Wątek: Zaczynam !!!!Kto ze mną?

wazenie sie to moj najwiekszy problem :P ja to moglabym wcale z wagi nie schodzic i waze sieco 30 minut musze sie opamietac bo zwariuje

pięknej slonecznej niedzieli!!!

Witajcie babska :P kurde,jak dobrze ze jutro poniedzialek przyznaje sie bez bicia ze obzeralam sie w weekend :P ale juz jutro jade na pomaranczach i wodzie ,bedzie mi latwiej i przyzwyczaje sie to "nie jedzenia" donastepnego weekendu

3mam kciuki za nas wsystkie

buziaki :*

No i jak poniedziałek?
Nowy tydzień i nowy ogromny apetyt na słodycze...Ale nie,nie tknęłam tego
Staram się jakoś trzymać..Chyba motywują mnie te kilogramy któe ze mnie spadły)

A zaraz aerobik..Ależ ja mam dziś LENIA!!

juz nie moge wytrzymac ciagle bym tylko jadla i jadla jeszcze tylkko 12 kg TYLKKO 12 KG ! schudlam juz 17 wiec 12 to nie problem ;(
niemoge juz ;(

Możesz,możesz
Zjadź w sobie tą siłę Uwierz mi,ona TKWI W TOBIE!! MUSISZ JĄ TYLKO ODNALEŹĆ I WYPUŚCIĆ!!
Taki wewnętrzny motyl... Masz siłę UDA CI SIĘ!!!!!!!!!!!!!
Z takim wsparciem jak masz tutaj na forum kilogramy szybko zlecą a Ty bedziesz EXTRA LASKĄ!!Trzymam kciukasy jeszcze mocniej niż zazwyczaj

witam po dzisiejszym dniu znowi wieze ze mi sie uda dzisiaj zjadlam 524 kcal

jogurt gratka - 107 kcal
czarus - 130
5 chlebkow wasa- 150kcal
pomarancz - 60 kcal
jablko - 75 kcal
rzodkiewka - 2 kcal [ ]

jutro zamierzam zjesc jakies 400kcal bo wsumie tego czarusia zjadlam bo kumpela jadla i tez mi sie zachcialo ale jutro nie zjem no i oczywiscie pije te wszystkie herbatki na odchudzanie itd itp :P chociaz wsumie zamist tego czarusia moze zjem jablko albo pomrancza bo 400kcal to zdziebko za malo :P


pozdrawiam :*


P.S. Tamarku dziekuje za wsparcie :*

A ja dziś musiałam dowalic sobie batonika:P Tzn.celowo Tego nestle Fitness(90kcal)
bo zjadłam:
jogurt naturalny z łyżeczką miodu(100)
jabłko(50)
płatki Fitness(7
kalafior_ogórek(80)
grahamka z pomidorem(200)
no i tego batona...(90)
aaa i pomarańczę (100)
i wyszło niecałe 700
A teraz lecę się aerobikować

witajcie dziołchy dzisiaj sobie zrobilam kolczyka w pepku :P juz po raz drugi, dwa lata temu zobilam sobie poraz pierwszy,ale za szybko wymienilam kolczyka i mi sie babralo ale tym razem nie zamiezam zmieniac :P troszke boli dziurka bo to juz drugi raz,ale da rade przezyc obliczylam ze dzisiaj zjem ok 700kcal

rano jogurt gratka- 107

tak o 11 soczek marchewkowy- 50

potem obiad: jeden ziemnik,jedno sdzone jajko i 2 ogorki - 226

jogurt z musli - ok 180

i 5 chlebkow wasa - ok 150

razem: 713 kcal

o cholera,ale duzo :P moglm jednak powtrzymac sie od tego hogurtu z musli,ktory przed chwilka zjadlam :P ale 700 kcal to wsam raz nie moge ciagle jechac na500 bo umre
w czoraj zjadlam trohe pond 500 i dolalam biec tylko 20 min bo pozniej to juz slabo mi bylo a teraz przez ten pepek niemoge biegac przez ok tydzien i brzuszkow tez niemoge robic jkosprzezyje :P do zjedzenia zostal mi jeszcze chlebek- 3 kromki ale to tak o 18 zjem na kolacyjke
jak pewnie zauwazylyscie przesunelam suwaczek :P wsumie tylko o 1 kg ale to zawsze cos

pozdrawiam :*

Pewnie,zę zauważyłyśmy zmianę suwaczka Gratulacje) Ja ciągnęłam na 500 przez 3 miesiace:P Ale nie polecam tego A wręcz odradzam Ja dzis zjadłam 820 i uważam,ze trochę za dużo to przez tego mielonego,który dopiero jak zjadłam to sie dowiedziałam,ze nie był indyczy tylko wieprzowo wołowy(