Wątek: Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

dziekuje Mikamaly

Peszymistyn dzieki za odwiedzinki

Na diecie, a przynajmniej na mysleniu ze na diecie. wszystkie my tu na diecie( .pl) Tobie idzie swietnie jak widze.

mi idzie fatalnie ale wogóle,

Gurami stosowałam dluzsze glodowki niz ty wiem jak sie czujesz znam to.Nie wiem czy mi uwierzysz ale moja pierwsza głodowka trwała 7 dni Schudłam 4,5kg tylko dlatego ze duzo pilam wody do 5 litr.dziennie.W pierwszy dzien po glodowce pilam sok z wycisnietych pomaranczy.Drugi dzien-zjadlam pomarancze i gotowana marchewke.Dopiero w czwarty dzien po glodowce mozna jesc mieso i nabiał Teraz nie stosuje glodowek bo biore tabletki antykoncepcyjne.Ale powinno sie robic glodowke raz w tygodniu.I przypominam pic duuuuuzzzzzoooo wody,wtedy sa efekty

ja już nie wiem, co muszę sobie zrobić głodówka to dla mnie za mało

Witajcie dziewczyny,
Jestem tu od niedawna, a juz najchetniej co bym zrobiła to powróciła do starego trybu zycia, właściwie z jedzonkiem to sie jeszcze trzymam, gozej z ćwiczeniami - normalnie nie mogę sie zmusić!!! leń okropny mnie ogarnia, a mój Pan wraca w grudniu i tak chciałam zejść chociaz kreske przed 70 - tkę. Właściwie nie dla niego chcę schudnć a dla siebie więcej bo jak patrzę na swoje fotografie to normalnie widok niepadasuje kompletnie do mojej osobowości. Jestem wesoła - przewanie, energiczna,młoda duchem- bo ju nie ciałem , a wygladam na 10 lat więcej!!! szok!!!
Obecnie (waga rano) 75 kg!!!
Przy wzroście 165 cm.
Zmieniajac temat - jestem w szoku waszych głodówek!!!,w zyciu bym nie dała rady, a strach przed zasłabnięciami nie pozwoliłby mi wogóle jej zaczać.
Zastanawiam się co jedza osoby które schudły ponad 10 kg,jestem peełna podziwu dla Was, jakbyście mogły opisać przykładowy dzień menu i ćwiczeń o ile takie wykonujecie - będę bardzo wdzięczna.

hmmm...

Xixa a ty znowu świrujesz

Peszymistyn nie da rady ja ciagle chce czegos wiecej a poza tym wiem że nie jestem w porzadku w stosunku do moje "diety" I tyle. a wogóle mam okropna chndre, w pracy stres, w domustres, do dooopy, jakby to powiedział Catti której niestety tu nie ma...
Corrine, po pierwsze witaj ! Po drugie z głodówkami to trzeba bardzo uważać i nie sa dla wszystkich. J awole pospoliet kefirkowanie raz na jkis czas i juz. Kefirkowanie to dzien na maslance lub kafirze( co kto woli ) plus rano garzanki na snaidanie. Da sie. Kefir tak zapycha że nie mozna na inne rzeczy patrzec.
Co do jedzenia to ja rczej, tak jak przez cała diete, jem wszystkich tylko w ograniczonych komtrolowanych ilosciach. Oczywiscie zrezygnowałm ze smazonego, białego pieczywka, slodkości( ciagle wlacze), tłuszy. sosuje gotowane bądzpieczone( to rzadziej) zamienniki, ciemnie, bądz spłaszczone(wasa oczywiście) pieczywo
Nie cwicze bom jest leń okropecny , o fitnes pytaj Peszymistyn lub Xixatuske

Pozdrawiam!!
(

A ja mam fajnie. nikt tak nie ma. jestm cała w kropkach


alergia wzmaga sie przed @


I przepraszam za błędy, literówki itd. Pisze po ciemku i po trzecim piwie... Jak ja jutro wstane

Hej Yasminsofija Dzięki wielkie za odpowiedz,z tego co widzę samo ograniczenie zywności powinno duzo dać. W walce z iloscia zjdanego pozywienia bardzo pomaga mi to forum...widze wtedy ile zjadam i mniej więcej ile to zawiera kalorii. Prawda jest taka ze nie zdawałam sobie dotad sprawy ze przed zastosowaniem diety zjadałam nawet około 2000-3000 kalorii!!!! dokładnie nie powiem nie liczyłam, ale tak przypuszczam,szok!!! myslę więc ze wiadomości jakie mogę tu uzyskać pozostana juz na zawsze, tego sie nie zapomina.
Yasmin widzę ze stosuje podobna dietę do Ciebie, zero białego pieczywa, duzo warzywek i owoców,czasem zdazy mi się zjeść smazona pierś kurczaka z gotowanymi ziemniakami.....wiem to wykroczenie ale w/g naszej tabeli klorycznej nie wyglda to najgozej biorac pod uwagę ze jest to najardziej kal. posiłek. Nie wiem jeszcze jak z zupkami...ale jak zobaczyłam ile mussli ma kalorii to zdembiałam!!! szok mnie ogarnał i wyrzuty sumienia.
Słodycze uwieliam,jestem od nich uzalezniona ale zamieniłam je na słodkie śliwki, czy jabłko, gruszkę, serki, jogurty - to te słodkie a mniej kaloryczne.Bardzo lubię sałatki, moze macie jakiś niskokaloryczny, prosty przepis? aby było duzo ilościowo mało kalorycznie???
Trzymajcie się buziaki

Corinne powiem ci szczerze ze ja to zawsze na zywioł bez przepisu, lubie mieszac. a Warzywka sa zawsze nisko kal. Do tego mozesz np. wziąść jogurt, kostke smakową Knorra czosnkową( innych nie probowałam) Pokrój pomidorki, ogórki, papryke, cebule, oliwki, jajko sałate groszek, kukurydze czy co tam chcesz, o np. pioeczarki marynowane. zreszta składniki sa dowolne, jak tylko lubisz, a dalej polej to jogurtem czosnkowy. smacznego!!

Na takiej diecie o której mówisz chudnie sie bezpiecznie i co wazne spokojnie systematycznie, mnie leciało 2, 2i pól kilo na miesiąc. I byłam bardzo zadowlona.

a ja dzisiaj baardzo ładnie aż sie sama sobie dziwie ... i jeszcze nie dobiłam do 1000

Pozroofki

Hejka dziewczynki, tęskniłyście :P - ja wpadam na chwilke

No wic tak brakło mi 1 pkt, bo niestety bieg zawałiłam o cholerne 12 sekund Odwołałam sie i zobaczymy co z tego będzie, bo mam duze szanse, ale nie wiem jak duze

A nie objadałam sie, ale tez nie schudłam, ze słodkości to dzis tylko orzechy laskowe z miodzie, a tak nie jadłam czekolad itp rzeczy

Kurcze, ale mnie tam komary pogryzły błehhhhh, a do tego mnie to koszmarnie swedzi, na razie dzielnie tego nie drpaie, ale to wszystko na razie :P

Pozdroofki