Wątek: a ja się boję jo-jo...:((

kurcze,cos wszyscy tu teraz rzadko bywaja... Piszcie tu zaraz co uwas! Ale to juz;P !!!

czesc ja si emelduje

wczoraj bylo bardzo fajnie i w koncu zmiescilam sie w 1700 , a dzis bedzie 1500 a jutro juz 1300 , a dzis yle bo robie sobie dzien dobroci dla dzieci i kupilam sbie batonika , lizaczka i slodka buleczke
bo juz od dawna mialam na to wsyztsko ochote a zeby zapobiec napadowi to wole sobie to zjesc i wtyknac w limicik

a wlasnie dziefcyznki co wy tu tak rzdako zagladacie , a krekdova to jzu wogole chyba ze 2 razy na tydzien
trza sie zmobilizowac i chociaz ze 2 slowka napisac

a wlasnie kredkova jak ci sb idzie ?
, mam nadzieje ze sie trzymasz , ja sie tak zastanawiam i zastanawiam , ale wymyslilam ze moze bede tak ze 2 dni sb a dwa dni 1300 kcal
o to jest mysl , jutor i poniedzialek sb , a wtorek to juz 1300 i potem od czwartku , mam andzieje ze poskutkuje

hej slonka:*
jej,tyle mnie nie bylo,bo ten debil moj brat znow kompa zepsul i kto musial naprawiac?oczywiscie ja,zamiast sie uczyc,to zarwalam nocke i o...sale jestem,jestem
jej,fajnie,ze imprezy dobre mialyscieu mnie na razie nic,wczoraj bylam na 18) ale bylo tragicznie,normalnie o 23 pol imprezy gdzies lezalo i spalo...ja nic nie pilam,wiadomo ,SB;d
a wlasnie,co do mojego SB to powiem wam,ze mi nawet idzie ladnie co prawda wpiepszam jak swiniak i w ogole sie boje,zeby mi czasem zamiast schudnac,to nie uroslo to i owo,ale...jak dieta,to dieta,no nie? co prawda pije sporo maslanki itp i jogurt traktuje jako sos,ale mysle,ze to jakos specjalnie mi nie przeszkodzi)aa,i serki wiejskie jem tym 5% ,bo innych znalesc nie moge:// ja w ogole duzo wpiepszam:// w ogole tutaj na naszym forum ,w temacie o sb czytalam,ze jakas laska przytyla na sb dwa kilo..myslicie,ze to mozliwe????
hihi,agi,ty to pomyslowa jestes ja mysle,ze w takim ukladzie te 2 dni sb ito moze nie byc glupi pomysl wcale i mozesz szybciej schudnac popzstaje tylko sprobwac
wiecie,ja sie po prostu zazaeram takim deserkiem,oczywiscie sb: bialy ser z lyzeczka kakao gorzkiego,odrobina maslanki ,cynamonu i slodzika i aromatu do ciast i troche wiorkow kokosowych..boze,smakuje jak tiramisu,po prostu cudo....ahh<marzyciel>
worry kochana,ja mysle,ze ci sie wszystko w glowce pouklada co do dalszego zycia...ha,latwo mowic,a ja sama tuz przed matura,i nie wiem,jak to bewdzie) wczoraj oddawalam deklaracje,alem i sie lapy trzesly)

kasioonia,nie mialam okazji jeszcze napisac nic o twoich fotkach,i jeszcze nie wyslalam moich,ale zaraz to naprawie,bo komp juz dziala wiec...zobaczylam naprawde sliczna dziewczyne,ktora jesli tylko przytyje jakies 9-10 kg zyska naprawde wiele,wiele uroku...jestem z tobą slonko,musi ci sie udac pokonac ta wstretna malpe...bedzie dobrze,masz nas:*
uhh,tyle mam nauki,i do tego jeszcze remont w domu..smierdzi wszedzie lakierem do parkietow,normalnie sie jak nacpana czuje,hihih)
lece dziewuszki,piszcie,co u wasL:* teraz bedzie mnie wiecej,obiecuje:*

aa..i niech mi ktoras wylozy jasno,czy ja naprawde moge na tym sb jesc ile chce tego dozwolonego i czy mozliwe jest [rzytycie?bo ja juz nie wiem;(
kocham was:*

Czesc dziewczynki!Ojej alez zalatana jestem,na nic nie mam czasu
Wiecie u mnie tez wczoraj byla dyska w szkole...ale mnie tam nie bylo Nie lubie szkolnych dyskotek,nie moje klimaty ;P Ale muuuusze wam cos powiedziec... Byłam za to gdzie indziej,w pubie i byl moj moj moj polmetkowy partner ktory teraz jest juz tylko moj moj moj i to nie tylko na półmetek Normalnie latam ze szczescia,nie moge sie na iczym skupic,a juz na pewno nie na historii,a w poniedzialek mam sprawdzian na fakultetach z całej starozytnosci I nnnnic nie umiem,ale naprawde nie jestem w stanie sie teraz uczyc :P
Mała ile masz wzrostu??
A wiecie co,ja chyba schudłam 0,5 kg bo juz kolejny dzien mam na wadze 46,5 ...upsss
Kasioonia wierze ze Ci sie uda!Musi sie udac,jestes naprawde sliczna i tylko troche wiecej ciałka...Bedzie dobrze,wszystkim nam sie uda !!
A jutro mam obiadek u babci z okazjii imnienin dziadka i bezdie posiadówa przy stole ładnych pare godzin... I znowu bedzie cała rodzinka i to gadanie ze jak ja wygladam,zeby mnie rodzice zaczeli pilnowac i pytanie TYLKO mnie o to czy chce dokladki co 2 minuty i czy moze kawaleczek ciasta,a moze tortu,albo czekoladki Nie-na-wi-dzę tego!!
A dzisiaj wieczorkiem znowu wypad na miasto i ojejejej nie moge sie doczekac jak sie z nim znowu zobacze :P :P :P
Piszcie co u Was kochane.Pa Pa Pa :*** !

Shagladenka nie nawidzę takich posiadów, ahh może proś często o herbatę to przynajmniej będzie że coś tam chcesz, czasem działa, ale tylko czasem moja babcia to przeżywa że ja herbaty nie słodzę

Ahh ja byłam pół dzionka w miście i latałam z kumpelą po księgarniach bo czegoś tam szukała. A swetra dla siebie i tak nie znalazłam.

Ahh kredova ja dzisiaj jak sobie brałam śniadanie to z rozpędu otworzyłam jakiś serek nie light ahhh nie wiem ale serki Piątnicy te lekkie i nielekkie są o niebo lepsze od innych.

A z tym SB to na serio nie wiem czy można żerć ile się chce... ah ja niestety za mało wiem na ten temat może Aaggii ci pomoże. Ale wydaję mi się, że jak się je te jakieś tam określone produkty to przytyć się nie przytyje. A ta dziewczyna pewni coś tam niedozwolonego jadła i jej kilosy przybyły...

A Aaggii ja sama nie wiem czy ten pomysł co 2 dni jest dobry... no bo będziesz załóżmy 2 dni na SB a potem jak zaczniesz jeść te wszystkie węgle owoce, warzywa itp. to jednocześnie chyba przekreślisz te dni na SB... aaaa ja już nie wiem.

Shagladenka cieszę się razem z tobą Też bym chciała być tak nakręcona... ah a z szkołą to próbuj może jakimś cudem uda ci się skupić.

Ja ważyłam się dzisiaj po śniadanku i ważyłam 43kg ahhh specjalnie po śniadanku bo to było oficjale ważenie przy mojej mamie i tak bałam się troszkę tego co będzie. To 43 też jej się za bardzo nie spodobało no ale cóż... co za problem przybrać kiloska, ah trzeba się tylko przełamać... no i nie zaniżać

MłodyAniołku ja też lubię weekendy ze względu, że mam ustalone godzinki i mogę sobie zjeść deser normalnie,a nie tak jak w tygodniu mam obiad w godzinach deseru Ahh a jeść też lubię i to bardzo, ale w sumie... kto nie?

czesc

kredkova mi sie wydaje ze jesli jesz to co dozwolone to raczej nic sie nie powinno stac i owinnas nawet chudnac bo oto tu chodzi ze trezba chodzic najedoznym

worry a mi bardziej z ta sb chodiz o to zeby ograniczyc troche pieczywko bo chyba za duzo go em jednak
a dzis ten dzien dobroci skonczy se jednak na 1800 ........

ojj tam 1800 to nie tragedia a jak jutro obniżysz kcal to i tak przecież schudniesz
Ahh pochwal się co dobrego za to 1800kcal wszamałaś Może zainspirujesz mnie co sobie na deserek i kolacyjke wciągnąć

a no to sie pochwale

s: duza grahamka , jajko , szyneczka

2S; batonik dove , lizak zelkowy , slodka buleczka

O; kawalek domowej pizzy

i potem kawalek rogala , krowka i 400 g winogron !!
i oddychac nie mgoe , wlasnie t eiwnogrona to to wykroczneie za 1500 , normalnie cuzje sie jak bania i araz pekne ale byly grzechu warte

Aaggii, wykroczenie o 300kcal to jeszcze nie jest duzy grzech Spoczko,nic sie nie stalo,a czasem warto pozwolic sobie na cos pyszniutkiego. Ja dzis tez sie najadlam po uszy,zreszta non stop cos podgryzalam,ale co tam;P Teraz tez wcinam,hehe Wlasnie wyzeram jogobelle maxi, truskawkowa Cale 500g Smaczna,ale jednak wole brzoskwiniowa albo ananasowa. Hmm,a wlasnie- widzialyscie kiedys,gdzies jogobelle maxi ananasowa? Ja jak dotad tylko spotkalam sie z ananasowa w mniejszym wydaniu,a maxi widzialam albo brzoskwiniowa albo truskawkowa. Hmm,a moze to i lepiej,ze ananasowa jest mala,bo wtedy zdarza mi sie jesc normalne porcje,a nie ciagle po 500g;P Chociaz brzoskwiniowa jem bardzo czesto,wiec jednak tez czesto pochlaniam te duze porcje. A juz tak mam,ze nie potrafie zjesc pol,jak napoczne to idzie cala i koniec. ale co tam;P...
Shagladenko,przypadkiem teraz nie zanizaj kcal albo moze nawet lepiej je zwieksz skoro nadal chudniesz...Jestes chudziutka,wiec uwazaj zeby nie przegiac...
Worry,a Ty pewnie wazysz mniej o jakies 1-2,skoro to bylo po sniadanku,wiec Tobie chyba tez znow ubylo?
Kredkova,mysle,ze na SB mozna wcinac ile sie chce i niczym nie przejmowac. W koncu skoro tak ktos ulozyl ta dietke i jest powiedziane,ze mozna jesc ile sie chce no to tak musi byc. Wazne tylko by trzymac sie zasad dietki. Jesc dowolna ilosc,ale tylko dozwolonego jedzonka,bo to raczej niestosowanie sie do menu moze przyczynic sie przy SB do przytycia. Tak pewnie bylo z tamta dziewczyna,o ktorej pisalas...
Oki,ja zmykam do ksiazek Tzn.najpierw dokoncze szamac "jogurcik";P Papasie:****

MłodyAniołku też zawsze wżeram wszystko do końca... dlatego jak chcę sobie zjeść np. pół kefiru z miodkiem, alebo tylko pare ciastek to muszę wyjąć na jakiś spodek czy coś tyle ile chcę to potem nie chcę mi się wstawać po dokładkę więc nie jem więcej heh Albo wybieram właśnie jakieś mniejsze opakowania, albo już porcjowane rzeczy

Ahh ja się muszę teraz znowu do lekcji zabrać, ale udało mi się już przeczytać pare stron lekturki

O jejq pół kilo jogurtu no nieźle nieźle chociaż nie pwiem żebym ja tego nigdy nie robiła