Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Aguś Moze już za kilka dni? Może nowy tydzień przywitamy pieknymi,smukłymi 7? Życzę Ci tego oczywiście

Kruuufko Wiesz...Jeśli w domu mówię,że zrobię coś "zaraz" to wszyscy już wiedzą,że w najbliższym czasie tego nie zrobię

Tamarku, ja cię proszę , ty przyjedź do mnie i zrób mi masaż !!! Bo mnie na okrągło boli pod łopatką i nikt mi nie może tego wymasowac .
Pozdrawiam sobotnio wieczornie! [/code]

To niech Ci Basiu rozluźnią nerw Na 2 dzień będzie boleś ale potem ból powinien minąć) Jest taki sposób masażu,,co włśnie rozluźnia nerwy)

Aaa...bym zapomniała:P


X Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
X Musli czekoladowe porcja 100g 0,25 89,50
X Jogurt naturalny 0,5 % szkl. 250ml 1,5 82,50
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 1 50,00
X Kotlet mielony średnio 100g 0,6 120,60
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,5 31,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 3 87,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 1 35,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Miód łyżeczka 7g 2 46,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 2 206,00
Razem 1000,60

dobej nocy

fajny jadlospisik

mielony hmmm dawno nie jadlam choc nie spieszy mi sie

Jadłospis świetny, ćwiczenia są, waga spada! Super! Po prostu super! Tamarku, miłego dnia

Ahoi!
Witam w ten cudowny niedzielny poranek...

Nie wiem czy ja coś pominełam wczensiej ale zauwazylam ze ty chyba zawsze masz w jadłospisie miodek mmm... :] A tak wogole to jadlospisik fajny ;]

Miłego dzionka życze

Miłej niedzieli!

Czesc Słoneczko
Miłej niedzieli - ja już na nogach... zamiast pospać sobie w weekend to ja zrywam się bladym świtem

A ja sobie wstałam 0 10.30 o..ale w nocy miałam problemy coś ze spaniem

Energic Ja nigdy nie lubilam mielonych a teraz posmakowały mi na diecie!! Ale jem tylko INDYCZE:P

Fruktelko ) Czy spadła cokolwiek to sie okaże jutro.... Boje się,że nic mmi nie spadło

Kruuufko Ahoi! Tak jest:d Zawsze mam miodek Miodek jest mniam,poatym kupiłam taki mniamuśny i nie moge mu sie oprzeć Tzn. gdybym chciala sie opierać to bym się opierała,ale nie chcę Miodek=witaminy=słodko=MArta z dala od słodyczy

Evova Nawzajem

Aguś Ja z ciebie przykładu nie biorę..)) Śpię do oporu

Hmmm...Martwi mnie jedna rzecz..Teraz jadam śniadania o 10-11,2 śnaidanie o 12.30....A jak pójde do szkoły??Przecież bedę musiała jeść o 7 rano,następne o 10.35(długa przerwa ) no to przecież o 12.30 bedę głodna ajk wilk...
Nie mogę teraz jeśc inaczej,bo tak się budże,pozatym nie wytrzymam dnia,jedząc o 7 a potem o 10.30 i do 15 nic

Tak sobie też myślę...na 500 kcal przez te 3 miesiące bło mi LŻEJ niż na tym 1000!! I wogóle ani jednej wpadki tam nie miałam

No i tak sobie ejszcze wczoraj myślałam...Że przecież...Ja już do końca zycia bedę musiała się pilnować...Zawsze juz będę miała w głowie kcal...To,ze za dużo zjem...że(jak już schudnę) to utyję,bo za dużó jem..To bedzie takie ciężkie życie..Cały czas pilnować się..A ja mam dopiero 18 lat...Czemu nie byłam tak madra,jak byłam młodsza i objadałam się...Czemu wtedy mi to do głowy nie przyszło....

Nie traktuje tego jak ciagle pilnowanie.Raczej pomysl ze masz zdrowy tryb odzywiania sie i pewnych rzeczy nie jesz bo sa po prostu niezdrowe.
Przypomnialo mi sie takie powiedzenie :sniadanie zjedz sam,obiadem podziel sie z przyjacielem a kolacje oddaj wrogowi- chyba cos w tym jest....