Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Niedzielka juz. Znowu pozno wstalam. I na dodatek mecza mnie wyrzuty sumenia, bo D poszedl do kosciola, a ja nie, bo ide zaraz na sport. Chyba musze jakos inaczej to rozplanowac, bo zawsze w niedziele step i msza wypadaja w mniej wiecej tym samym czasie. Poza tym chyba za dlugo sypiam, znowu do 11.30 dzisiaj. Choc jest jedna dobra strona tego...jak spie, to nie jem)
Sniadanko zjadlam dosc pozywne: 2 tosty-grzanki z feta przyparwiona papryczka ostra i 2 chrupkie chlebki owocowe postmarowane bialym serkiem i na to kiwi i herbatka z mleczkiem, calosc jakies 400kcal. Ale dzis lacze obiad i kolacje w jedno, wiec powinno byc ok. Acha i juz lece robic deserek owocowy, co to by mi nic innego w rece nie wpadlo
Buziaczki

Paulynko: jaki slodki obrazek! dziekuje za zyczenia! naprawde bardzo chcialabym schudnac! ciekawa jestem jak ty sobie radzisz..
Izunia: wiesz, z mezem okupujacym kompa tez mam problemy troche, wczoraj caly dzien siedzial i jakiegos auta szukal..normalnie calodobowa blokada niemalze, dorwalam sie dopier o 1 w nocy chyba! trzeba jakies reguly wprowadzic chyba, zeby bylo sprawiedliwie! wpadaj do naj jak najczesciej mozesz!

No to wszystkim myszkom milej niedzielki!

Magdalenko, pozdrawiam ciepluśko

Cześć Madzia,
Dlaczego się nie golę?
Bo mi się nie chce
Wyjawię ci straszną tajemnicę męskiego rodu, naprawdę aż się boję mówić: faceci to śmierdzące lenie
Tylko nie powiedz mężowi, że nas /menów/ zdradziłem, bo nie wyjdę żywy kolejnym razem z pubu, gdzie z kumplami wpadnę na piwo. Dostanę za zdradę :P
MAXicho

NO TO ZACZYNAMY
Ja dzisiaj spacerkowo-wspaniala sloneczna pogoda i mrozik/godzinka/

DOBREJ NOCKI

Witajcie w pierwszym dniu akcji!
Targaja mna mieszane uczucia...troche sie boje, ale rowniez bardzo sie ciesze na ta walke! Musi jakos sie udac! W grupie bedzie fajnie!
Bylam wczoraj 2h na sporcie...1h step i 1h cwiczen na miesnie. I dzisiaj tak mnie d... boli ze hej! I uda tez! no tak w 3 tygodnie miesnie sie zastaly. Ale juz juz sie za nie biore. Wzielam ze soba do pracy caly sportowy ekwipunek i po pracy pojde na sport, a co! jak zaczac, to zaczac!
Wczoraj zjadlam jakies 1200-1300kcal, od dzis sporbuje sie trzymac 1200, bo 1000 to jednak dla mnie troszke malo...tak mi sie wydaje!
Na sniadanko jem platki z jogurtem naturalnym i cynamonem, max 220kcal calosc.
Caluski

Beaciu: pozdrawiam spowrotem. ty pewnie na akcjie sie nie zapisalas, bo kcal nie liczysz, prawda? ale i tak napweno wracasz juz do dietkowego rytmu...
Maksio: ze faceci to lenie, to dla mnie zadna nowosc..hihi...z moim walcze jak z lwem, zeby troche mi pomagal w domu. a twoja "zdrade" zatrzymam w tajemnicy
Psotuniu: trzy dwa jeden...start!!! od dzis walczymy juz nie na zarty!!!

Hej Madzia.
Jak Ty wytrzymujesz 2 h sportu ???Ja po godzinie mam serdecznie dość, zwłaszcza po godzinie stepu.
Madzia 1 dzień akcji nie powinien być trudny. Ja bym tylko chciała wytrzymać do końca bo 10 tygodni to szmat czasu

Madzinka buźka.

Najmaluszku...sama nie wiem jak to wytrzymuje. Lubie sport, ale bez przesady. Wiesz, kiedys jak sie odchudzalam przed slubem to potrafilam 3-4 godziny na silowni wytrzymac!!! Normalnie jak opetana!
Dzisiaj moze tez sie przemecze 2h...ale moze tylko 1, bo mnie naprawde te miesnie bola..Ale wiem, ze sport naprawde pomaga schudnac i cialo sie lepsze robi..nie taka galaretka))
Nio, a teraz ide cos zjesc.
Buziaki

Madzia SMACZNEGO!

Ja też zastawiam się nad siłownią, chcemy się zapisac z kolezanką ale obawiam sie że nie będzie robić nic innego tylko się podśmiewywać ze spoconych, wielkich ABEESÓW Ale bardzo bym chciała zwłaszcza poprawic wygląd rączek bo nóg to tam i tak pod sukienką nie będzie widać .

witaj Madziu

ja rowniez jak ty kocham weglowodany i kiedys nawet sobie nie wyobrazalam posilku bez nich .teraz jest troche lepiej ale i tak mam problemy z nie jedzeniem tych potraw.
do tego ostatnio jak ty mam wyrzuty sumienia co do wstawania pozno .przesypiam wlasciwie cale dni a w nocy buszuje bo jest najchlodniej i poprostu mi sie chce wtedy zyc ale te wyrzuty siedza mi w glowie i jakas taka jestem niepocieszona
ja rowniez sie do was przylaczam i zaczelam dietke ostro dzisiaj a tobie zycze Madziu powodzenia

Hej Madzia, nadrabiam czytanie....
Wiec tak od początku, odnośnie snu to mi sie sniło że jestem w ciąży, bardzo realny ten sen był
Podziwiam Cię za ten sport.
Odnośnie kościółka wczoraj na 20-tą Robert wyciągnął mnie na taką msze studencką, byłam w szoku. Po prostu rewelacja, nie potrafię opisać tego co tam przeżyłam, ksiadz niesamowity, już starszy (Robert mówi że ten sam od lat) - jakie podejście do młodzieży, i do ich spraw - msza trwała 1,4h a minęła nie wiem kiedy. Wszyscy go słuchali z otwartymi ustami. Jak bedziesz we Wrocławiu polecam. Ja jak tylko będe miała taką możliwość będe tam bardzo często chodzić.
Miłego dnia!