Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

Cześć

Jeszcze funkcjonuje

Wstałam o 4:20, o 4:50 zjadłam jedną niestety kromke chleba (piekarnia dopiero od 6:00) z paprykarzem. O 5:00 10minutowy spacer z pieskiem i o 5:15 kierunek przystanek na 6:40 byłam w Mysłowicach. Pierwszy dzień heh nie licząc spotkania z bhpowcem to super. U behapowca wynudziłam się jak mops szczerze pisząc to więcej się dowiedziałam rok temu jak zaczynałam praktyke. Następny posiłek był dopiero o 12:00. O 14 powrót do domu i 15:30 zupka pomidorowa z ryżem (wywar z jarzyn + ryż+ przecier) i o 18 kolacja (grahamka z pomidorkiem) teraz jeszcze będzie herbatka czerwona, M jak miłoś i spać bo o 4:20 trzeba wstać. Acha na M jak miłość ćwiczenia

Pozdrawiam

jajecznica z szynką+2 kromki wasa
2 kromki wasa z szynką,gotowanym jajkiem , ogóreczkiem kiszonym i keczupem
rosołek z makaronem
niestety o 20- filecik z indyka gotowany w rosołku
BILANS DNIA : oklo 800-950
Hej dziewczynki ja caly dzien spedziłam u lekarzy i w szpitalu ...a jutro tez ehh.
Jestem wykonczona psychicznie , zaraz ide spać.Na szczescie badania nic powaznego nie wykazały ,reszte bede miala jutro i mam nadzieje ze tez nic nie wykarza. Tyle ze mialam nerwy i stresik ...Na szczescie juz jestem w domku,obok swojego łózka i to mi poprawia humorek .Ciesze sie ze wy mialyscie lepszy dzionek :**** zycze wam milej nocki papapa:*

wiecie co a ja jestem okropna, wstyd sie przyznać nadal nie wzięłam sie za siebie, olałam ta dietę, ale może dzisiaj się uda, bo jeszcze nic nie jadłam)

pozdrowionka

kasjopejja: na pewno dzisiaj się uda trzymam kciuki

ja wczoraj zawaliłam sprawę, pojechałąm do Pawła i tam musiałam zjeść kolację (tu jeszcze nie było źle) i słodkie (a tu poległam na całej linii)
spróbowałam chyba wszystkiego
a było tego duuużoooo

a dzisiaj na śniadanie jadłam też te pychoty, bo jego mama mi cały talerz dała :P
i prócz tego owsiankę, więc liczę razem 45o kcal za to...

mam nadzieję, że reszta dnia będzie lepsza!
trzymajcie kciuki :P

chociaż nie wiem, bo na obiad pizza (na gotowych spodach, więc zrobię sobie taką light)
pierogi ze serem
i jakieś jeszcze resztki, wszystko co uwielbiam
ale będzie dobrze

marlenka: trzymaj się jedz więcej, żebyś miała dużo sił :*

Hej!
Mam nadzieje że bez ćwiczeń też można schudnąć bo jak narazie toja nic konkretnego nie robie leń ze mnie A poza tym rozwalili mi pokój bo mają mi parkiet kłaść na podłodze- jak ja nienawidze remontów

Hej dziewczynki ! u mnie dziś spoko jak narazie pod względem kalorycznym:
śniadanko -> 3 kanapeczki Wasa,posmarowane cienką warstwą serka topionego ,z liśćmi sałaty zielonej oraz plasterek drobiu na kazda kromke ... okolo 250 kcal
mmm to było tak pyszne...ze zaufundowałam sobie jeszcze dwie takie kromeczki na drugie śniadanko + jogurcik naturalny z ziarnami zbóż --> 300 kcal
Co do innych rzeczy to gorzej niestety tydzien do końca spędze w gabinetach lekarskich robiąc badania ...wrrr jak ja tego nie lubie.No ale nic .
kasjopejko do tego trzeba dojrzeć...nie czuj się winna,jak bedziesz gotowa to będziesz,pamietaj jednak aby nie traktować diety jak przymuś tylko jak przyjemność wtedy jest dużo lżej
agassi a co tam ;p ? jak szaleć to szaleć ... a te pychotki to na peno szybko zgubisz , a taka pizza to niezly pomysl moze i ja sobie taka zafunduje ;p
agawe ja tez nienawidze remontów,ale pomyśl ...jaki ładny pokoik bedziesz potem miała a co do ćwiczeń mi też ostatanio jakoś ciężko - takie z nas małe lenie
DO WIECZORA DZIEWCZYNKI ! :********

marlenka dziekuje za pocieszenie, ale kurcze ja juz sama siebie nie rozumiem, chcę schudnąć, ale kiedy zobaczę jedzienie do razu o tym zapominam, to jet chore!!

Cześć Piękne Właśnie wróciłam ze szkółki i zjadłam zupę jarzynową (nie zabielaną oczywiście). Na śniadanie wszamałam 2 kromki Wasa z 2 jajkami na twrdo i majonezem... pychotka Za chwilkę siadam do przedsiębiorczość, bo muszę zrobić plakat o ubezpieczeniach na życie. Materiały już mam, tylko wystarczy wydrukować i umieścić klejem na brystolu. Ale i tak durna robota. Nienawidzę przedsiębiorczości

Marlenka cieszę się, że badania nic nie wykazały i mam nadzieję, że na dzisiejszych też nie będzie nic niepokojącego. Żebyś się nam nie pochorowała

Agassi pizza... Ja narazie mogę sobie tylko pomarzyć... Obiecałam sobie, że dopóki na wadze nie pojawi się 70 nie wezmę do ust ani jednej z rzeczy, która mnie zgubiła, tzn pieczywa, ziemniaków, makaronu, frytek, pizzy i innych fast-foodów. Wiem, że może to zbyt drastycznie ale ja czuję, że tak muszę. Inaczej nic mi nie wyjdzie. A tak to już 4 tydzień nie jem żadnych z w.w. smakołyków...

Darucha gratuluje stażu. Poza tym podziwiam Cię bardzo, że potrafisz o tak wczesnej porze wstać z łóżka. Mnie nikt by nie ściągnął. No chyba, że dźwig

Kasjopejja nie martw się chwilowym zastojem. Pewnie niedługo wszystko ruszy i będziesz mogła do nas dołączyć bez zbędnego przymuszania się do diety.

CZESC DZIEWCZYNKI!!!
natalko widzę że trafiło nam się być w tym samym czasie a ponieważ widze ze cos napisalas to i ja sie odezwe .Reszte badan bede miala zrobionych do konca tygodnia ...nie czuje sie az tak zle tzn na pewno lepiej niż wczoraj ,ale wydaje mi sie ze moja rodzinna pani doktor troche przesadza - wysyła mnie do wszystkich mozliwych specjalistów ( a ja mam też inne sprawy na głowie a nie tylko wysiadywanie po przychodniach i szpitalach).No ale pocieszam sie że może takie badania starcza mi na jakiś czas i bede miala spokój .Ja sobie dziś zjadłam jeszcze :
zupke pomidorową własnej roboty bardzo szybką- tzn.2 szklanki wody ,pół marchewki ugotowanej na pół surowo , 25 gr ryżu , 1,5 łyżki koncentratu, łyżka jogurtu naturalnego ,maggi,szczypta soli i koperek ( wszystko gotowane na połówce kostki rosołowej)- smakuje całkiem nieżle i prawie jak prawdziwa ;p - myśle że wszystko ma okolo 250 kcal moze troszke mniej .
w tej chwili wcinam suróweczke ale nie mam pojecia ile może mieć kalorii bo to kupna -jest w niej kapustka,marchewka,kawałki pomidorka,cebulka,może jakis ogóreczek ( do końca nie wiem bo wszystko starte) ;p,z przyprawami oraz pewnie z jakimś olejem bo troszke tłuszczu czuje mam nadzieje że wiecej jak 200 nie bedzie miała co ?
Zaraz pędze na uczelnie i tam pewnie zjem moje kanapeczki wiec chyba ten dzisiejszy bilans jest ok .BUZIAKI :***

marlenka: jak szaleć, to szaleć... no to zaszalałam ;(
wstyd się przyznać, więc może przemilczę
ale już się opanowałam i narazie nie jem...
mam nadzieję, że wystarczy mi do końca tylko jakaś kolacyjka

natalka: dzielna jesteś, jak tak sobie wszytskiego odmawiasz
ja tam cały czas będąc na diecie jadłam różne dobre rzeczy a 4 tygodnie... tylko pogratulować silnej woli

agawe: kurde, ja mam remonty w domu i ogrodzie od maja zeszzłego roku i wciąż albo ktoś po domku chodzi, albo ogrodzie... już tez powoli mam dosyć