Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Witaj Madziu tak popatrzylam na te punkty i w ogole...i na dobra sprawe to wcale nie wydaje sie takie trudne hehehe..ale mowilas ze ile mozna miec?? 18 tak?? Kiedys jak mi sie plazowanie znudzi to moze i ja sprobuje...ale narazie nad morzem/oceanem siedze hehehe...milego dnia :*:*:*

Witajcie!.


Dzisiaj samopoczucie juz dobre.Wyspalam sie i jestem wypoczeta

Madzienko: nie krzycz tak na mnie Sloneczko.Ja bylam taka zmeczona po wysilku fizycznym.Dalam czadu,( z intensywnoscia). Czuje sie juz dobrze,ale bardzo Ci dziekuje za troske.
Wracajac jeszcze do wspomnianych przez Ciebie zajec,to u nas tego typu zajecia nazywaja sie spinning. Bylam na nich 2 x-wyszlam z nich mokra!!. Sa bardzo meczace,ale niestety nie mgoe chodzic na nie czesto,bo mam problemy z kolaniem,a takie rowerki obciazaja jednak kolana...

Buziaczki na rozpoczecie dnia.
Do wieczorka.
Tusia

Witam


Madziulku mówisz piwo 2 pkt hmmmm kusząca ta Twoja dieta tak jak Ciebie ciągną słodycze tak ja mam nieodpartą ochotę na wieczorne piwko albo kieliszek dobrego winka

wrózka odchudzaczek czuwała i zwaliła Ci ciasteczko na bluzeczkę

Pozdrawiam
***
Grażyna
p.s. a propos obrazka - kropla drąży skałę....

Czesc Magda, ładnie dietkujesz...
A napisz słonko ile punków ma mój miodek...

Witaj Madziulku
Gdzie Ty się Słonko podziewasz ? Pewnie jędza nie daje Ci spokoju i zerka na Twój komputer. Madziu bardzo łądnie dietkujesz - niedietkujesz. Oby tylko waga była tego samego zdania i pokazywała chociaż minimalny spadek.
To liczenie punktów coraz bardziej mi się podoba, szczególnie , że nadmiar zjedzonych kalorii można szybciutko spalić dodatkowym ruchem , i już punkty się zgadzają.
Życzę miłego popołudnia
Buziole
Asia

Zamieszczone przez asia0606

Madziu bardzo łądnie dietkujesz - niedietkujesz.

też tak uważam
i jak tylko jedza gdzieś sie zapuści z dala od twojego kompa to wpadnij na forum

i dziękuje za zaproszenie we Franfurcie nie byłam jeszcze....tylko przejezdząłm przez Monachium i Kolonie ( a tam mieszka ciotka N wiec sie wybieramy do niej juz od kilku lat )

Kurcze, bez szans jestem dzisiaj. Jedza papla mi nad lbem caly czas. Kurcze, czy ktos moze jej zamknac ten niewyparzony pyszczek!!! Bardzo prosze klapie i klapie. A ze jej niemiecki jest baaaardzo niewyrazny, to juz mnie uszy bola...katorga z taka zakala...bla bla bla



Nic tylko brac nogi za pas...( na sam jej widok..hehe)



Bylam na przerwie i nie smakowalo mi. Jadlam salate. Byla niemozliwie droga i niedobra. Dressing za oleisty przede wszystkim. No i ogolnie niezbyt dobra. Zjadlam wiec kawalek bagietki, 4 male kawaleczki pieczonej fety i pogrzebalam ta salate. Bede musiala wyczytac ile ma taki serek punkcikow...



W sumie nie wiem dlaczego jestem taka najedzona...moze dlatego, ze to cholerstwo upieczone bylo. Wiec do kolacji nie jem nic. To znaczy moze jem, ale zerowe punkty jak jablko lub mandarynka..

Zosiu: to ja zycze duuuuzo zdrowka! nie daj sie chorobsku. a co do plam..to wiesz, ja poniszczylam duuzo spodni plamami z lancucha od rowera. niszczyciel jestem i tyle.
Ewelinko: 18 jest dla osob do 70 kg, a od 70 do 80kg juz 20 punktow. jak ci sie znudzi, to mozesz wyprobowac
Tusia: a ja myslalam, ze spinning to tylko bardzo szybka jazda...ale moze u mnie to tez szybko tylko jeszcze tego nie wiem...buziaczki, wzorowa dietkowiczko!
Grazynko: to dawaj mi tu wiecej tych wrozek, niech czuwaja!!!
Gosiu: o ile pamietam miodek ma w malej lyzeczce 0 punktow albo 0,5 punkta...wieczorem sprawdze to ci dokladnie powiem...
Asiu: jedza jeczy, a szpieg szpieguje..jak przewidzialas)mi sie tez podoba, ze moge za duzo punktow odrobic sportem!
Ewunia: jedza siedzi na przeciwko, szpieg za plecami, ale juz nie moglam wytrzymac, zeby nie wpasc.

Ummm, pieczona feta powiadasz? Pychota!
Mam nadzieję, że definitywnie uratowała honor zepsutego przez sałatę lunchu?

Magdalenko, pozdrawiam super ekspresowo dziś

Madzia dobrze Ci...ja za to jestem głodna jak smok
Odliczam minuty do kolejnych posiłków i juz widze, że znów w 1000 Kcal się raczej nei zmieszczę Zjadłam już
Bułkę z pasta jajeczną 200 Kcal
Corny 100 Kcal
Pieczone udko z kurczaka +pieczone ziemniaki 500 Kcal

Czyli mam już 800 Kcal na koncie, a jest mi zimno, głodno i już się czaję na deser jogurtowy za 200 Kcal Postaram się maksymalnie ograniczyć ale generalnie muszę co chwila coś wsuwać

Madzia skoro Twoja waga mierzy tłuzcz to Ty zmierz, ja myślę, że po tych wszystkich ćwiczeniach to Ty wbrew pozorom masz maluteńko tłuszczu Ja u siebie obstawiam wynik w granicach 30-35%...oby nie było jeszcze więcej