Wątek: 30-stki odchudzające się

Ja tez zycze Wam dobrej nocki i lepszego jutra!
I byle do wiosny!!!

Zuzanko, no to zastępuję Cie na stanowisku kawosza, bo właśnie piję swoja poranną kawę. Staram się kawę pic tylko jedną dziennie, ale za to celebrować ją i się nia cieszyć. Dzisiejsza jest z cynamonem, goździkami i gałką muszkatołową, i nawet odrobinę kakao dosypałam

A przez resztę dnia o tej porze roku woda też mi "nie wchodzi", za to wlewam w siebie ogromne ilości (w sumie minimum 3l, często znacznie więcej) czerwonej i zielonej herbaty. Mam obecnie w domu kilkanaście rodzajów zielonej, w tym kilka rodzajów senchy, trochę zielonych nie-smakowych z różnych prowincji Chin, imbirową, żeńszeniową, miętową, pomarańczowo-jaśminową, cytrynową itp itd. Czasem skuszę się też na Oolong (pośrednia miedzy czarną a zieloną, o takim charakterystycznym lekko sfermetowanym smaku) lub herbatę białą (najmniej kofeiny, a działanie podobne do zielonej).

LaLobo - Dzięki za powitanie Gratuluję kocyka A jeśli chodzi o taniec brzucha, to ja tańczę go dopiero od 2 miesięcy, ale nie mam na razie problemów. Może trochę pomaga mi fakt, że od 5 lat tańczę tańce ludowe (poczucie rytmu a także znajomość niektórych kroków) a mięśnie brzucha i nóg od jakiegoś czasu ćwiczę w domu (wbrew pozorom przy tańcu brzucha najbardziej odczuwa się mięśnie nóg, bo tańczy się cały czas na lekko ugiętych nogach). Kiedyś przyjaźniłam się z kilkoma Niemkami z okolic Dortmundu i one wszystkie chodziły na zajęcia tańca brzucha, byłam kiedyś nawet z nimi w sklepie z gadżetami dla tancerek - ale widocznie Ty mieszkasz w jakiejś mniejszej miejscowości, skoro tam u Ciebie żadnej tego typu grupy nie ma. A tak a propos gadżetów, wczoraj kupiłam od naszej nauczycielki tańca te takie talerzyki na palce (jak się po polsku ten instrument nazywa, wie ktoś?), będę dziś doszywać do nich gumki i ćwiczyć - a to się sąsiedzi ucieszą

Ściskam Was wszystkie i życzę Wam kolorowych snów

POBUDKA!!!!!!!!!!!!!

Dzien juz sie zaczal

Dzien Dobry kochane

Jak sie spalo??

I zaraz na poczatku sie tlumacze Dorotce, bo nie chce kijem dostac Dorcia, przesylam Tobie i Wam wszystkim link z przepisami na diete 1000 kcal i tam wlasnie znalazlam ta ZAPIEKANKE jeszcze jej nie probowalam, ale napewno skorzystam z przepisu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] SAMCZNEGO I wytrwania na diecie zycze, bo mi jakos idzie i czuje sie znowu pewlna energii do odchudzania a jezeli wygram w sobote to powinno isc dalej jak z gorki ( sobota-urodziny brata


Triniu, jak sie dowiem jak sie nazywaja te blaszki, to dam natychmiast znac

Kasiu, masz racje te szampanskie kapiele, to mozna latem zapraktykowac, wtedy apetyczniejsze bedziemy

Basiu, jak samopoczucie????

Monika, nie bedzie tak zle!!!!! jeszcze zaspiewasz solo i wszystkich oczarujesz

Joasiu, jak zawsze kawusia poranna dla Ciebie tez juz czeka

i dlal reszty dziewczyn tez wystaczy

Coraz rzadziej bywam pierwsza ...

Mmmhmmmm zapach kawy rano ... już lecę ....

Poczekaj Asiu, az u b´nas beda wakacje to bedziesz znowu pierwsza, ja NIESTEY MUSZE wstawac z mezem o 5.30 , ale moze sie nadazy , ze jeszcze kiedys razem zaspimy

A kawusia, naprawde pieknie pachnie

Ok , uciekam core do szkoly wyslac i w domciu ogarnac tak sie zastanawiam, co moi ludzie w domu robia, jak ja w pracy jestem???? wyglada jakby tajfun przez dom przeszedl jak sie uporam z tym wszystkim to wroce tu


Nie chce mi sie

Witajcie!
Uh! ale ohyda za oknem, ale ja jestem pelna energii w moim slonecznym pokoju. No, dobra, przesadziłam z ta pełnią energii ale nie jest źle.
Można się do mnie odzywać , bo ćwiczyłam wczoraj, chociaż nie wiem czy ćwiczenia o godzinie 23:30 mają jakiś sens I nie chodzi o ciwczenia z mężem Mąż zasnął z małą o 22.
Czytam wczorajsze i dziejsze pościki.

Dzień dobry , bry, brr brrrrrrrrrr..................... matko jak zimno

Jak ja nie lubię takiej pogody

Triskell ja już wczoraj myślałam nad tą kawą wieczorną ale skończyło by sie to nocnym siedzeniem przed telewizorem
Teraz nadrabiam ogromniastym kubkiem porannej .Ty pewnie kładziesz się spać miłych snów
ale wczoraj wieczorem normalnie była tragedia jak ja już zasnęłam na " Ekstremalnych metamorfozach" co jak u mnie stwierdzili chyba chora jestem bo niemożliwe ,żebym nie oglądała
Maggusia Ty dzisiaj jak skowronek od rana to pewnie bąbelki były co

Gosia ćwićz ćwicz nie ważne z mężem czy bez każdy ruch dobrze robi a odzywać się do Ciebie i tak będziemy choćbyś nawet nie wiem co robiła nie ma tak lekko

Pytanie za 100 punktów Gdzie to się nasza Ewcia podziewa poszła z tą lampą włoską i zaginęła
Ewcia ....................

Juz odpowiadam Ewcia, miala wczoraj wolne i bedzie dzis spowrotem