Wątek: Dieta South Beach- II faza

Nusia gratuluję wagi i życzę dalszych sukcesów

gratulacje nusia
juz ponizej 69 oby tak dalej

Gratulacje... Trzymaj tak dalej

Ja również gratuluje Jesli chodzi o matme to tez w gim bardzo lubilam a w LO mialam z nia problem bo babke kiepsko wyklada a jestem na mat-fizie i zdaje mature z maty Teraz juz znow lubie mate, kwestia przylozenia sie i poswiecenia czasu jak sie ma kiepskiego nauczyciela niestety trzeba wiecej posiedziec ja wlasnie tak zrobilam Pozdrawiam

dzięki dziewczyny

Mi matma do niczego nie potrzebna, ważne żeby zaliczyć :P

Wiecie, mam grypę... Od wczoraj było ze mną coś nie tak, dzisiaj rano obudziałam się z wielkimi dreszczami, wracając z Warszawy do domu modlilam sie zeby jak najszybciej juz byc w domu, tak mnie wszystko bolało. Byłam tak słaba, że myślałam, że zemdleję zanim doję. Po powrocie od razu polożyłam się spać, ale o 18 obudził mnie tata, bo mialam korki z chemii na których byłam totalnie nieprzytomna. teraz też ledwo na oczy patrzę i nadal wszystko mnie boli. Brat mnie zaraził, bo on ma grypę... Najgorsze jest to, że nie jestem w stanie zorbić kolejnego dnia A6W Mimo wszystko spróbuję bo bardzo nie chcę teg stracić, ale wątpię, że mi się to uda...

Zdrowiej szybciutko ;*

szybkiego powrotu do zdrowia zdrowiej nam zdrowiej

Niusiuu, przy takim samopoczuciu, żadne ćwiczenia nie są ważne. Marsz do łózka! Grypę należy wyleżeć to naprawdę paskudna choroba. A jak stracisz a6w to może ruszymy razem ? Proszę słuchac starszych i zdrowieć. Ciepło pozdrawiam .

Oj kuruj się kuruj. Jakiekolwiek ćwiczenia nie mają sensu, bo dodatkowo obciążają organizm, który i tak jest zmęczony walką z chorobą. Wygrzej się, zrób sobie herbatę z miodem, weź gripex - przejdzie

Ja wczoraj zjadłam:
śniadanie - 2 jajka na twardo, zielona herbata
przekąska - kilka orzeszków pistacjowych
obiad - 2 kawałki pstrąga z rusztu, miseczka gotowanej kapusty pekińskiej z grzybami
przekąska - 2 duże ogórki z oliwą, koperkiem, bazylią i przyprawami
kolacja - serek wiejski light z rzodkiewką i szczypiorkiem

Poza tym wypiłam bardzo dużo wody mineralnej, co skutkowało częstymi wizytami w toalecie

Dziś zaliczyłam już omlet z 2 jajek ze szczypiorkiem i koperkiem smażony na łyżce oliwy. Właśnie popijam zieloną herbatę.

Jem dobre produkty? Jeśli coś jest nie tak, to poprawiajcie

Aha i mam pytanie - czy w pierwszej fazie mogę jeść paprykę?