napewno nie było 700, bo teraz zauwazyłam ,ze waga kuchenna jest epsuta..ehh..
pewni bylo 2 lub 3 razy wiecej...<pogrązona>

dzisiaj tez juz jakos duzo zjadłam a to dopiero śniadanie..

-bułka grahamka ok 230kcal
-poł kromeczki chleba tostowego..(nie mogłam sie powstrymać) ok 75 kcal
- szklanka kefiru 2 % ok 50 kcal (?) nie za mało..?
-pomidor ok 30 kcal
- kilka plasterkow ogorka ok 10 kcal
wszystko razem =395 bardzo duzo jak na sniadanie...trzeba dzis pasa zacisnąć..