LinkBack URL
O LinkBack
Witaj Madziu
Mam nadzieję , że u Ciebie w pracy wszystko się już unormowało, a skośnookie nie "grają" Ci na nerwach.
Uważam , że zjedzone 1400 kcal , to nie jest tak dużo , ale myślę , że było wśród tego mało wartościowych rzeczy. Mówię to na swiom przykładzie.
Jak zacząłem się odchudzać , to stosowałam dietkę 1200 kcal. W tym limicie często była drożdżówka,ciemna bułka , jogurt i jakiś owoc. Warzyw prawie nie jadłam , a i nabiału nie za wiele. No i na poczatku chudłam , a potem niestety waga stanęła. Madziu radzę Ci jeść więcej warzyw, owoców i nabiału , a mniej lodów i słodyczy. Wiem , że bardzo trudno jest sobie odmówić ulubionych rzeczy ( sama do tego bardzo długo dojrzewałam), ale w końcu mi się udało przestawić.A wtedy i kilogramki szybciej polecą w dół...........
Madziu życzę sympatycznego popołudnia
Buziaczki
Asia
Odpowiedz z cytatem
to i tak bym je jeszcze zjadla. Te gorace kubki wcale mi tak w taki gorac nie podchodza, ale nie wiem, co jesc w pracy, nie mam czasu na przygotowywanie itp. elu, no ja sie ciesze z tej piateczki-jedyneczki, bo na ustnych pewnie pojdzie mi gorzej, wiec sie to jakos wyrowna!
Zawsz tak jest...
Mi zoladek sie jakos, takos skurczyl - pomoglo to, ze jadam zawsze o tej samej porze no i mniej niz kiedys 
Sproboj tez tak 
Trzymaj się cieplutko i grzecznie dietkuj. Buziaki.
Zakładki