza, wiec go tam spotkam. Nic nie kupuje. Oddaje natomiast jedna bluzke, ktora juz mi sie przestala podobac tzn oczywiscie wcale jej nie nosilam.
No obiad zjadlam takie krokieciki ziemniaczane z bialym serkiem w srodku, chyba smazone, albo moze pieczone, bo malo tluszczu na nich bylo. zjadlam tego sztuk 8, bo tyle dawali. jedna sztuka wielkosci gdzies pudelka od zapalek. pyszne byly, do tego salata bez dressingu prawie. Oczywiscie znowu mam problem ile policzyc za te krokieciki...policze 50kcal za sztuke i 50 za salate...wiec 450za obiad..chyba ok, co? a byla zupka marchewkowa...ale krokieciki jakos bardziej do mnie przemawialy



Zosienko: no to dobrze, w szufladzie mam jeszcze jedna mandarynke. bardzo sie ciesze, ze nasze "rozmowy" ci pomagaja, mi tez troche sie martwie moim lunchem...myslisz, ze dobrze policzylam?
Asiunia: napewno nie przytylas. jak waga bedzie stabilna, to tez sukces! a ciebie to chyba w zyciu nie dogonie!....choc bardzo bym chciala miec taka wage...Baw sie dobrze na aerobicu! czy wasze zajecia trwaja godzine czy 45min?
Ewelinko: staram sie jak moge, choc nie zawsze mi wychodzi..no i nadciaga niebezpieczny weekend...jakos damy rade..buziaki

ja też po lunchu - miała być zupka - a tam pomidorowa którą mam w domu i pewnie zdecydowanie lepszą Zjadłam smażony filet z mintaja z zestawem surówek, bo też wybieram sie do miasta najpierw na masaż i do szmateksu, który jest obok Magdalenko - jesli krokiety nie były smażone w głębokim tłuszczu - to dobrze policzyłaś
Do jutra
Grażyna

[b]Madziu widze ze dietkowanie idzie calkiem dobrze i nawet poszlas na aerobic wspaniale .trzymaj tak dalej

Magdalenko, zgadzam się z Grażynką. Jeśli nie były smażone w głębokim tłuszczu (a to z pewnością byś zauważyła) to ok. Tylko weź pod uwagę, bo to jednak ziemniaki więc ciężkie i na kolację zjedz coś lekkiego. Może jakaś sałatka? Po takim jedzeniu pewnie nie będziesz specjalnie głodna.

Magdalenko, pozdrawiam cieplutko
a jutro już piąteczek, ha
to tak na wypadek, gdybyś zapomniała
bo ja uwielbiam piątki, więc nie umknie to mojej uwadze

No to zmykam, dziewuszki..
Grazynko: to pochwal sie jak cos w tym szmateksie zakupisz...krokiety nie byly w glebokim tluszczu smazone, bo nie byly takie chrupiace, raczej miekkie) jak nie powiem co)
Katsonku: dziekuje kochanie! postaram sie trzymac, w koncu nie chce byc grubaskiem!
Zosiu: nie byly ani chrupiace ani specjalnie tluste, wiec nie uwazam, zeby byly smazone na tluszczu jak frytki...na kolacje bedzie chyba tunczyk..mniam! a gloda jestem wbrew pozorom..
Beaciu: pisalysmy jednoczesnie..ja do ciebie...ty do mnie..i to o tym samym...hehe...witamy w klubie piatkowych euforii..juz pomalu....buziaki.

Padam jak kawka. Zmeczona jestem jak nie wiem. Ide do lozeczka tylko sie wpisze z jedzonkiem...no tysiaczka to nie bylo ale sie bardzo staralam..i w miescie odmowilam D zaproszenia do McDonalda choc bardzo mnie namawial.
A wiec dzis:
S: bulka z pasta jajeczna- 200kcal
2S: 2 mandarynki- 50kcal
O: krokieciki ziemniaczano-serowo i salata- 450kcal
P: troszke serka marcepanowo-pomaranczowego 0,2%- 100kcal
K: salataka z tunczyka w sosie wlasnym, i potem 2 tosty pelnoziarniste..jakoze strasznie mi sie chlebusia chcialo i 2 chrupkie chlebki- 350kcal
Dodatek extra: 100gr serka z lyzka kakao i slodzikiem- 100kcal
Razem okolo: 1250kcal
PRyzkro mi i smutno, ze nie dalam rady, ale chcialo mi sie tego chlebka bardzo. W sumie i tak zdrowo jadlam chyba. I bezslodyczowo....
A co tam..nie bede sie smucic! Jutro piateczek!

MADZIU!!!
PIATEK
PIATEK...
PIATEK...

hihihi
niedlugo juz ten upragniony przez Ciebie weekend...troszke znienawidzony ale zawsze weekend

Milego dnia i 1000

No, zjadlam sobie pyszniutkie sniadaneczko skladajace sie z buleczki z pasta jajeczna i herbatki. I teraz popracuje troszke. Na obiadek postaram sie nie przezrec, bo po co mi to. Swoja droga...strasznie latwo jest szybko nabic sobie 1000kcal...nigdy nie sadzilam, ze mala paczuszka ciastek moze miec 600kcal i wiecej.. a moze!
W weekend jedziemy chyba w odwiedziny do zaprzyjaznionej parki. Kolezanka bardzo lubi kuchcic, piec itp. I drinki zawsze nam robi pyszne...juz mysle, jak to zrobic, zeby nie skonczylo sie katastrofa....
Odkrylam wczoraj serek homogenizowany naturalny 0,1%, ktory dobrze smakuje..tzn nie wodniscie...ma 55kcal na 100gr..wiecj jak zjem takiego serka nawet 200gr ze slodzikiem i kakao to na jakies 120kcal wyjdzie...niezle...mozna tez z owocami np...
Acha, i zakupilam w eBayu wage do wazenia jedzonka, bo mam juz dosyc tego "na oko". Waga ma zaprogramowane jakies 500produktow i pokazuje od razu kcal..juz mialam kiedys podobna, ale wyzionela ducha...
Mam nadzieje, ze waga mi pomoze w licezniu, bo naprawde czesto nie wiem, ile gr ma kromka albo ile makaronu jem...a propos makaronu..jak na opakowaniu jest napisane ze 100gr to 350kcal...to znaczy suchego, tak? a co z ugotowanym? jak mam liczyc ugotowany? wie ktos moze?
Buziaczki sle piatkowe...ale fajnie...
Ewelinko...weekend jak najbardziej upragniony...znienawidzony zapewne nie..hhiihi...w koncu czekam na niego caly tydzien!! buziole

Witaj Madziu
Cieszę się , że przyłączyłaś się do mojej akcji. Razem będziemy się wspierać , żeby wytrwać na 1000 , bo mi też nie będzie łatwo. Weekend u znajomych na pewno będzie wielka pokusą , bo wtedy strasznie łatwo sięga się po grzeszki. Ale staraj się wybierać , jak najzdrowsze produkty i postaraj się chociaż pospacerować.
Madziu już kiedyś chciałam się o to zapytać. Co Was skłoniło do wyjazdu za granicę? Czy mieliście tam otwartą drogę ( np. znajomych) czy pojechaliście w ciemno? I czy najpierw pojechało jedno z Was , a potem drugie , czy od razu wspólnie? Przepraszam za zbytnią ciekawość, ale jakoś tak mi się nasunęło .
Madziu życzę , aby ten weekend trwał w nieskończość.
Buziaki
Asia