Wątek: O tym jak chudnę

Opadłam z sił całkiem... Nie mam pojęcia co się dzieje, bo to już 2 raz w tym tygodniu. Nogi się mnie nie słuchają, gryźć nawet nie mam siły. Chyba to wpływ tej chmury co właśnie przechodzi.
Obiad zjedzony, więc zalegnę sobie spokojnie z gazetką.
Tylko jak ja się do ćwiczeń dziś zmobilizuję?

Emilko, jeśli nie poćwiczysz jeden dzień, to nic się przecież nie stanie (i kto to mówi )

Czasami trzeba przystopować, ja szalałam na rowerze a teraz mnie kolana bolą, jak widać, co za dużo, to nie zdrowo

Mąż rwie się na zakupy???? Żeby mój tak się kiedyś rwał
Emilko ja już poćwiczona jestem ...Nie możesz być gorsza ...Ubieraj dres i rusz ciałem

Banner flashowy

czy mógłby ktoś pomóc?

Ćwiczeń nie było, ale był półtoragodzinny spacer.

A teraz raporcik jedzeniowy:
7.30: brzoskwinia
8.00: 4 tekturki z dzemem + kawa z mlekiem
10.30: jagody + słodzik + jogurt 0%
12.30: 2 pl sera light + 2pl szynki + ogórek
15.00: placki z cukinii
17.00: morele suszone + pół małego kefiru

Spacer świetna rzecz!
Sprzymierzeniec chudnięcia, więc zaliczony do ćwiczeń

Spokojnej nocy Emilko

witam w piękną i słoneczną niedziele Jak od razu inaczej jak słońce świeci.

Na śniadanie zjadłam sobie 2 naleśniki biszkoptowe z mąki razowej z jagodami i jogurtem. Pyszne było

Emilko, u Ciebie też świeci słoneczko, gdzie nie zajrzę, to świeci, tylko u mnie nie

Pyszne śniadanko, jeszcze w latach szkolnych bardzo często robiłam sobie omlety biszkoptowe, tzw. "grzybki" ze śliwkowymi powidłami smażonymi przez babcię .... jakież to było pyszne.... :P :P

Miłej niedzieli

... taki właśnie grzybek

Poćwiczyłam, cała godzinę. Mąż dał się namówić na 15 minut ćwiczeń i teraz leży i użala sie nad sobą.
Oj, biedactwo A my niby słabe kobiety i ćwiczymy codziennie dla własnej satysfakcji i przyjemności
prawda jest taka, że się trochę spociłam, więc się wykąpię, nawodnię, uprasuję i ziuu do rodziców na obiad

Kasiu: moje były w wersji zdrowo-dietetycznej - białko, mąka razowa i mleko 0,5%. Ale i tak przepyszne

Ciekawa jestem jak robisz placki z cukini, a taki omlet to faktycznie pyszna sprawa .