Wątek: Mission possible...again :)

ehh, kiedy ja mam ochotę na kebaba a kebab mały nie jest. I nawet nie wiem ile ma kalorii, ale na moje oko to pewnie z 600. Ehh...

Biegałam...sama...udało się...dzięki Julka...a teraz umieram...zwiększyłam tempo. A zaraz stretchning tylko muszę odsapnąć. W sumie już 24minuty biegu (8+2)x3. Tylko chyba jednak trochę za szybko.

No to było jeszcze 15minut innych ćwiczeń 250brzuszków, nóżki i plecki. A w ogóle to mnie pokarało Zaplanowałam sobie dzisiaj budyń na kolację, wszystko w limicie kalorii i mi jakaś zupa zamiast budyniu wyszła...mimo że więcej proszku dałam niż powinnam to dalej rzadki był. Budyniu gotować nie umiem
W sumie 1100kcal, a spalonych jakoś 250
Jutro mam prezentację na marketingu międzynarodowym. Proszę o trzymanie kciuków. To pierwsza prezentacja tutaj, po angielsku.

Buziaki!
Ewka

kciuki będę trzymać
i brawa za bieganie

Julcyk, to dzięki Tobie. Bo byłam bliska tego, żeby się nie wybrać

Hyhy...to ja może już tak na zapas napiszę - Jeni, BIEGAJ, BIEGAJ, BIEEEEEEGAJ !!!

Trzymam kciukasy za prezentację, chociaż w sumie nie wiem po co..przecież wszystkie wiemy, że Ty zdolniacha jesteś..i sobie poradzisz :P

Buźka

Bardzo dobrze, że tak ładnie dietkujesz i ćwiczysz. Trzymam za ciebie kciuki



Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JAK TAM PREZENTACJA NAPEWNO SOBIE PORADZIŁAŚ.
ŻYCZĘ MIŁEGO DIETKOWANIA.

Dzięki dziewczyny
Prezentacja się udała. Podobało się i grupie i profesorowi Zadna z nas na niczym się nie potknęła, i nie było widać, że nauczyłyśmy się speecha na pamięc (profesor powiedział, że mu się podobało, że nie czytamy i nie mowimy tego c wkulysmy na pamiec ).
To teraz mogę spokojnie przygotowywać dwie następne prezentacje Ale to już na czerwiec.

A dzisiejszy dzionek zamykam z 1000kcal, właśnie zjadam kolacyjkę.
Później sobie poćwiczę. Chyba, że wybęde na karaokę, ale to jeszcze zobaczymy.

Buziaki!

hej!
jutro rano biegamy!! o której wstajesz??

brawo za prezentacje, musiala byc super, skoro profesor tak chwalil