Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

woooooow gratulacje ale ci to leci

zakonczylas pierwszy etap i tym samym - przegonilas mnie mam nadzieje ze za niedlugo bede mogla poichwalic sie tym samym

super oby tak dalej

Nie no SUPER! jestem z Ciebie dumna! Idealnie! Duzo tracisz ostatnio To dzieki mnie i mojemu spinaniu posladkow napewno Nie musisz dziekowac Brawo =) Byle tak dalej Niedlugo mnie dogonisz... :P

Koczkodan Za mną już 2 etapy Zaczynasm 3 A no,czekam,az się pochwalisz!!

Tusia Ależ dziękuję Bylebym dłuuuugo dużo trciła

Zaczęłam jeśc twarożek 30 minut emu...I jem go i jem i jem..:P

Niedlugo mnie przegonisz -.- a mój suwaczek sie tak predko nie przesunie cos sie boje

Tamarku, idziesz, jak burza! Gratulacje z okazji zakończenia II etapu!
Teraz będzie z górki, zobaczysz!
Ćwiczysz wytrwale i za to cię podziwiam, ja tam nie mogę się zmobilizować i żaden aerobik mnie nie rajcuje. Tylko spacery z psami i rowerek jeszcze zaliczam codziennie.
Co do warzyw, to oczywiście można rozszerzyć, ale skoro lubisz ogórka, to wsuwaj go ile możesz
Kiedyś pytałaś mnie o soczewicę, polecam ci ją bardzo, bo ma dużo białak i ładnie się na niej chudnie. Najlepsza jest czerwona, szybko się gotuje, ok 15 minut. Mozna ją zmiksować z czosnkiem , solą pieprzem i bazylią. Można też zrobić tzw.humus..czyli zmiksowac soczewicę z ziarnem sezamowym.
Ale ja wolę z czosnkiem i bazylią. Smaruję nią chleb lub ..paprykę , ogórka, grube plastry pomidora

Tusia zacznie się przesuwać

Muffel Dzięki Spacer z psami i rower to przecież też doskonała forma ruchu Hhmm...wiesz,jak się odważę,to kupię tą soczewice..:P Zobazymy co z tego wyjdzie Najpierw sie musze do niej przekonać,bo ze mną to tak jest,że ja wiekszości rzeczy nie lubię

Intensywnie żuję gumy do żucia,bo coś na tron nie chodze od 3-4 dni Wściekła jestem Mam ochotę zjesc xennę extra,ale pamiętam,jak przesiedzialam ostatnim razem(2-3 miechy temu) na tronie po niej jakąś godzinę i nie chcę tego powtarzać
Zaraz pora na bakusia czekoladowego Ahh..co ja bym zrobiła,gdyby go nie było Pyyyyszny jest A dziś mam dobry obiadek:P:P Ale..jadłospsis potem

A co do ćwiczeń...Coś dziś mi się nie chce:P Jak narazie 100 półbrzuchów na dzień dobry:P Zobaczymy co wieczór przyniesie

Kochana MEGA GRATULACJE
Bardzo się cieszę z Twojego sukcesu Teraz to już zupełnie z górki
Ja troche przesadziłam z ilością kilosów w pierwszym etapie... i się ciągnie strasznie
Następne podziele na mniejsze porcje

ty juz 19 kilo schudlas no no SZACUN

Piękna Ogromnie dziękuję Ty mnie zaraz dogonisz To może przesuń sowie suwaczek troszkę?Zmniejsz TEN etap? Będzie łatwiej

Koczkodan Thx

Właśnie zjadłam obiadek I banana Ale się najadłam Maaaatko Teraz chyba,pomimo wiatru i wogól pasudnej pogody..Pójdę sobie na dłuuuuugi,samotny spacerek..Coś mnie naszła ochota na posiedzenie nad wodą i przemyślenie różnych spraw.... Taki jakis melancholijny nastrój mam Pomyslę sobie
A nad wode daleeeeeeko:P Więc spalę chociaż odrobinkę obiadku
Ale wątpię,żebym do 18 wróciła,więc pewnie pora kolacji sie przesunie Trudno.Raz można.
Miłego dnia Kochane :*

80 SUPER
TO JESZCZE RAPTEM MALUTKI KILOSIK I OPUŚCISZ BAŁWANKI