Wątek: uciekam przed efektem jojo...

No wlasnie wszamalam obiadek i leza z nogami na biurku :]
Rano po śniadaniu wybralismy sie na 1,5 godzinna wycieczkę rowerową, no zmachalam sie troche - chyba wyszlam z wprawy...
Nie bedzie tak calkiem luzacko bo popralam posciele ktore juz wyschly i pzydloby sie je poprasowac

Nareszcie dziala kalkulator kalorii i moglam podsumowac swoje dzisiejsze jedzenie:

DZIENNIK SPOŻYCIA 28 lipca 2007

* jogurt naturalny zmiksowany z 0.5 banana + platki fitness + musli orzechowe
* 2 jabłka
* piętka ciepłego chleba z miodem (nie moglam sie oprzec!)
* babka piaskowa (plaster)
* ziemniaki, marchewka z groszkiem
* jabłko
* 3 ogórki, 1 wasa lekka z serem żółtym

W sumie kalorii: 1 200

Ruch: wycieczka rowerowa 1,5 h, orbitrek 20 minut - nie dalam rady więcej jakoś słabo sie czułam.

No właśnie wczoraj jakieś problemy ze stroną były po południu Ale ślicznie Ci Gosia wyszło I ten ruch
Ja dzis chyba jakąś wycieczkę rowerową zaplanuję, jak się nie rozpada

Miłej niedzieli Gosia

no super Gosia Jak po zjedzeniu babki i chleba z miodem masz 1200 kcal, to jest przeciez cos!

u mnie dzisiaj nie ma mowy o wycieczkach na lono natury...pada i pada Tylko sie schowac pod koldre i spac, jak susel

Witaj Foremko.
Muszę zacząć od tego,że wyglądasz OLŚNIEWAJĄCO!!!Zazdroszczę figurki i samozaparcia,bo ja niestety nie mam na tyle silnej woli żeby pozbyć się tych kilku kilosków Jedyne co mi wychodzi to marudzenie,że nie wyglądam tak jakbym sobie życzyła
W każdym razie muszę Ci powiedzieć,że Twoje zdjęcia działają szalenie motywująco Mam do Ciebie jedną prośbę,napisz jakie masz wymiary bo mamy podobny wzrost i chciałam zobaczyć czy mogę sobie chociaż o takowych pomarzyć :P
Pozdrawiam gorąco

Gosia, zdjęcia bajka Mały przystojniacha z Kamilka, a ty wyglądasz prześlicznie Bardzo mi się podoba Twoja bluzeczka - uwielbiam takie kwieciste i kobiece stroje

DZIENNIK SPOŻYCIA 29 lipca 2007

jogobella light (90), musli z orzechami (80)
mus owocowy [2 jabłka (150), brzoskwinia (50), 0,5 banana (60)]
orzechy włoskie (70), morela suszona (2
marchewka z groszkiem (150), kotlet mielony (100)
4 kostki czekolady (8
2 parowki (250), 2 tosty "3 ziarna" (126), 2 ogórki (40)

W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek 1h

************************************************** ******************

Lilka - dziękuje wiesz mysle ze kazda z nas zawsze miała i bedzie miec zastrzezenia do swojego wyglądu... Zawsze chce sie cos zmienić, ulepszyc, poprawić itd.
Co do wymiarow - naprawdę ich nie znam... Nigdy sie nie mierzyłam - no poza wzrostem mam jakies 168 cm.

Aga, no mi tez ta bluzeczka wpadla w oko, bardzo ją lubię.

Kamilek rośnie jak na drożdżach a Ty wyglądasz wręcz prześlicznie
naprawdę Gosiu jak marzenie! to nie jest "słodzenie" ale dla mnie wyglądasz idealnie
chciałabym być taką atrakcyjną zonką dla swojego męża hehe.. bo tak sobie pomysłałam, ze Twój musi być bardzo dumny z Ciebie nie wiem który raz to powiem, ale swietna z Was rodzinka

Gosiu pozdrawiam wieczorową niedzielną porą

To prawda Gosia! Ja wiem, ze my cos z glowa mamy i zawsze sie znajdzie cos do poprawiania ale SERIO: WYGLADASZ PRZE - PIE - KNIE !!!!!!!! Mowie Ci, NITECZKA