Wątek: Dieta South Beach- II faza

Już powolutku zaczyną mi się pojawiać widoczne mięśnie na brzuszku ^^

Jestem zła. Chciałam znów wskoczyc na II fazę SB a nie mogę, bo w domu do jedzenią są tylko rzeczy, które pozostały z wyjazdu! Jakieś zupki w proszku, budynie, kiśle, konserwy, bleee... I jak ja mam tu normalnie jeść? Nie da się! Dlatego , dopuki nie pojedziemy na jakieś porządne zakupy, będę na tysiaku, trudno. Muszę jeść... Zwłaszcza z ta nauką cholerną.

Tak więc dzisiaj znadłam:
- 4 kromki chleba chrupkiego
- 4 plasterki polędwicy sopockiej
- troszeczkę ketchupu na kanapki
- rosół z makaronem z proszku (240kcal)
- ogórkową z proszku
- jogurt Dr. Oetkera Fitness (zostawiłam go dla siebie w lodówce przed wyjazdem hehe )

Ale ja się niezdrowo odżywiam ojoj, i te makarony Całkowicie sprzeczne z SB, ale głodzić się nie będę ^^

Dostałam dziisaj okresu, wypiłam z litr wody i nic nie siusiałam!! Czuję się jak balonik. To okropne...

eee, niusiuuu, gratuluję...

co do balonika to się nie przejmuj...minie...oj też chcę mieć kaloryfer na brzuchu...oj chcę...

pozdrawiam wiosennie...

moj brzuch nie wyglada dobrze
ale miesnie nog mam, no ale z brzuchem najgorzej
wiec ratuluje miesni :wink
ach
jak ja bym tez chciala miec ladny brzuszek

A ja na odwrót, największy problem mam z nogami! Tak mi wolno cm z nich ubywa... Już nie wiem co mam z nimi robić

No to witaj w klubie osób, którym trudno coś zmniejszyć w obwodzie ud. mam ten sam problem, brzuch juz jest inny, a te udziska takie same. No to zapraszam do Klubu Piątkowego Ważenia :P

Korni Kaczuszko ja jeszcze nie mam jakiegoś tam pieknego brzuszka, ale już się coś zaczyna dziać hehe Też będzie mieć ładne brzuszki

Obiad:
- warzywa na patelnię

Zrobiłam 1 dzień aerobicznej 6 weidera i myślałam, że zrezygnuję :P To taki potforny wyżynasz mięśnie, że nie wiem, czy dam radę jutro zorbić dwie serie!! A może ktoś wie, czy między seriami może byc chwileczka przerwy? Czy te serie muszą lecieć tak jedna po drugiej? Rany, chyba mi te mięśnie pękną :P

Teraz lecę pokręcić pół godzinki hula hopem

sciagnelam sobie A6W i bede cwiczyc,kiedy juz robilam ale wiadomo co sie stalo,
po kilku dniach moj zapal gdzies znikl
nie zaszkodzi sprubowac jeszcze raz,tym bardziej ze wszyscy ja chwala
w sumie to robie podobne brzuszki i z pilatesu bo bardzo go lubie,ale moze cos w tych seriach i powtorzeniach jest

Mam nadzieję, że to da efekty

Zjadłam jeszcze:
- mandarynkę
- trochę kefiru
- jogurt owocowy light

Razem na dzisiaj: 1129 kcal Czyli dobrze jest. Nie chce przekraczać 1200

Niuśku, pięknie to wszystko wygląda. Ja odpadłam po 10 dniach a6w, zmógł mnie katar wtedy i złe samopoczucie związane z @. Przyznam że brzuch wyglądał ładniej mimo tylko 10 dni. Przerw nie ma między seriami. Sapałam nieźle, wszystko bolało ale wierzę że to pomaga . Powodzenia Słoneczko.

O Boże, to straszne, że nie ma przerw :P Moje biedne mięśnie, już im współczuję, ale nie poddam się ^^