Wątek: Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

Yasmin dzieki za słowa otuchy , ja dopiero uczę sie nie przekraczać 1000kal, prawda jest taka ze nie jest to takie proste. W zeszłym tygodniu np. wyszło mi 700 kal, i spokojnie zmieściłabym się w 1000 - cu jakby nie moja niewiedza. sytuacja wygladała tak 700 miałam ju nabite, po czym około 1000 dobiłam mussli z mlekiem. Czyli wyszło mi 1700 kal na dzień. Głupota to to nie była a poprostu niewiedza. Teraz się pilnuję owszem tez róznie mi wychodzi ale staram sie lekko przekraczać normę. Dzisiaj np. 1200 kal. trochę duzo, a właściwie poza serkiem danio,4 kromkami chleba wasa, 800dkg winogron - to one mnie dziś zgubiły, dwoma kiwi, jedna gruszka, 1 pomidorem, 5 rzodkiewkami, acha i jeszcze serek wiejski jeden. Dwie kawy bez dodatków. Poza tym rower dwa razy po pół godzinki, pół godzinki wieczornej gimnastyki, w tym twester, i agrafka... A jak sa fałdki tak sa. W sumie przez ostatnie 3-4 tygodnie schudłam własciwie nie wiem o mam zwykła wage raz pokazywała 78 a to 79 w kazdym razie teraz rano waze 75kg. Zawsze coś, nie widze jeszcze róznic specjalnych ale spodnie zapinam o jedna dziurkę blizej sa luznawe.
Życzyłabym sobie by chudnać 2 kg na miesiac uwazam to za bardzo dobry wynik. Ja niestety nie mogę zbytnio ćwiczyć bo mam astmę więć pozostaj mi tylko lekkie ćwiczonka w domowym zaciszu, ale ciezko jest się samej zmobilizować, ale walczę , zakupiłam w tym celu na allegro rowerek treningowy, w super cenie 100 zł i taki mi wystarczy nawet ma jakieś liczniki i z wygladu tak jak napisali prawie nie uzywany- chyba udało mi się
Yasmin powiedz mi w jakim czasie i ile kilogramów udało ci się schudnac i od jakiej wyjsciówki zaczynałaś?
Pozdrówka

Yasmin Zapomniałabym dzieki wielkie za przepis!!! na pewno go wypróbuję.

witam
wielkie pozdrowienia dla wszystkich dziewczyn
Tamarko - wielkie dzięki za pamięć

ogromne buziaczki

Witam. Zdaję relację z mojej głodówki. No więc - dwa dni głodówki za mną. Dwa dni "soczkowania" za mną. Dziś jem już "twarde" jedzonko - 600 k. No i co dzień więcej o 100 - aż do 1000. Zeszły mi 3 kg - jestem zadowolona bo znowu czuję sie super. Z dwoma zaległymi kg uporam sie już wolniej. Ale jest narazie ok.

Witam. Zdaję relację z mojej głodówki. No więc - dwa dni głodówki za mną. Dwa dni "soczkowania" za mną. Dziś jem już "twarde" jedzonko - 600 k. No i co dzień więcej o 100 - aż do 1000.

A potem jo-jo. Im bardziej się głodzimy, tym szybciej potem tyjemy. Mam w tej mierze wieletnie i wielokrotne doświadczenie

Hejka Tamarko !!! pamietasz mnie jeszcze ?

Wpadlam sie przywitac.Tak wiec WITAM

No zobacz Yasmin jak sie wszyscy tu do nas dobijaja - hehe no prosze jaka odmiana jak mnie pare dni nie było

No ja dzis podjadłam z rzeczy zakazanych to kawałek sernika, a tak wase musli, mleko 0,5%, 2 krokiety, 2 grahamki z serkiem topionym i 2 kabanosy i zaraz pękne hehe

Pozdroofki

No witam witam

Dzieki za odwiedzinki

U mnie w sumie dobrze. Jem mało , nie chodze godna, a stres robi swoje. Gorzej z moim psych ale to juz dłuzsza story. i jakoś dzis nie chce o tym pisać.

CATTI słonko moje Witaj

Szkoda ze ci sie nie udało ale mam nadzieje że odwołanie zadział i sie dostaniesz Widze że pełan energii wracasz, to pewnie i nam podładujesz hii

Gurami cieszy mnie że i tobie wszystko idzie ok. tylko jak mówi Pantanal nie przesadz i zwiejkszaj sobie kcal. Powolutku ale sukcesywnie

Panatanlu witam i mnie

Nusia dzieki że wpadasz Jak tam mąż juz grzeczny? a praca?

Pipuchna na ja myslałm że zapomniałs juz o mnie Tobie także dziekuje za wistyke. woadaj częściej Jak tam mąż??

Corinne cieszec sie ze troche pomogłam. Masz racje dwa kilo na miesiąc to świetne tempo. A taka sałatka zaprawian sosem czosnkowym jest pysznosciowa, ja to lubie do tego kasze i taki obiad sobie robie
Ja startowałam z 78 w ciagu około pół roku spadło mi 14 kilo teraz mam około dwa kilo do przodu czyli jakieś 65/66. I ty chyba startuje z podbnje wagi a trzy kilo to swietny poczatek. Chyba dobrze policzyłam prawda?

Pozdrawiam

e Catti nie łam się :P Mój jadłospis dzisiejszy to pół drożdzówki, dwa kapusniaki i dwa ciastka. do tego dwie kawy dwie herbaty i piwo. nieżle nie?

No "sliczne" menu prawie jak moje najadłam sie, ale to nie był napad, ja ich jak widze nie mam poprostu miałam ochote i juz. nawet zdrowo pominowszy ten serek topinoy hehehe


Pozdroofki