Wątek: Jakby blog dietowy.

Dodam jeszcze, że i wczoraj i dziś, mamy w pracy pączki. Wczoraj takie pachnące lukrem stały pod samym moim nosem, a dziś w kuchni obok. I nie tknełam!

A zaraz idę skonsumować swoją sałatkę. Mam nadzieję, że dobra wyszła

Zosiu
gratuluję - spodni 38, zacięcia do 6W i całokształtu trzeba mi będzie brać przykład z Ciebie

Pozdrawiam
***
Grażyna

Zosiu jestem pod wrażeniem zaciętości w Szóstce................Przypominasz mi mnie samą, gdy któregoś dnia po powrocie z urodzin robiłam szóstkę ok. północy...................Teraz nie mam tyle samozaparcia........................
Gratuluję nie ruszenia pączków................Naprawdę jesteś silna.....................
Przez Ciebie nabrałam ochoty na sałatkę................ Ja ostatnio jem w pracy tylko jogurty i melon, jabłko lub banan............. Sałatka będzię dobrą odmianą................
Miłego wieczoru

Grażynko, dzięki! A z tym przykładem, to nawzajem go sobie dajemy. Kiedy u jednej idzie słabiej, to druga ma lepszy okres i na zmianę. Tak chyba powinno być

Asiu, no właśnie, ja mam od jakiś 2 miesięcy dobry okres ćwiczeniowy. Tak jak wcześniej się zebrać kompletnie nie mogłam, tak teraz to codzienność i źle mi bez ruchu A sałatki polecam. Ja póki co robię takie, które w 10 minut można pokroić, zmieszać, doprawić i zapakować Ale za jakiś czas trza będzie repertuar rozszerzyć

Sałatka wyszła naprawdę dobra. Choć piekielnie kaloryczna, a niby nic! Jajka, ananas, kukurydza i por wymieszane z jogurtem. Bez grama tłuszczu dodatkowego, jogurt najchudszy na rynku. No ale nie poradzę, dwa jajka to 180 kacl i już. Więc sałatka miała równe 300!

Tak więc na koncie 642 kcal, a na podwieczorem będzie serek wiejski albo galaretka. Na kolację jednak nie ryba bo się okazało, że wcale jej w domu nie mamy! Coś jednak z pewnością wymyślimy.

No dobrze, obawiam się, że koniec laby. Prezes właśnie jedzie do firmy!

Zosiu,
gratuluję spodni szóstki też i ćwiczenia. No i przeciwstawienia się pączkom.
I wogóle cieszę się że humor dopisuje. Mam nadzieję, że nawet prezes Ci go nie zepsuje
Powiedz mi które to warsztaty?

A mój email to doszedł co Ciebie?

pozdrawiam

z paczkami ladnie Ci wyszlo Zosia Ja zauwazylam, ze nie moge nic pod nosem miec, bo mnie kusi. Kupilismy ostatnio na przyjscie gosci delicje. Po odwiedzinach zapakowalam je i schowalam na dno ostatnij szafki Patrze nastepnego dnia, a one se leza na srodku kuchni do polowy zjedzone.... Endrju mial na slodycze apetyt, ale juz ich nie schowal........chyba we mnie wierzy no to sie musialam z dobrej strony pokazac

Zosia...cos widze, ze ryba u Ciebie coraz czesciej

Zosia, ty to jednak zatwardzialy twardziel jestes.. Ja to bym sie chyba nie oparla takim pyszniutkim paczkom A do tego jeszcze 6w robisz wytrwale.. No no.. Godne podziwu...

Pozdrawiam goraco..

Nie będę się rozpisywać o wczorajszym wieczorze. Generalnie mam doła, boli mnie głowa i mam dość. Tak bym chciała, żeby już weekend był. Tragedia.
Wczoraj wróciłam do domu o 22, kłóciłam się z mężem o to, że nie chcę się z nim kłócić, doświadczałam olewactwa straży miejskiej i okazało się, że to jednak za dużo jak na jedną mnie.
Szóstki wczoraj nie było. Wieczorem się czułam jakby ktoś wyssał ze mnie całą energię. A powinnam dodać kolejne dwa powtórzenia. Dziś się nie dam i zrobię ale coraz trudniejsze się to robi.

Jedzeniowo wczoraj nie było kolacji. Skończyłam na poziomie 800 kcal i byłam piekielnie głodna, ale było mi tak ciężko na duszy, że nawet nie miałam ochoty na słodkie.

Dziś prosto z pracy jadę na warsztaty, które kończą się o 20 więc muszę zjeść większość w pracy, a w domu najwyżej jakiś jogurcik czy coś.

Emilko, dopisywał. Ale pewnie najdalej w sobotę wróci. Warsztaty dziennikarskie, email doszedł, wczorajszy też, postaram się w ciągu dnia odpisać.

Tagottko, mi też o niebo łatwiej jest, kiedy nie mam nic pod ręką. A ryby i owszem, staram się je oswajać.

Hana, niestety, wczoraj się poćwiczyć nie udało. Ale dziś będą, weszły mi w krew.

Uciekam. Jeśli dzień pozwoli to poczytam co u was ale chyba nie będę dużo pisać, póki mam taki nastrój.

Po prostu nie mam na nic siły. Za dużo tego wszystkiego na raz.

Zosiu, przesyłam Ci trochę siły i dobrej energii :P
Trzymaj się :P

Warsztaty dziennikarskie? Hmmm, mój syn w planach bycie dziennikarzem, więc temat jest mi bliski

Witam serdecznie.

Tak wpadlam poczytac o sukcesach innych i mialabym pytanie, co to jest 6W czy tez Wedera? Nie jestem jeszcze w temacie diet az tak do przodu, bo to moj pierwszy i mam nadzieje ostatni poczatek, jeszcze czasami popelniam grzeszki male no i oczywiscie ciezko mi walczyc z moja najwieksza zmora - niechecia do aktywnosci fizycznej.

Ale zaintrygowaly mnie te dwa okreslenia, czy to jest jakis rodzaj diety? Czy to sa cwiczenia? Bylabym wdzieczna za informacje.

Gratuluje rozmiaru 38 Widze, ze zmierzasz w odpowiednim kierunku i ze jestesmy w podobnej sytuacji, tez nosze 38 tylko aktualnie niesmacznie na mnie wygladaja, nie tylko lekko przyciasne, ale konkretnie przyciasne, ale jeszcze poczekam, nic nie bede kupowac... jeszcze mam 3 miesiace by staly sie wygodne, przemecze sie

Z pozdrowieniami

Bernadeta M