Wątek: a ja się boję jo-jo...:((

no dziewuszki nie dobrze jesli wam waga spada bo i tak wszystkie chudzinki jestesmy... ja juz sama nie wiem ile ja waze:/ cos kolo 51 kg chyba..nie wiem, a wzrosciku mam 173,4 bo ktos tam pytal

no rodzice dalej mnie tucza no ale jest ok, wagi nie przybywa bo w sumiie jakos strasznie duzo nie jem, a wrecz obawiam sie czy mi jej nie ubywa...jutro rano sie zwaze, chcialabym tez znac swoje wymiaty ale miarka sie gdzies zapodziala

a ja dzis tak:
sniadanko: nalesnik z serem (250)
s2: winogronka(140 kcal)
obiad: rosol z makaronem tyci porcja(150 kcal) duuuuuzo udka z kurczaka(200kcal) i kapustka kiszona
a reszta to bylo podzeranieLD tu owockow tu troche twarozku itp...jakos z 1100 dzis bylo, musze cos zrobic z tym podjadaniem;/ wrrrrr jak posilek to posilek a nie miedzy posilkami non stop winogronka i sliweczki dzis szly...jutro sie postaram...

no i znow zrobilam 200 brzuchow i 30 takich zwisow na drabince i kolanka w gore.
a od pon 1200 uch... chce przytyc ale nie chce zmieniac spodni na rozmiar wieksze bo kasy nie mam na koleeeejna wymiane garderoby...;/

mam fotki... ale takie kiepskie dosc.. kto chce? i ja tez poprosze wasze

a ja worry kupilam sobie sweterk wczoraj taki brazowy z orsey'a

kredkova nie powinnas tyc...ale ja sie na sb nie znam...

kasiooniu jesli jest naprawde tak jak mowisz to cudownie dajesz powoli rade jestem dumna z ciebie piekna :] a powiedz starasz sie nie liczyc kcal tak jak lekarz ci mowi? i jak ci to wychodzi?

ile mogly miec takie nie duze rogaliki z jabluszkiem polfrancuskie? wogole ja sie poddaje jak tu liczyc te kcal? wszedzie powiinny byc podawane

o ja chce foteckzi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i ja tez ci wysle tylko ze troszke nie aktualne jakies 2-3 kg wstecz

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - no oczywiście, że chcę Nawet nie wiesz jaką radochę mi zrobisz

Ahh a sweterek to już sobie wymarzyłam tylko teraz trzeba znaleźć. Heh pojadę na Manhattan tam wszystko mają I do Rossmana bo fajne płyny do kąpieli tam są. Ja jeszcze kolacyjki nie jadłam ahh w ogóle to zabrałam się za lekcje, ale jakoś weny nie mam i kipściutko mi to idzie

Ja ważę teraz pewnie 42,5 no bo rano było 43 po śniadaniu od razu, a jak sobie zliczyłam śniadanko ok. pół kilo ważyło heh ta matematyka No a więc waga jak na razie bez zmian. Ale ja chce te 44 nawet matka mi powiedziła że jak będzie poniżej 44 to szans na okres nie mam wcale

Mała z rogalikami też zwsze miałam problem żeby policzyć. Ah moja mama robi takie pyszne rogaliki właśnie ja jabłkami albo jakąś inną komfiturką i one są słoooodziuśkie. Ale oczywiście dawno ich nie jadłam bo w życiu nie przestałabym po jednym, ja się muszę takimi zapchać żeby przestać ostatnio jadłam je za czasów moich napadów...

Ah doradźcie mi. Widziałąm fajną bluzkę ale ona jest taaaaka cienka i nie wiem czy mam ją kupować, bo ja jestem zmarzluch i potzbuję czegoś co by mnie grzało. No i nie wiem czy opłaca mi się ją kupić Ajaj ale ja to mam problemy naprawdę nie ma co Psychol

Hej dziewczynki.

MłodyAniołku,wiesz ze ja też dzisiaj szamałam Jogobelle maxi light?????? I też truskawkową!!!Nigdy nie jadłam brzoskwiniowej,zawsze truskawkowa,innych chyba nie ma.Musze spróbwać tą brzoskwiniowa.
Byłam dzisiaj z kumpelą na zakpuach,mierzyłam kilka bluz,nawet spoko,ale nic nie kupiłam.Moze w piątek coś jeszcze kupie.

mala,ja tez chce zdjęcia!!!!!!!!!!!!!!!!!Czekam z niecierpliwościa!!!!!!!werx@vp.pl

Aaggii,wiem jak to jest ja sie chodzi i skubie....ja tak mam wieczorem,i chyba tyję.nie chyba tylko napewno..dzisiaj a to skubnęłam sobie groszku konserwowego,a to serka,a to......smietany a na codziennie sobie obiecuje ze nie bede tak robic tylko jeść wtedy kiedy jest pora......Ale ja juz tak nie umiem,za dużo myśle o jedzeniu...Jeszcze gorsza obsesja chyba mnie wzięła............A nie mam czasy cwiczyć jakos,no i chęci.....Ale ze mnie leń zasrany:/
i sadełko mi rośnie:/

aj,w poniedziałek jade na 3 dni na wycieczkę,i znów to jedzonko....Zawsze ten sam problem.....
wezme coś swojego pewnie bo nie wiem czy tamto bedzie zjadliwe wogóle:/

codziennie teraz na kolacyjke(tzn jako element podzeranej kolacji)jem Activię z wkrojonymi sliweczkami,a dzisiaj jeszcze jabłuszko dodałam.I rano pięknie na kibelek lece.Ale bez śliwek chyba nie da rady:/
mala pisałaś ze masz właśnie prblemy odwrotne po sliwkach.Ja mam tak po....buraczkach!!!!!mam wielką banie zamiast brzucha i nie moge normalnie nic zdziałać!!!Chore..
kredkova a mozesz podesłać nam jeszcze jakieś fajne przepisy z sb??bo wiem ze tak jest ich sporo i ciekawe,a ja jakos nawet w internecie nie moge znaleźć,jakaś lewa jestem......


kasioonia,a twoje fotki dosatne wkońcu????werx@vp.pl

Worry,znam ten problem tez jestem zmarzluchem.... ale zawsze mozesz cos na ta bluzeczke zarzucic i bedzie cieplutko wiec jesli jest fajna to ja kup no albo poszukaj czegos rownie fajnego,ale tez bardziej grzejacego To juz Twoj wybor.
Mala, te rogaliki to pewnie maja cos podobnie kalorii jak taki 7days, tak mysle. No ale dokladnie to nie wiem.

Verdonka,ja tez bylam na zakupkach dzisiaj No i ta jogobella truskawkowa..hmmm...a moze ja to Ty,a Ty to ja;P
A brzoskwiniowa jogobella mi bardziej smakuje,ale to dlatego,ze ogolnie nie przepadam za "truskawkowymi wyrobami". Truskaweczki uwielbiam, i z jogurtem jak dodam tez kocham i w ogole moglabym je jesc w mega ilosciach i do wszystkiego. Np. z makaronem takie rozciapciane,ale tylko jak sama sobie taka potawke zrobie. Za to juz kupiony jogurt o smaczku truskawkowym nie smakuje mi tak dobrze. tak samo kisiel, jakies dzemy truskawkowe czy nadzienia w czyms. Troche to dziwne No a brzoskwiniowe jogurty bardzo lubie. Mniam,mniam. W lodowce zreszta czeka na mnie 500gramowa jogobella brzoskwiniowa i jutro ja sobie wszamie
Hm,a ja juz od pewnego czasu nie jem Activii,bo stwierdzilam,ze nie jest mi potrzebna( i bez niej ostatnio chodze do wc po kazdym spozytym jedzonku,a wiec kilka razy dziennie ), poza tym jest ona dosc kaloryczna(inne naturalne jogurt nie maja tyle kcal) -wole w to miejsce zjesc inna pyszna rzecz . no i cena...Wydaje mi sie,ze jak na taka ilosc to jej cena jest sporo zawyzona. Ale kiedys tez ja jadlam ,codziennie i tak przez ponad miesiac,a potem juz rzadziej,az w koncu raz na jakis czas,a teraz prawie wcale. Hmm,ale przyznam,ze ona naprawde daje efekty

a jakie worry fajne plyny widzialas?

No ja sie biore za siebie... tiaaa obiecuje sobie, musze robic te 200 brzuchow dziennie bo nie chce tluszczu, dzis rano wazylam 51,2 a wczoraj rano 50,9-51,0 wiec tak jakos kolo tego waze, mama mnie zabije jak sie dowie;/ dopoki nie przytyje chyba bede musiala dodawac rano troche kg z pomoca wody...no wiec biore sie za brzuszki, od dzis unikam podzerania, activie bede codziennie szamac no i kupilam sobie szampon Neril bo mi wloski sie posypaly na tej dietce, od pon jem 12000 a potem pobede na 13000, no taki moj plan

tiaaa kiedys potrafilam szamac taka jogobelle albo ten danio 400g(140 kcal w 100) i to jeszcze z platkami czy cus, danko na 600kcal spoookojnie, a polaczenie danio i cynni minnis to hu hu 750.

tiaa mlody aniolku ja tez tak mam z tymi wyrobami truskawkowymi, wole same truskawy

a verdonka gdzie na wycieczke zasuwasz i kjiedy?

jak myslicie czy ten szamponik moze mi pomoc? i co mam jeszcze robic na te wloski? bo niedlugo lysa bede;/

z włoskami taż miałam problemik i w sumie przeszedł dopiero jak przytyłam pare kg. No a powinnaś a) łykać witaminki, b) nie ograniczać tłuszczy. No bo nawet jak będziesz łykać witaminy to co z tego jak nie będzie tłuszczu w diecie, a chude jesteśmy więc praktycznie zapasów tłuszczu nie mamy.

A płyny to takie różne fajne zapachy kokosowy, miód z mlekiem, orzechowy... A wszeyskie za mniejj niż 3zł, 2- coś tam.

Mała a ja nadal na fotczki czekam

Hehe co za uczna pół kilo jogurtu Eh a ja te wszystkie Danio na śniadanio czy inne takie ulwieeeelbiam :P Pyszniusie są, ale też kcal i tłuszczu mają więcej niż zwykłe jogurty No ale ciiiiiii... mamy jeść przecież normalnie

Mala. Uzywaj tego szamponiku,a poza tym stosuj sie do tego co powiedziala Worry i bedzie dobrze. najlepiej jak lykniesz witaminki zaraz po,albo przed jakims posilkiem zawierajacym tluszczyk albo np. czyms z oliwa czy maslekiem. Radze Ci tez wprowadzic nabial ilos %,a nie 0%,albo czesciowo go zastapic. Ostatnio na tym forum byla tez rozmowa,ze jak sie wcina za duzo marchewki w ciagu dnia to moga poleciec wloski To mnie najbardziej przeraza, bo ja jej jem bardzo duzo://...
Worry,ja to mam do tego stopnia pojemny zoladek,ze pewnie gdyby produkowali jogurty kilogramowe to i taki bym zjadla za jednym razem do samego dna-jak wszystko

hej!

worry ty mówisz o tych płynach z Rossmana??Ja miałam kokosowy własnie i miód z mlekiem teraz,ale orzechowego nie widziałam musi być cuooooowny!!!!!Albo niech zrobią cynamonowy taki jak w Avonie kiedys był .

Na wycieczke jade jutro z samego rano,niedalego bo nad jezioro Białe,gdzieś Włodawa i okolice czyli pewnie same zadupia:] tzn to jest zielona szkoła.Jest troche zwalona pogoda i sie boje ze przez te 3 dni tez tak bęzdzie i zamiast w plenerze mieć zajęcia to będziemy skazani na ośrodek ...aaaajj......
Dzisiaj juz ważę kg więcej.To nadal mało bo 45,ale dla mnie to juz coś.Tylko dlaczego ja cały czas łażę i podżeram?znów na śniadanie pół słoika konfitury z wiśni poszło,takiej klejącej i mega słodkiej.....W sumie to dobrze,ze to ma sporo kalorii a nie rozpycha żołądka......
Chyba nie moge teraz powiedzieć ze jem zdrowo bo robienie takiego smietnika z zołądka chyba nie jest ok :/.ale jem dużo więcej.I zauważyłam poprawę włosów.Minimalną co prawda ale juz tak nie zapchają wanny jak kiedyś.I co mnie dziwi wogóle ze ja ani jednego pryszczyka nawet nie mam...A jeszcze w podstawówce pamiętam ze na policzkach takie drobne krosteczki miałam...To mozliwe ze to od jedzonka jeszcze kolorku nabrała?Czy poprostu trądzik mnie ominął??

MlodyAniolku,ja kocham te Jogobelki.Wiem ze moze nie powinnam jeść już tych light,ale one poprostuu mi bardziej samukją niz zwykłe!!To ja moge robić tak ze jeść light ale więcej one są cudowne i jaką ja mam frajde jak prosto z kubła wyzeramDzisiaj spróbuję tą brzoskwiniową koniecznie.

zaraz mykam do Kauflanda po zakupki na wyjazd,kupie Activie pewnie,Jogobelle,jakieś biszkopciki może ale coś...sie zobaczy.


Aaaa jadłam te batoniki Belvita.Wiecie tak sobie myśle ze to troche dennie bo jeden taki batonik ma 15 gram i 64 kcal,więc to wcale nie jest tak mało.bo np taki Corn Flakes ma chyba 25 i 79.one malutkie są.... myślałam ze większe.Ale smaczne.Wiecie gdzieś też czytałam o takich batonikach Duplo ale ich już chyba daaaawno nie ma...Jeden batonik miał 100 kcal.Tylko nie wiem czy one w czekoladzie były czy jakie,ciekawa jestem.

kurcze no,niedługo obiad a ja jestem pełna bo oczywiście sałatka grecka mnie skusiła:/.I jeszcze od rana 3 cykorie wypiłam bo nie miałam juz zwykłej kawy zbożowej a zmarznięta ze spaceru z psiakiem wróciłam nawet nie wiem co mam na obiad...